توازن روحی

یک فرد متعادل می داند که چگونه یک تجربه مثبت را در همه چیز ببیند - این کیفیت ماندگار برای هر یک از ما به ما نمی رسد. آرام، بی طرفانه همه چیز را که در اطراف اتفاق می افتد را مشاهده می کنید، بدون اینکه هرگونه زوال مغزی را درگیر کند تا اولویت را از ثانویه جدا کند - چرا برخی خوش شانس هستند که متولد شوند، و دیگران باید با انگیزه های خود مبارزه کنند و رنج بکشند؟

دلیل دستگاه دستگاه عصبی، که به صورت ژنتیکی تعریف شده است، در رحم مادر ما بوسیله فشار ، استرس ، بی طرفی یا خلق و خوی، درگیری، وضوح تعیین می شود. البته روانشناسی یک کیفیت کلاسیکی است که از تولد به دست می آید، اما حتی افراد ناخوشایند روانپزشکی نیز می توانند تصورات و عوارض خود را اصلاح کنند.

ویژگی های متمایز یک فرد متوازن

بیایید ببینیم چگونه تعادل احساسی در عمل عمل می کند، زیرا شما می توانید به اهداف خاصی برسید

• قبل از این وضعیت فصلی روح و ذهن عاقل ترین:
• تعادل به معنای هماهنگی افکار، احساسات و اعمال یک شخص است، بدون هیچگونه تظاهرات ناگهانی و متناقض؛
• یک فرد متوازن می تواند به طور منطقی همه چیزهایی که در اطراف او اتفاق می افتد را درک کند، او با آرامش مردم اطراف را ارزیابی می کند بدون اعمال امیدها و احساسات بی نظیر؛
• مزیت این امر این است که این دولت ما را از اعمال بثورات و کلمات محافظت می کند؛
• آشکار ترین آثار شخصیت متعادل عبارتند از: محبت، خیرخواهی، اعتماد به نفس.

البته، آرامش و آرامش در هر زمینه ای از فعالیت بسیار مفید است. اما موقعیت هایی وجود دارد که هیچ چیز مهم تر از نگه داشتن خنک نیست.

به عنوان مثال، روند آموزشی. کودکان اغلب پدر و مادر خود را به تب سفید می رسانند، اما رشد و توضیح گناه کودک تنها زمانی امکان پذیر است که بزرگسالان این حوادث را متعادل و بی طرفانه می بینند. این در چنین مواردی، کودکان متوجه می شوند که آنها کسی را دارند که مثال بزنند.

یا تعادل روانی در شرایط درگیری در محیط کاری. حداقل یک منطقه فعالیت وجود دارد که تعادل و مقاومت در برابر استرس ضرورت اصلی - دیپلماسی است. این توانایی است که به تسلیحات عاطفی و ترفندهای مخالفان تسلیم نشود، به نوعی دیپلماتهای "از خدا" است. همچنین در بحث ها، آیا می توان از دیدگاه خود دفاع کرد، به استدلال های منطقی از استدلال و حتی برای متقاعد کردن شنوندگان به درستی که صدای شما با خشم سرشار از هیجان ها و احساسات است ؟ چنین سخنانی چند نفر قادر به گوش دادن خواهند بود، حتی اگر کلمات او صادق و درست باشد.

یادگیری برای تعادل

همانطور که قبلا ذکر شد، برای برخی افراد، تعادل و مقاومت در برابر استرس هدیه ای از بالا است، برای دیگران - و سپس یک الماس درخشان است. در حال حاضر، دومین مورد را مورد بررسی قرار می دهیم، هنگامی که شما باید از طریق ارزیابی کیفیت عالی خود با خود کار کنید.

1. "یکشنبه عصر" - یا به جای آن روز. این تمرین مخصوصا برای افرادی که از زایمان از بین رفته اند، مفید خواهد بود و حتی به نوعی برای جلوگیری از تنش عصبی استفاده می شود. نکته این است که در قیام (یا هر روز انتخابی) هیچ چیز را به هیچ کس و نه به شوهرت، نه به فرزندانت، نه به دوست دخترت و نه به خویشاوندانت دادی. ما باید خودمان را مجبور کنیم که امروز خودمان را ایجاد کنیم و فقط به چیزهای دلپذیر اختصاص دهیم. از طریق 2-3 "رستاخیز" شما نه تنها از استرس دائمی خلاص خواهید شد، بلکه از اینکه چگونه بدون زندگی روزمره زندگی کردید شگفت زده خواهید شد.
2. تمرین - این ورزش را می توان در همه جا انجام داد: نشستن، دروغ گفتن، در حال حرکت، و غیره خط پایین فکر کردن نیست (دشوار است). تمام اندیشه هایی که سر شما را می بینند باید مانند ابرها پرواز کنند - شما آنها را می بینید، اما آنها به شما آسیب نمی رسانند. این یک راه خوب برای استراحت است و ذهن شما را از درک عاطفی چیزها روشن می کند.