قهوه با شیر یک نوشیدنی صبحانه است که آسیب یا سود آن باعث استدلال بین متخصصان تغذیه و پزشکان می شود. اختلاف نظر در نظر می رسد به دلیل این واقعیت است که این نوشیدنی ها بعضی از آنها را مفید می دانند، برخی از آنها مضر هستند.
آسیب و منافع قهوه
قهوه یک نوشیدنی بسیار بحث انگیز است و اغلب منافع بیشتری را در آن به همراه دارد. اول شامل تحریک، تخریب سیستم عصبی و افزایش خواص فشار کافئین است. قهوه می تواند قوی ترین اعتیاد را ایجاد کند، که هنگام نوشیدن، منجر به ظهور "شکستن"، احساس بد، احساس شکستن و افسردگی و سردرد می شود. در صورت مشکلات قلبی، نوشیدن قهوه می تواند منجر به تشدید بیماری شود. علاوه بر این، یک نوشیدنی تقویت کننده باعث می شود که بدن از بسیاری از مواد مفید مفید مانند پتاسیم، کلسیم ، سدیم، منیزیم و بعضی از ویتامین ها جلوگیری شود.
به طرز وحشیانه ای، برخی از ویژگی های مفید قهوه همانند لیست اول هستند. اساسا این یک اثر تسریع کننده از نوشیدنی است - بسیاری از مردم بدون قهوه نمی توانند وارد حالت توانایی کار شوند، افرادی که فشار خون پایین دارند و احساس خستگی و خستگی نمی کنند. این بحث ها توسط بسیاری از افراد بحث برانگیز است، اما این واقعیت که قهوه مانع از چنین بیماری های وحشتناک به عنوان برخی از انواع سرطان، بیماری پارکینسون، دیابت، آسم، سیروز کبدی و بسیاری دیگر، قطعا مقیاس ها به نفع این نوشیدنی است.
مضرترین قهوه فوری محسوب می شود و به دنبال آن یک نوشیدنی تهیه شده با یک فنجان قهوه و سپس در یک دستگاه قهوه ترک یا قهوه پخته می شود. بنابراین، مزایای قهوه طبیعی و به ویژه شیر مخصوصا از آسیب بیشتر است.
استفاده از شیر در قهوه چیست؟
شیر می تواند برای افرادی که بدن آنها لاکتوز را جذب نمی کند، مضر باشد. برای بقیه، شیر یک منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه کلسیم است. اضافه کردن شیر به قهوه یا چای باعث افزایش میزان کالری این نوشیدنی ها و افزایش خواص تغذیه ای آنها می شود.
شیر، به قهوه اضافه می شود، برخی از خواص نوشیدنی ها را تغییر می دهد، آنها را نرم می کند یا آنها را خنثی می کند. به عنوان مثال، قهوه سیاه باعث افزایش آزاد شدن اسید هیدروکلریک در معده می شود، بنابراین در گاستریت و سایر بیماری های معده مانع است. با تشکر از شیر، قهوه چنین تاثیر قوی بر اسیدیته معده ندارد، بنابراین می تواند تعداد بسیار بیشتری از مردم را تامین کند.
اثر تحریک کننده قهوه با شیر کمتر از قهوه سیاه است، اما اولین نوشیدنی به عنوان یک عارضه قوی مانند دوم تاثیری ندارد. این واقعیت باعث می شود قهوه با شیر کاملا مقرون به صرفه برای افرادی که در قهوه سیاه، به عنوان مثال، برای نوجوانان و پرفشاری، موارد منع مصرف، اگر چه در نوشیدنی این دسته ها، شما نیاز به اضافه کردن شیر بیشتر از هر کس دیگری.
قهوه مفید با شیر و برای از دست دادن وزن. این نوشیدگی کاملا گرسنگی را به ارمغان می آورد و اثر سمی پایدار را به ارمغان می آورد. با تشکر از این، قهوه با شیر می تواند به عنوان تنقلات مورد استفاده قرار گیرد و یا اگر شما نمی توانید صبحانه و یا شام کامل بخورید. علاوه بر این نوشیدنی برای کاهش وزن، می توانید یک دارچین کمی اضافه کنید، اما شکر باید از مطالعه حذف شود.
فواید و عوارض قهوه و کرم
منافع قهوه و کرم به دلیل تفاوت بین کرم و شیر است . ارزش تغذیه کرم بالاتر است، زیرا این یک محصول متمرکز است و بنابراین پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در آنها وجود دارد. ویتامین D و کلسیم از کرم به دلیل داشتن محتوای چربی بالا جذب می شوند و مقدار زیادی L-تریپتوفان به خوبی سیستم عصبی را آرام می کند و باعث خلق و خوی شما می شود. قهوه با کرم مطمئنا برای افرادی با وزن کم و مشغول به کار با انرژی شدید است، اما برای کسانی که چاق هستند، این نوشیدگی به احتمال زیاد باعث آسیب خواهد شد.