پوملو میوه مرکبات است. سرزمین او چین است. در آنجا او نماد رفاه و رفاه است. این میوه عجیب و غریب حتی برای یک سال دیگر به یکدیگر می دهد. امروزه پوملو در بسیاری از کشورها رشد می کند و در سراسر جهان محبوب است.
چگونه یک pomelo را انتخاب کنید و خواص مفید آن چیست
بعضی از مردم پوملو را نسبی گریپ فروت می دانند، اما این درست نیست، این میوه ها کاملا متفاوت هستند. درخت پوملو 10، و گاهی حتی 15 متر ارتفاع دارد، دارای تاج دور است. میوه گرد شده است، یا گلابی شکل و پوشیده شده با پوست بسیار ضخیم است. قطر جنین حدود 30 سانتیمتر است. داخل میوه به دانه های تقسیم شده است. پوملو بسیار آبدار است، آن شیرین و ترش است، پالپ عطر دلپذیر دارد. در خانه، پوملو رشد نمی کند، زیرا برای رشد طبیعی درخت نیاز به فضای زیادی دارد و رطوبت بسیار بالایی دارد.
مزایای میوه پوملو
با تشکر از ویتامین ها و مواد معدنی، پوملو تاثیر بسیار خوبی بر سلامت انسان دارد. خواص مفید pomelo محتوی ویتامین A، B و C و همچنین پتاسیم است که از سیستم قلب پشتیبانی می کند. این شامل لیمونوئید است که نقش مهمی در جلوگیری از رشد سرطان دارد. اسانس های موجود در پوملو تقویت ایمنی. اسید اسکوربیک در این میوه بسیار مهم است برای مبارزه با ویروس و سرماخوردگی. برای کاهش وزن pimelo مفید است، بنابراین این یک آنزیم خاص است که پروتئین ها و چربی ها را تجزیه می کند. علاوه بر این، این میوه حاوی تنها 32 کیلوکالری در 100 گرم محصول است، بنابراین اغلب در رژیم غذایی موجود است.
پوملو برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه می شود. او دارای ویژگی عادی فشار خون است.
اغلب یک سوال مطرح می شود که مفید بودن پوملو برای زنان. واقعیت این است که پوملو حاوی پکتین، اسید فولیک و بتا کاروتن است. این مواد هستند که برای زنان باردار ضروری است. مقدار بالای ویتامین C زنان باردار را برای جلوگیری از سرماخوردگی، که برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک است، کمک می کند. و پتاسیم و کلسیم سیستم استخوانی جنین را تشکیل می دهند. پوملو باعث وزن بیش از حد نمی شود بلکه برعکس سوخت و ساز بدن را در بدن یک زن طبیعی می کند.
مزایا و آلودگی پوملو بستگی به عدم تحمل فرد و واکنش های آلرژیک دارد. اگر آلرژی به مرکبات وجود داشته باشد، پس از مصرف، پوملو باید از بین برود. با توجه به این واقعیت که پوملو، مثل همه میوههای مرکبات، آلرژی است، نباید به مدت یکسال به کودکان ارائه شود. پس از یک سال، می توانید به تدریج و در مقدار کمی این میوه را به رژیم غذایی کودک معرفی کنید.
چگونه پوملو را انتخاب کنید؟
مهم است که پوملو را انتخاب کنید. پوست آن باید براق، نرم و ملایم باشد تا لمس شود. میوه باید طعم دلپذیر و قوی داشته باشد. رفع نمو را می توان در یک ماه در دمای اتاق ذخیره کرد. اگر جوش به پوست برسد، توصیه می شود از آن برای چند روز استفاده کنید.
پوملو را در فرم تازه بخورید، لایه برداری پوست و فیلم در داخل میوه. با این حال، می تواند جزء برخی از سالاد باشد، به خصوص پوملو با غذاهای دریایی ترکیب شده است. از آن، شما همچنین می توانید سس تند را تهیه کنید.
در فرم خام، پوملو بسیار تمیز است. بر خلاف گریپ فروت، تمیز کردن آن بسیار ساده است. به اندازه کافی کمی پوست ضخیم برداشته و آن را مانند یک نارنجی تمیز کنید. فیلم هایی که لوبول های پوملو را جدا می کنند نیز به راحتی حذف می شوند. فقط چند دقیقه شما می توانید نه تنها از یک بوی دلپذیر لذت ببرید، بلکه یک طعم و مزه فراموش نشدنی این میوه مرکبات است.