آلو - یک میوه نسبتا ساده است که حاوی بیش از 45 ویتامین است، علاوه بر این، کم کالری. میوه ها مرغ خام، آب پز شده و کمپوت ها، کیک های پر شده را می خورند. اما علاوه بر طعم خوشایند و غنی، آلو دارای تعدادی از مزایای دیگر است که به لطف آن میوه ها و برگ های آن در زیبایی، داروی، عطر، تولید شراب مورد استفاده قرار می گیرد.
خواص مفید آلو
میوه های آلو نه تنها یک لیست کامل از ویتامین ها، همانطور که قبلا در بالا ذکر شد، بلکه یک ترکیب غنی از مواد معدنی، کلسیم و میکرو ارگانیسم نیز دارند. بر اساس این، شما می توانید لیستی از خواص مفید میوه را ایجاد کنید.
- پیشگیری از سرطان پستان . در مواد فنلی آلو حاوی سلول های سرطانی است، بدون تماس با سالم، در مقایسه با شیمی درمانی.
- افزایش ایمنی . ویتامین C ، آهن و اسیدهای آلی کمک می کنند تا سیستم ایمنی بدن را در سطح مناسب حفظ کنند.
- پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی، سیستم عصبی . فیبر غذایی باعث کاهش کلسترول می شود و پتاسیم عضلات را تحریک می کند.
- افزایش هموگلوبین محتوای آهن بالا به کم خونی کمک می کند.
- عادی سازی هضم الیاف رژیم غذایی، تشکیل گاز، تورم و آنتی اکسیدان ها را حذف می کند تاکسی ها، جلوگیری از اسهال.
اغلب بحث وجود دارد که آیا آلو دارای اثر ملین است. اسیدهای که در جنین بسیار زیاد هستند، دیواره روده را تحریک می کنند و به آرامی از "یبوست" خلاص می شوند، اما عمل طولانی است، صبور باشید، بیش از حد می تواند به شدت آسیب برساند. برای نتیجه مطلوب پس از خوردن غذا، باید یک لیوان آب سرد بخورید. اگر از آلو در معده خالی استفاده می کنید، شستشو دهید و از آب استفاده نکنید، سپس میوه می تواند ثابت شود.
من می خواهم توجه داشته باشم که خواص مفید آلو ارتباط خود را با انسان و پس از درمان گرمازدگی از دست نمی دهند. آلو خشک یا آلو نیز بسیار مفید است، میوه خشک می تواند ظرفیت کار را بهبود بخشد، تن را افزایش بدن، بهبود وضعیت پوست.
درگیری ها
آلو، با وجود تمام خواص مفید آن، دارای منع ان، مخصوصا برای زنان باردار و شیرده است. در اینجا برخی از آنها عبارتند از:
- مقدار زیادی شکر در میوه به طور خودکار سبب می شود که میوه برای بیماران دیابتی و کودکان کوچک خطرناک باشد
- آب آلو، به لطف خواص مفید آن، کمک می کند تا مایع را از بدن خارج کنید، که برای افرادی که دارای تشخیص روماتیسم و نقرس هستند، غیرمجاز است.
- طرفداران میوه با افزایش اسیدیته معده، و همچنین با تشدید بیماری های مزمن دستگاه گوارش، در حالی که بهتر است با ظرافت صبر کنید.
- افراد سالم توصیه می کنند قبل از خواب و یا در معده خالی آلو را بخورند، زیرا میوه ها می توانند درد و سنگین بودن در معده ایجاد کنند.
طب سنتی
آلو، به لطف چنین ترکیبی غنی و خواص مفید، به دستورالعمل های پزشکی سنتی، جایگزین بسیاری از داروهای دارویی سنتی شده است. درمان سرفه، ماسک جوان کننده، پماد در برابر روماتیسم و بیماری های مفصلی، فهرست ناقص آماده سازی های طبیعی است که میوه ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند.
اعمال خواص دارویی و مفید خواص آلو به عنوان یک بیهوشی موثر نیست، لازم است که میوه ها را با گیاهان ترکیب شده از قبیل کلندین، کاه گشنیز، کاکائو. کمک به آنژین یک ترکیب از پالپ میوه با عسل است. اما لازم به ذکر است که خود دارو نمی تواند نتیجه مطلوب را به ارمغان بیاورد، بنابراین مشاوره متخصص ضروری است.
از آنجایی که آلو یک کالری کم کالری است، میوه های آن را می توان در طول رژیم های غذایی و روزهای تخلیه مصرف کرد، و مجموعهای از ویتامین ها را دریافت می کند. اما باید به خاطر داشته باشید که همه چیز در حد اعتدال خوب است!