زمستان تنها زمان برای تعطیلات پری است. در فصل سرد همه می توانند اسکی را یاد بگیرند. برای انجام این کار، لازم است قبل از خرید تجهیزات لازم و صبور باشید. بسیاری از احساسات مثبت و هزینه شادابی تضمین شده است.
اسکی آلپی - چه چیزی است؟
همه می دانند که اسکی یکی از ورزش های زمستانی است که برای فرود از دامنه های برفی در اسکی مخصوص فراهم می کند. این یکی از معروف ترین انواع فعالیت های فضای باز برای بسیاری از مردم در سراسر جهان است. او محبوبیت دارد:
- اتریش؛
- سوئیس؛
- ایتالیا؛
- فرانسه؛
- ایالات متحده؛
- آلمان
توسعه اسکی چیست؟
در مورد مزیت این ورزش زمستانی برای هر تازه وارد شناخته شده نیست. فعالیت های اساسی منظم توسط:
- استقامت؛
- بهبود فرایندهای متابولیکی؛
- تقویت عملکرد ریه؛
- تقویت تمام گروه های عضلانی
- کاهش وزن؛
- تقویت بدن؛
- پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی؛
- تقویت سیستم عصبی.
انواع اسکی و ویژگی های آن
این نوع اسکی وجود دارد:
- اسلالوم - فرود از کوه های برف در اسکی در طول مسیر با طول 450-500 متر. تفاوت ارتفاع در ارتفاع بین شروع و پایان 450-500 متر است.
- اسلالوم غول پیکر در اسکی اسکیم در طول مسیر از یک تا یک و نیم کیلومتر است.
- یک قهرمان یک نظم پیچیده تر است. این با طول قابل توجهی از مسیر و تفاوت های قابل توجه در ارتفاع همراه است.
- اسکی آلپی - در اینجا برنده می تواند نتایج را به روش های مختلف تعیین کند.
برای اسکی نیاز دارید؟
هرکس که آرزو دارد خود را در این ورزش تجربه کند، علاقمند است که چه تجهیزاتی برای کلاسها مورد نیاز باشد. برای اسکی در کوه ها یک شادی بود، مهم است که قبل از آن آماده شوید:
- اسکی برای اسکی ضروری است که اسکی را برای وزن و ارتفاع اسکی باز در پیش بگیریم. در انجام این کار، برای چه نوع سواری مورد استفاده قرار می گیرد.
- چکمه های اسکی - مهم است که اولویت دادن به کفش های راحت باشد.
- ماسک اسکی - طراحی شده برای محافظت چشم از باد قوی، سرد و برف. آنها ASCI جهانی را ارائه می دهند که می تواند برای مردان و زنان مناسب باشد.
- مناسب برای اسکی بازان - بهتر است از مواد غشایی با خواص مقاوم در برابر رطوبت بالا استفاده کنید. به خصوص لباس هایی که برای کوهنوردی ترجیح می دهند، مناسب است.
اسکی آلپی - حقایق جالب
بسیاری از حقایق جالب در مورد اسکی وجود دارد:
- کریستال کرانتز، ورزشکار آلمانی، موفق به کسب پیروزی شد. او هفت بار موفق به تبدیل شدن به قهرمان در رقابت فردی و پنج بار در سراسر اطراف. در بازی های المپیک، مدال طلای خود را در جدول رده بندی کلی کسب کرد.
- تونی سایلر اتریشی قهرمان ورزشکاران مرد شد. او هفت بار برنده شد. تونی چهار مدال طلا دریافت کرد و سه مسابقه را به دست آورد.
- فرانتس کلاممر، اتریشی، برنده 25 بار در مسابقات بر روی زمین افتاده بود.
- آنا-ماری موزر-پرلل از اتریش شصت و دو بار در رقابت های فردی برنده شد.
- در اواخر قرن نوزدهم، اسکی در طول صعود به قله آلپ شروع به استفاده از سنگنوردان کرد.
ستاره های اسکی
صحبت کردن در مورد اسکی، نمیتوان نام نام های ورزشکاران را که در تاریخ سقوط کرده اند نام ببرید:
- تونی سیلر یکی از معروف ترین ورزشکاران قرن بیستم است. در سال 1951، اتریش موفق به حضور در تیم محبوب شد. با این حال، یک سال بعد مرد پس از سقوط پاها را شکست. دو سال بعد، به خاطر اراده اش، او دوباره به اسکی رفت. در حساب او هفت مدال المپیک دارد.
- ژان کلود کیلی در دوران کودکی یک کودک بسیار دردناک بود. هنگامی که او بزرگ شد، شکست اغلب همراه بود، اما نه شکستگی و یا مشکلات دیگر او را از راه دور، و او در ورزش مورد علاقه خود را به بالا رسید.
- Ingemar Stenmark محبوبیت اسکی نیز بی تفاوت مانده است. در چهار جایزه ورزشی خود که دو نفر از آنها المپیک هستند.
- مارک Girardelli در یک خانواده اسکی متولد شد، بنابراین اولین و تنها مربی در زندگی پاپ بود.
تونی سیلر
ژان کلود کیلی
Ingemar Stenmark
مارک جیرادلی