رول ها نه تنها یک ظرف ژاپنی هستند، بلکه یک غذای معروف از لواش هستند. این چیزی است که ما در مورد امروز خواهیم گفت. رول با مرغ ایده عالی برای یک میان وعده آسان است که می تواند جایگزین اصلی غذای اصلی برای هر کسی که بخواهد خود را در شکل خود جای دهد. این میان وعده مناسب برای آماده کردن و با شما است، علاوه بر آن آن را می دهد اشباع دلپذیر بدون احساس overeating.
رول با مرغ دودی - دستور غذا
رول با مرغ دودی هر دو وعده غذایی روزانه و مهمانی شام را در اختیار شما قرار می دهد، علاوه بر این، مواد تشکیل دهنده ای که این میان وعده ساده را تشکیل می دهند، می تواند در اختیار شما باشد.
مواد تشکیل دهنده:
- لواش یا ترتیلا - 2 عدد.
- پنیر خامه ای - 1 بسته؛
- کاهو - 4 برگ؛
- سینه مرغ دودی - 250 گرم؛
- خیار - 1 قطعه؛
- هویج - 2 قطعه؛
- آووکادو - 1 قطعه؛
- نمک، فلفل - به مزه.
آمادگی
قبل از اینکه رول را با مرغ، ترتیل یا چای لاواش بخورید با پنیر خامه ای یا پنیر "فیلادلفیا" و ادویه جات فراوان با ادویه جات ترشی جات. بعد از یک لبه کیک تخت شروع به پر کردن می کند: ابتدا برگ های سالاد را بشویید و بعد از آن بخشی از فیله مرغ، نوار خیار، کمی بر روی یک حلقه بزرگ هویج و مکعب آوکادو به پایان برسد. همه چیز که باقی مانده است رول رول و قطع آن را با هر قطعه راحت است.
رول های بهار با مرغ - دستور غذا
کاغذ برنج که به عنوان "بسته بندی" برای رولهای بهار استفاده می شود تقریبا در هر گوشه ای فروخته می شود، در فروشگاه هایی با محصولات چینی یا کره ای. چنین جایگزینی برای پایه گندم که برای ما آشناست بیشتر رژیمی است و بنابراین مفید است.
مواد تشکیل دهنده:
- روغن گیاهی (برای کوره) - 4 مورد؛
- پستان مرغ پخته شده - 500 گرم؛
- پیاز سبز - 1 دسته؛
- کلم - 1/4 کلم کلم؛
- هویج - 1 قطعه؛
- سس "کباب" - ¼ است.
- سس Worcestershire - به مزه؛
- کاغذ برنج - 20 ورق.
آمادگی
ما روغن گیاهی را در سرخ کردن عمیق به 190 درجه گرم می کنیم.
در حالی که روغن گرم می شود، پر کردن برای رول های بهار را آماده کنید. برای انجام این کار، در یک کاسه عمیق، پیاز سبز خرد شده، هویج رنده شده و کلم خرد شده را مخلوط کنید. سینه مرغ پخته شده در آب شور، به الیاف تقسیم می شود و همچنین به ترکیب گیاهی اضافه می شود. قاشق ما چاشنی گسترش در وسط برگ برنج، لبه هایی که با آب ریخته می شود. رول را روی سه طرف با یک پاکت قرار دهید و سپس آن را با یک رول معمولی رول کنید. رول های بهار آماده شده با سرخ کردن مرغ تا پوسته طلایی ترد است سرخ شده و با سس "Barbecue" سرو می شود.
اگر کالری بسوزانید، نمیتوانید رول را سرخ کنید، اما بلافاصله با سس سویا خدمت می کنید. شایان ستایش!