اگر نمی خواهم زندگی کنم چه؟

افسردگی ... این وضعیت برای بسیاری از ما آشناست، زمانی که شما نمی خواهید کاری انجام دهید، لذت بردن از آنچه که قبلا ناشی از هیجانات ناشی از آن است، و زندگی معنای خود را از دست می دهد. در دوره هوای طولانی مدت، زمانی که در محل کار کار نمی کند و روابط با بستگان تشویق نمی شود، گناهی نیست که به ناامیدی برسد، اما این حالت به سرعت در حال گذر است، اما برای کسانی که نمی دانند چه کارهایی باید انجام دهند، اگر شما نمی خواهید زندگی کنید، ارزش این مقاله را بخوانید تا پایان.

فعالیت فیزیکی

بازتاب دادن در مورد چگونگی زندگی کردن، اگر شما نمی خواهید، به یاد داشته باشید Munchhausen، که خود را از آب خود را با موهای خود را کشیده است. یا یک قورباغه، در یک کوزه خامه ای خرمالو به دام افتاده، و از این به بعد می خواهم به زمین بیفتد، که از شستشو خامه ترش ناراحت نیستم، که بعدها به من کمک کرد تا خودم را آزاد کنم. روانشناسان توصیه می شود که از افسردگی با پای خود در معنای واقعی کلمه استفاده کنند. به این معنی است که شما باید فعالیت موتور خود را افزایش دهید، قدم بزنید، پیاده روی کنید، خرید یک اشتراک در استخر یا مرکز تناسب اندام. چرا ورزش باعث افزایش روحیه می شود؟ بنابراین، در روند حرکت، هورمون اندورفین یا هورمون شادی تولید می شود.

تجزیه و تحلیل آنچه اتفاق افتاده است

افسرده و ناخوشایند زندگی می کنند، خوب است که وضعیتی را که منجر به این شد، تجزیه و تحلیل کنیم، و این اشتباهات را در آینده تکرار نکنیم. آیا آنها مبلغ زیادی را به بانک پرداخت کردند؟ بنابراین شما فراتر از معانی خود زندگی می کنید و شما باید درخواست ها را تعدیل کنید. سمت چپ یک دوست داشتی؟ بنابراین، دلیل وجود دارد و چیزی را مجبور او را ترک. ارزش تغییر رفتار شما و رفتار متفاوت در روابط جدید است. اما در عین حال، همه چیز باید در سمت مثبت نیز دیده شود. بدهی پول ممکن است به نظر نمی رسد همان اندازه که در ابتدا بود و اگر شما شروع به کار با یک نیروی دوجداره کنید، به سرعت آن را می گیرید. یکی از عزیزان ترک کرده است، اما او خیلی خوب بود، و شاید رابطه هم اکنون منسوخ شده است؟

عیب یابی

پیدا کردن چرا شما نمی خواهید زندگی کنید، ارزش شروع به حل این مشکل را دارد. روانشناسان توصیه می کنند کسانی که حتی بدتر هستند را پیدا کنند و به آنها کمک کنند. به عنوان مثال، برای تبدیل شدن به یک داوطلب و لذت بردن از مهمان خانه های معلول، یتیم. حتی نمی گذارید، زیرا ممکن است به همسایۀ قدیمی، خواهرزادزادهانی که با پدر و مادرشان و مادر یا پدر خود یک زبان مشترک پیدا نکنند، به کمک نیاز داشته باشید.

وقتی نمیخواهید زندگی کنید، می توانید با سرتان کار کنید - این خیلی از افکار غم انگیز است. خلق و خوی لزوما هنگامی افزایش می یابد که شما مقدار N را دریافت می کنید و برای این کار می توانید خود را با سفر به آبگرم، سفر به استراحت و خرید ساده از یک صندوق توالت جدید پاداش دهید. خلوص در روح با احساسات و تصورات سرگرمی، سرگرمی و غیره پر شده است. اگر یک رویا وجود داشته باشد، زمان آن است که آن را پیاده سازی کنیم.

نکته اصلی این است که درک کنیم که زندگی یک بار داده شده است و آنقدر احمقانه است که آن را خیلی زود قطع کنیم. پس از همه، هرچه اتفاق می افتد، ادامه می یابد، و هیچکس نمی داند چه چیزی در انتظار ماست. شاید فردا یک بلیط بخت آزمایی خوش شانس در دست بگیرد و برای حل مشکلات مواد خود یک بار ممکن خواهد بود. و کسانی که رویای عشق هستند در حال انتظار برای سرنوشت خود هستند، که برای بازدید از همسایگان و آپارتمان های مختلط آمد. این یک اشتباه نیست که او هیچ کاری انجام نمی دهد و گاهی اوقات افراد هر لحظه ای دارند که نمی خواهند زندگی کنند و این طبیعی است. این یک دور دیگر از سرنوشت، یک گروه سیاه است، اما سفید مطمئن است که به دنبال.

زندگی خیلی غیر قابل پیش بینی است و بسیاری از شگفتی ها را آماده می کند که گناه می شود که آنها را رد کند و ببیند چه اتفاقی خواهد افتاد فردا. لازم است حداقل یک دلیل برای اقامت در این دنیا پیدا کنید. به عنوان مثال، کودکان. این یک استدلال قدرتمند است، مخصوصا برای مادر. برای رشد آنها، برای شروع زندگی در زندگی، مهمترین وظیفه و مسئولیت هر والدین است. مردم سالخورده خود را در یک دنیای متفاوت انجام می دهند و به آنها احترام می گذارند.