ابزار و اثربخشی زنجبیل تازه برای کاهش وزن برای همه شناخته شده است، اما در مورد محصول ماریانه چیست؟ چگونه مفید است، چگونه از خوردن انگور ترشی برای کاهش وزن استفاده کنید و ارزشش را دارد؟ در تمام این مسائل، ما در طول مقاله با هم درک خواهیم کرد.
برای زنجبیل تربچه مفید است؟
مزایای زنجبیل ترش شده بارها ثابت شده است، زیرا ترکیب محصول بسیار مشابه مولتی ویتامین های دارویی است. بنابراین، در زنجبیل ترشی حاوی ویتامین های A، B1، C، B2، کلسیم، فسفر و منیزیم، و همچنین پتاسیم، آهن، روی و سدیم است. یکی دیگر از زنجبیل طیف گسترده ای از اسیدهای آمینه، از جمله تریپتوفان، که برای بدن لازم است برای تولید سروتونین - "هورمون خوشبختی" است. همچنین زنجبیل ترش باعث بهبود هضم می شود، اغلب به عنوان یک ضد عفونی کننده، دفع ادرار و ضد درد استفاده می شود. علاوه بر این، این محصول تاثیر مثبتی بر سیستم تنفسی دارد و به همین دلیل اغلب برای بیماران مبتلا به آسم توصیه می شود. همچنین، زنجبیل ترشی به علت توانایی آن برای گرم کردن خون به عنوان یک دارو برای زمستان شناخته می شود. و در اینجا یکی دیگر از اموال زنجبیل ترشی است، که شایسته توجه است - آن را قادر به خون نازک، که باعث افزایش اکسیژن به مغز می شود. بنابراین، زنجبیل اغلب توصیه می شود افرادی را که درگیر فعالیت های فکری هستند بخورند. و تمام این خواص مفید با موفقیت با محتوای کم کالری زنجبیل ترشی تکمیل شده است. به همین دلیل شما می توانید زنجبیل ترشی را برای از دست دادن وزن به برادر تازه خود اعمال کنید. چگونه خوردن زنجبیل ترشی برای کاهش وزن؟ در اینجا هم همه چیز ساده است، برای خرید فرم های باریک، زنجبیل باید خورده شود. البته، در یک رژیم غذایی که فقط از زنجبیل ترش استفاده می کند، نشستن نداشته باشید، اما برای تکمیل آنها با غذاهای مختلف، که، به نظر شما، طعم کافی ندارید، بیشتر آن است. به عنوان مثال، ترکیبی از کلم تازه و زنجبیل ترشی بسیار موفق خواهد بود.
آیا آسیب زنجبیل مارینر شده است؟
با شنیدن اینکه محتوای کالری زنجبیل ترشیده شده بسیار کوچک است، تنها 15 کیلوکالری در 100 گرم، بسیاری از آنها می خواهند منو خود را با این محصول متفاوت کنند. اما ارزشمند است که مراقب باشید، برای همه ویژگی های مثبت آن، زنجبیل ترشی برای همه مفید نیست. بنابراين استفاده از زنبور عسل زنبور عسل در ديرباز و مادران پرستار مطلوب نيست. احتیاط در استفاده از زنجبیل برای مشاهده زنجبیل برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش ضروری است، به عنوان مثال، زخم یا گاستریت.
چگونه زنجبیل ترشی کنیم؟
دستور العمل های متعدد برای زنجبیل ترشی وجود دارد، در اینجا دو نفر از آنها - ساده ترین و سنتی برای تهیه زنجبیل ترشی زعفران واقعی.
روش 1
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل - 170 گرم؛
- نمک - 2 قاشق چای خوری؛
- سرکه برنج - ¼ فنجان؛
- شکر - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
زنجبیل تمیز شده برش های نازک را برش داده و در یک صفحه عمیق قرار داده، ترجیحا سرامیک. در یک نمک مخلوط نمک، سرکه برنج و قند، به جوش و جرقه زدن با زغال چوب دریافت کنید. به محض این که آب نمکی خنک شود، بشقاب را با آن در یخچال قرار دهید تا 6-7 ساعت. پس از آن، شما می توانید از طعم زنجبیل ترشی خانگی خود لذت ببرید.
روش 2
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل - 250 گرم؛
- شراب برنج - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- به خاطر - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- شکر - به مزه.
آمادگی
برای یک دقیقه زنجبیل خالص را به آب جوش کاهش دادیم، بعد آب تخلیه می شود. ریشه زنجبیل با یک حوله کاغذی خشک می شود. صابون، شراب قند و برنج را در یک کاسه مخلوط کرده و به جوش آوردن. مخلوط سرد می شود، به یک ظرف شیشه ای ریخته می شود و ریشه زنجبیل را قرار می دهد (لازم نیست آن را تمیز کنید). بعد، یک یخ زنجبیل در یخچال 4 روز قرار می گیرد. بلافاصله قبل از استفاده، ستون فقرات را بردارید.