امروزه نوشیدنی هایی که حاوی زنجبیل و عسل هستند، محبوبیت زیادی به دست آورده اند. افتخار ویژه ای که در میان لاغری به دست آورد. کسانی که مایل به پیدا کردن یک نوشیدنی نازک نوشیدنی معجزه در تمام طول روز، چرا که آنها یک اثر سوزاندن چربی قدرتمند است.
زنجبیل، لیمو و عسل - به نفع ترکیب کردن است
در ریشه زنجبیل حاوی ویتامین های گروه B، ویتامین C ، منیزیم و پتاسیم، کلسیم و مس، فسفر، آهن، سلنیوم و منگنز است. زنجبیل تقویت ایمنی، کاهش کلسترول، از بین بردن آب اضافی از بدن و پاکسازی دستگاه گوارش است.
لیمو همچنین برای استفاده نشان داده شده است. این خواص چربی سوزی، سرعت متابولیسم و احساس گرسنگی را از بین می برد. حاوی ویتامین A، B، C، P، پتاسیم، مس و روی است.
عسل به مبارزه با افسردگی کمک می کند، یک ملین ساده است، مقاومت به استرس را افزایش می دهد و همچنین درمان سرماخوردگی است.
رژیم غذایی "زنجبیل + لیمو + عسل" شما را به نتیجه رعد و برق در شرایط کاهش وزن منجر نمی کند، اما به شما کمک می کند تا از سایز بیش از حد برای مدت زمان طولانی و بدون آسیب رساندن به سلامتی خلاص شوید. پیش نیاز استفاده منظم از نوشیدنی است که حاوی این مواد است. این باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و احساس گرسنگی می شود.
ما دستورالعمل های متعددی برای افرادی که در حال مبارزه با اضافه وزن هستند و همچنین کسانی که سلامت خود را می بینند، آماده کرده ایم.
کوکتل "زنجبیل-لیمو-عسل"
مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل - 100 گرم؛
- آب - 300 میلی لیتر؛
- لیمو - ½ عدد؛
- عسل - 2 قاشق چایخوری.
آمادگی
زنجبیل را بر روی یک حوله پاک کنید. آب را روی اجاق قرار دهید، ریشه رنده شده را اضافه کنید و به جوش بریزید. در مایع حاصل، آب نیمی از لیمو و چند قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید. دم گرم را بریزید و چند ساعت بگذارید. توصیه می شود قبل از هر وعده نیم ساعت به مدت نیم ساعت بپردازید.
اسموتی با زنجبیل
مواد تشکیل دهنده:
- سیب - 2 قطعه؛
- آب - 200 میلی لیتر؛
- دارچین، زنجبیل زمین به مزه.
آمادگی
سیب را از پوست و دانه های پوست بریزید، به یک لیوان آب اضافه کنید، یک دارچین کمی و یک جفت زنجبیل روی زمین اضافه کنید. همه چیز را در یک مخلوط کن همه را تقسیم کنید. لذت بردن از کوکتل خود را. اگر مورد نظر، شما می توانید سرد.
فراموش نکنید که تنها استفاده از نوشیدنی های زنجبیل به نتیجه ی دراز مدت منتهی نخواهد شد. همانطور که می دانید، همه چیز در پیچیده کار می کند. بنابراین، برای نوشیدن معجزه برای کاهش وزن، فقط باید فعالیت فیزیکی متوسط را اضافه کنید، خود را محدود به خوردن شیرینی و آرد محدود کنید و کمی کالری مصرفی در روز را کاهش دهید.