علائم PMS و وضعیت قبل از قاعدگی
در آستانه روزهای بحرانی، زنان می توانند با احساسات مختلف روبرو شوند. برخی از ظاهر حالت تهوع شکایت دارند. این وضعیت ناخوشایند می تواند به دلایل زیر همراه باشد:
- به دلیل ویژگی های ساختار رحم، که به دلیل وزن در این بخش از سیکل به سادگی شروع به فشار بر مراکز عصبی می کند؛
- تهوع اغلب در کسانی که به طور فعال در ورزش، در معرض استرس فیزیکی هستند، رخ می دهد؛
- مصرف قرصهای کنترل قند نیز می تواند چنین ناراحتی ایجاد کند، توصیه می شود که این موضوع را با دکتر در میان بگذارید.
بسیاری از مردم قبل از روزهای بحرانی افزایش اشتها را یادآوری می کنند. این به دلیل تغییرات در پس زمینه هورمونی است. در این زمان، چنین توصیه هایی در مورد تغذیه مفید است:
- برای کاهش میزان چای قوی، برای رد قهوه؛
- خوردن میوه بیشتر، سبزیجات؛
- رژیم غذایی باید غنی از محصولات لبنی باشد؛
- نوشیدن زیاد شیرینی ها را نکنید؛
- لازم است مقدار زیادی مایع را بنوشید.
اکثر زنان مبتلا به PMS، با علائم پیش از قاعدگی مانند درد شکمی آشنا هستند. این ناراحتی ناشی از انقباض رحم است، زیرا در طی قاعدگی، انزال اندومتری اتفاق می افتد. این باعث احساسات ناخوشایند می شود. درد می تواند به عقب برگردد. با تردید شدید، می توانید داروهای بیهوشی بخورید.
همچنین تغییرات در پستان شامل علائم قبل از قاعدگی می شود. زنان به درد و تورم غدد پستان توجه می کنند. و برخی از دختران ممکن است افزایش دما در حدود 37 درجه سانتیگراد علاوه بر این ممکن است تورم پاها، سردرد، ماهیت تغییرات ترشحات وجود داشته باشد.
ناراحتی باعث بروز خارش پوستی می شود که قبل از قاعدگی ظاهر می شود. این مشکل نیز دلایل خاص خود را دارد:
- تضعیف ایمنی؛
- تغییرات هورمونی؛
- مصرف داروهای هورمونی؛
- برخی از مشکلات درون غدد درون ریز.
در این دوره مهم است که به دقت پوست صورت را کنترل کنید. لوازم آرایشی باید با کیفیت بالا باشد.
تغییرات در رفتار زنان نیز مشخص است. او می تواند تبدیل به تحریک پذیر، نجیب و پرخاشگر شود.
بسیاری از افراد علاقه مندند چند روز قبل از ماه همه این علائم وجود داشته باشد. این فرد است و به ویژگی های بدن بستگی دارد. نشانه های ناخوشایند ممکن است 2-10 روز قبل از ظهور تخلیه خون ظاهر شوند. معمولا آنها با شروع "روزهای بحرانی" گذر می کنند. اگر بعد از هر قاعدگی نشانه ای از علائم باقی بماند، ارزشمند است که پزشک را برای از بین بردن آسیب شناسی ببیند.
چه علائمی در دختران قبل از اولین قاعدگی رخ می دهد؟
به طور جداگانه، توجه به تغییراتی که نوجوانان با آن روبرو هستند، ارزشمند است. برای 1-2 سال قبل از شروع اولین قاعدگی ، دختر مدرسه شروع به رشد سینه ها می کند، موهای زیر زیر بغل و پوبیس ظاهر می شود.
حدود 2 ماه قبل از روزهای بحرانی، عوارض شفاف ظاهر می شود. به طور معمول آنها می توانند رنگ زرد و بی بو باشند. در آستانه قاعدگی، دختر می تواند تمام علائم بالا، از جمله درد، تغییر خلق و خو را داشته باشد. دقیقا مشخص نیست قبل از ماهانه برای یک دختر خاص، پیش از آن شناخته نشده است. اما دانش آموز باید در مورد این مرحله از رشد و پیشرفت بپردازد و دریغ نکنید که سوالات خود را برای مادر خود مطرح کنید.