منیزیم یکی از اجزای ضروری برای بدن است. روزانه در بدن باید از 350 تا 450 میلی گرم باشد. شما می توانید غذاهای حاوی منیزیم را بخورید یا به داروخانه بروید و آماده سازی آماده سازی منیزیم در آنجا را داشته باشید.
منیزیم چیست؟
- مثبت بر سلول ها، رشد آنها را افزایش می دهد و در انتقال اطلاعات ژنتیکی شرکت می کند.
- در تشکیل بافت استخوانی شرکت می کند.
- بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و به کاهش استرسهای مختلف کمک می کند.
- در همه فرآیندهای متابولیک در بدن شرکت می کند.
- اثر اسیدهای آمینه را فعال می کند.
- آن با سایر میکرولیت ها تعامل دارد و به آنها کمک می کند تا به عنوان مثال با کلسیم جذب شوند.
- بر کار قلب تأثیر می گذارد، ضربان قلب و فشار خون را تثبیت می کند.
- جلوگیری از ظهور گرفتگی و اسپاسم
آماده سازی حاوی منیزیم کمک می کند تا از وقوع بیماری های جدی جلوگیری شود. امروزه در زمینه داروسازی توجه به این داروها بسیار زیاد است، چرا که کمبود این میکرولیت ها می تواند منجر به مشکلات بزرگی شود. بهترین ترکیبات منیزیم ترکیبات ویتامین B6 خود را دارند که در تعداد زیادی از فرآیندهای بدن انسان نیز جذب می شود و میزان جذب منیزیم را افزایش می دهد. از سوی دیگر، منیزیم عمل B6 را در کبد فعال می کند، به طور کلی آنها تاثیر مثبتی بر روی یکدیگر دارند. مواد مخدر با منیزیم و ویتامین B6 برای درمان قلب به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند. این در درمان چنین بیماری هایی کمک می کند: فشار خون شریانی، آریتمی، آنژیوگرافی و نارسایی قلبی.
کمبود منیزیم
اگر بدن شما این میکرولیت را از دست ندهد، ممکن است چنین علائمی داشته باشید:
- احساس خستگی و بی خوابی ؛
- شما تحریک می شوید، می توانید به هیچ دلیل گریه کنید و حتی افسرده شوید؛
- شما اغلب از سردرد و سرگیجه رنج می برید؛
- ناخن های شکننده و مو دارید
بهترین آماده سازی منیزیم
- سولفات منیزیم . توصیه می شود از آن برای از بین بردن اسپاسم، بحران فشار خون بالا و کاهش فشار خون استفاده کنید. این می تواند به عنوان یک پودر خریداری شده و به صورت خوراکی یا در آمپول برای تزریق عضلانی تزریق شود. اثر جانبی ممکن است نقض تنفس باشد.
- اکسید منیزیم برای کاهش اسیدیته آب معده استفاده می شود، بنابراین توصیه می شود برای گاستریت و زخم ها و همچنین ملین استفاده شود. این را می توان به صورت پودر و قرص خریداری کرد. اگر گزینه دوم را انتخاب کردید بهتر است قبل از استفاده قرص را قرص کنید.
- مگن B6 . این دارو باید در صورت کمبود منیزیم مصرف شود. توصیه نمی شود که آن را برای بیماری کلیوی و همچنین آلرژی استفاده کنید. شما می توانید آنها را به شکل قرص خریداری کنید. این آماده سازی منیزیم برای کودکان توصیه می شود. چنین داروئی به بهبود توجه کودک و خواب او کمک خواهد کرد، همچنین او شروع به رفتار بسیار آرامتر خواهد کرد. فقط آن را بیش از حد به منظور آسیب رساندن به کودک نیست.
کدام داروی منیزیم برای شما مناسب است برای تعیین دکتر. برخی از مواد مخدر را برای محتوای منیزیم و حضور ویتامین B6 در نظر بگیرید.
| نام دارو | منیزیم، میلی گرم | ویتامین B6، میلی گرم |
|---|---|---|
| آسپارک | 14th | نه |
| مگنل-ب 6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz فعال منیزیم + پتاسیم | 300 | 4 |
| منیزیم به علاوه | 88 | 2 |
| مگن B6 FORTE | 100 | 10 |
در نهایت آماده سازی منیزیم، که برای استفاده در بارداری توصیه می شود، به اندازه کافی به اندازه کافی در نظر گرفته شده است، اما بهترین منیزیم B6 است. در این موقعیت، مقدار عنصر ردیابی ضروری باید 3 بار افزایش یابد. قبل از انتخاب داروی با منیزیم، با دکتر مشورت کنید.