زنجبیل ادویه ای است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر خواص دارویی می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. و به این دلیل که در تقریبا تمام فروشگاه ها یافت می شود و گران نیست، این روش از دست دادن وزن بسیار محبوب است. بیایید دریابیم که چگونه ریشه زنجبیل را آماده می کنیم، به طوری که او کمک کرد تا از پوند نفرت خلاص شود. بسیار مهم است که از یک ریشه تازه استفاده کنید، زیرا حاوی بسیاری از مواد مفید است. اگر به طور منظم این نوشیدنی ها را مصرف کنید، گردش خون و متابولیسم به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت. بنابراین، ریشه زنجبیل برای کاهش وزن، دستور غذا که ما در نظر خواهیم گرفت، کمک خواهد کرد که حدود 2 کیلوگرم در ماه تخلیه شود.
چای زنجبیل با لیمو
مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل رنده شده - 1-2 قاشق غذاخوری. قاشق
- لیمو - 2 قطعه؛
- آب 1.5 لیتر.
آمادگی
لیمو باید به قطعات کوچک بریده شود و در ترموس همراه با زنجبیل قرار داده شود. تمام اینها را با آب جوش پر کنید و درب را ببندید. برای اصرار نوشیدن لازم است در طول 5-6 ساعت.
برای اضافه کردن کمی شیرینی، می توانید از عسل مایع استفاده کنید. برای استفاده از چنین نوشیدنی زنجبیل، نیم ساعت قبل از غذا 1 لیوان ضروری است.
از زنجبیل با چای سبز بخورید
مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل رنده شده - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- لیمو - 1 قطعه؛
- چای
آمادگی
ابتدا چای سبز مورد علاقه خود را دم کنید، چون معمولا این کار را انجام می دهید. سپس زنجبیل را بردارید و آن را با آب لیمو ریخته. در حال حاضر همه مواد تشکیل دهنده را در ترموس قرار داده و مجبور به دم کردن برای 4 ساعت است.
چنین نوشیدنی ما نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای 150 میلی لیتر و تنها در قالب گرم است. علاوه بر این واقعیت است که زنجبیل به کاهش وزن کمک می کند، همچنین بدن را تکان می دهد.
نکات مفید
من فکر می کنم که چگونه ریشه زنجبیل را آماده می کنیم، متوجه شدیم، چند اسرار دیگر را یاد می گیریم. برای از دست دادن پوند اضافی، شما نیاز به کمی تنظیم رژیم غذایی خود را. مهمترین چیز این است که شیرین و چربی را کنار بگذارید. به طور کلی شما می توانید زنجبیل را به تقریبا تمام ظروف اضافه کنید. همچنین مفید است در طول یک جشن غذا بخورید، بنابراین غذا خیلی بهتر خواهد شد و بدون عواقب «سنگین» جذب خواهد شد. برای زنان، ریشه زنجبیل یکی از محصولات موثر برای کاهش وزن است . همچنین گزینه ای برای کاهش سریع کیلوگرم اضافی وجود دارد.
نوشیدنی زنجبیل برای رشد سریع نازک است
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل (اندازه متوسط) - 1 عدد.
- سیر - 3 میخک؛
- آب جوش - 2 لیتر.
آمادگی
زنجبیل تازه باید تمیز شود و همراه با سیر قرار داده شود. همه این آب را جوش می دهند و برای 2-3 ساعت تزریق می کنند. بعد از اینکه نوشیدنی را فشار داده و در طول روز مقدار کمی آن مصرف کنید.
درگیری ها
ریشه زنجبیل برای کاهش وزن دارای منع انسداد برای بدن انسان است:
- اگر آلرژی دارید، به خصوص مرکبات، نمیتوانید زنجبیل بخورید.
- نوشیدن در افرادی که اغلب دارای خونریزی هستند، ممنوع است.
- افرادی که دارای بیماری التهابی یا روده، گاستریت یا زخم هستند توصیه نمی شود که با کمک زنجبیل از دست دادن وزن خود استفاده کنید.
- شما نمی توانید زنجبیل زن باردار و شیرده را تحمل کنید.
- اگر فرد یک فرایند گوارشی داشته باشد بهتر است که یک زنجبیل نوشید.
چطور می توان از زنجبیل استفاده کرد؟
من پیشنهاد می کنم چگونگی خوردن ریشه زنجبیل را توضیح دهم. بسیاری از متخصصان آشپزی این ادویه را برای اضافه کردن ادویه به ظروف خود استفاده می کنند. او در غذاهای ژاپنی محبوب است. بیایید بیاموزیم چگونه ریشه زنجبیل را در خانه بجوشانیم.
زنجبیل ترشی کن
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل - 170 گرم؛
- سرکه قرمز - 60 میلی لیتر؛
- شکر گرانول - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
زنجبیل باید به صفحات بریده شود.
در یک کاسه کوچک مخلوط سرکه با شکر و نمک. ما یک آتش کوچک قرار داده و به جوش می آوریم. ما با ماریناد آشامیدنی را پر می کنیم و برای خنک شدن آماده می کنیم.
برای گرفتن یک رنگ صورتی، از یک تکه چغندر استفاده کنید. هنگامی که رنگ درست را دریافت می کنید، آن را حذف کنید.
حالا شما باید زنجبیل را در یک شیشه شیشه قرار دهید و آن را به یخچال و فریزر ارسال کنید. بعد از 4 روز شما می توانید از زنجبیل ترشی خوشمزه لذت ببرید.
ریشه زنجبیل، دستورالعمل هایی که در این مقاله برداشته ایم، قطعا به شما کمک می کند تا از کیلوگرم های غیر ضروری خلاص شوید و از رفاه عمومی خود بهره مند شوید.