خسته از زندگی

به تازگی، اغلب شما می توانید عبارت "خسته از زندگی" را بشنوید، مهم نیست که چقدر ساله و چه وضعیت اجتماعی اش چیست. گاهی اوقات یک لحظه احساس ناراحتی و بی معنی بودن وجود می یابد. شايد تعجب نکنید که مادر سه مادر کارگر درباره خستگی از زندگی صحبت می کند، اما چرا پس از آن افرادی موفق که قادر به پرداختن به چیزهای زیادی هستند می گویند این کار را انجام می دهند، از جمله هر روز کار نمی کنند؟

واقعیت این است که، به طور حتم، آن را در مورد خستگی فزاینده انباشته نیست، اگر چه، البته، به یک دولت منزوی کمک می کند. فقط یک بار کسی متوجه می شود که هیچ چیزی او را خوشحال نمی کند و او را متعجب نمی کند، او در روال و یکنواختی غرق می شود و فعالیت هایی را که هیچ معنایی ندارد، مشغول می کند.

چرا به طور ناگهانی دشوار زندگی کرد؟

در اینجا می توانید شروع به صحبت در مورد ریتم همیشه شتاب دهنده زندگی، جریان عظیمی از اطلاعات، تقاضاهای پرفشار، اشتغال ثابت و دیگر تظاهرات زندگی مدرن است. اما شما می توانید با تمام این موارد مقابله کنید اگر می دانید چرا این کار را انجام می دهید.

نیازی به گفتن نیست، یک دختر که هر روز به یک شغل ناخوشایند می رود و سران فریبنده را تحمل می کند، دیر یا زود می گوید: "همه چیز. من خسته هستم، نمی خواهم اینگونه زندگی کنم. " اما اگر او درک کند که این تنها راهی است که او می تواند برای سفر به هند، که او از ده سال از آن رویای، صرفه جویی کرده است، کار ساده تر خواهد بود.

معمولا خستگی از زندگی احساس می شود افرادی که کاملا مطمئن نیستند که آنها درست زندگی می کنند. شاید، زندگی آنها همانطور که در حال حاضر، پدر و مادر خود را یک بار آموخته، اما آنها خود را کاملا متفاوت می خواهند. این به این معنی است که شما باید چیزی را عوض کنید و معنی خود را جستجو کنید. البته، خستگی از زندگی می تواند با خستگی مزمن انباشته شود، لذت بردن از چیزی که وقتی بدن خسته می شود بسیار دشوار است، اما این یک مشکل فیزیولوژیکی جدی است که باید تحت نظارت پزشک حل شود.

اگر شما از زندگی خسته هستید چه کاری می توانید انجام دهید؟

اقدامات نسبتا ساده و در دسترس همه است.

1. اجازه ندهید خستگی فیزیکی را امتحان کنید - سعی نکنید بیش از حد معمول کار کنید، برای مدت زمان کافی وقت بگذارید، به خوبی غذا بخورید، عادت های مضر را کنار بگذارید، درباره فعالیت بدنی معقول و پیاده روی های منظم در هوای تازه فراموش نکنید.
2. به یاد داشته باشید که چگونه در دوران کودکی خود را در خواب دیدید و در مورد چیزی که واقعا دوست دارید اکنون فکر کنید. رویاها را تحقق بخشید، اغلب خودتان را با نگرانی های دلپذیر به خود مشغول کنید.
3. معنی پیدا کن معنای زندگی را می توان در حوزه های مختلف یافت، کسی آن را در کودکان و نوه ها می بیند، زیرا کسی آن را در خود توسعه، کسی نیاز به سرگرمی های جدید و غیره دارد. در هر صورت، مهم این است که برای چیزی زندگی کنیم، و نه فقط برای آن، پس از آن سخت نخواهد بود.
4. با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید سرگرمی مورد علاقه خود را پیدا کنید و وقت خود را با افرادی که علاقه خود را به اشتراک می گذارید، صرف کنید تا بتوانید چیز جدیدی یاد بگیرید و به طور مداوم بهبود بخشد. این یکی از مهمترین شرایط برای خودآموزی است که یک عامل است برای رضایت از زندگی به طور کلی مهم است.
5. نقطه نظر را تغییر دهید. شاید این کار آسان نخواهد بود، اما یک چشم انداز مثبت در زندگی، واقعا برای مقابله با مشکلات سخت تر می شود و به شما امکان می دهد از چنین چیزهایی به عنوان یک ابر غیر معمول در آسمان لذت ببرید، یک آهنگ زیبا در رادیو یا یک چای خوشمزه.
6. اما دشوار است که مشاوره بلافاصله به چنین تغییراتی دست یابیم. گاهی اوقات آنها پس از بازتاب طولانی، گاهی اوقات فقط یک فکر اتفاق می افتد. اغلب برای تغییر دیدگاه زندگی، کتابهای عمیق یا فیلمهایی را که به معنای واقعی کلمه ما را شگفت زده کرد، یا ارتباط با افرادی که ردیابی عمیق را ترک کردند، تحت فشار قرار دادند. مهمترین چیز این است که این اتفاق می افتد در زمانی که شما برای تغییر آماده هستید.