قهوه لاغری

قهوه سیاه به دلیل تعدادی خواص آن، باعث کاهش وزن می شود. اول از همه، آن را سرعت بخشیدن به سوخت و ساز و سرعت هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش است. قهوه یک اثر ملایم و راحت را برای کمک به حذف سموم و سموم دارد. همچنین از پردازش گلوکز جلوگیری می کند، بدین ترتیب باعث می شود که بدن از چربی های ذخیره شده برای تولید انرژی استفاده کند. برای از دست دادن وزن، قهوه سبز و سیاه را استفاده کنید. سبز از لوبیای قهوه غیر چاشنی پخته شده است که به طعم و مزه خاصی نوشیدنی می دهد. اما این به شما اجازه می دهد که اسید کلروژنیک را ذخیره کنید. این اسید است که اجازه نمیدهد چربی به داخل خون منتقل شود، و آن را در روده جدا کند.

دانه های سرخ شده شامل کافئین بسیار بیشتری، همچنین پییرین، ترکیبات فنلی و ویتامین PP . آنها سلولهای چربی را تجزیه می کنند، سوخت و ساز بدن را تسریع می دهند و در مبارزه با سلولیت موثرند.

بهترین قهوه لاغری چیست؟

کدام قهوه برای کاهش وزن بهتر است: سبز یا سیاه حل مشکل است. همه چیز بستگی به ویژگی های فردی بدن و اهداف از دست دادن وزن دارد. اگر می خواهید سوخت و ساز بدن را تسریع کنید و شکاف چربی ها را تحریک کنید، به قهوه سبز نیاز خواهید داشت. لوبیا سرخ شده در مبارزه با سلولیت بهتر است. با این حال، قهوه سیاه به دلیل افزایش محتوای کافئین می تواند تاثیر منفی بر سیستم عصبی، معده و دندان داشته باشد.

در ارتباط با تأثیر منفی افزایش محتوای کافئین در دانه های قهوه لوبیا، بهتر است از قهوه سیاه به عنوان یک اسکراب یا پوشش استفاده کنید. در برابر سلولیت و لایه برداری با قهوه و عسل بسیار مفید است. هنگام کاهش وزن برای صرفه جویی انرژی و انرژی، می توانید قهوه سیاه را در مقادیر کم استفاده کنید. برای کاهش وزن بهتر، یک روز فقط برای قهوه با شیر بخورید. نکته اصلی این است که چگونه از شیر بیشتر استفاده کنید. آن در فنجان باید سه چهارم و تنها یک چهارم قهوه باشد.

یک نوع قهوه مخصوص برای کاهش وزن وجود دارد که به عنوان یک مکمل غذایی به شکل یک نوشیدنی مصرف می شود. این قهوه به جز کافئین حاوی اجزای اضافی است که به طور فعال با سلول های چربی مبارزه می کنند و متابولیسم را تحریک می کنند. اساسا گوارا، چای سبز، کاسنی و اسانس گریپ فروت، نارنجی تلخ است.

دستور العمل برای لاغری قهوه

قهوه لاغری را در خانه بگذارید. برای انجام این کار، شما نیاز به جوش قهوه با اضافه کردن زنجبیل، لیمو یا فلفل. این افزودنی ها باعث افزایش اثر کافئین، بهبود تعادل آب و نمک در بدن، تحریک حذف سموم و سموم، تجزیه چربی ها را فعال می کنند.

قهوه با لاغری لیمو

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

با یک پوست لیمو خاموش، آب را فشار دهید. در قهوه قهوه، خمیر را اضافه کنید، پور آب و آب لیمو را اضافه کنید. جوش را به جوش آورده و از گرما خارج کنید، سپس یک بار دیگر به جوش می روید و از گرما خارج می شوید. تکرار 3-4 بار بخش های کوچک را قبل یا بلافاصله بعد از غذا بخورید.

قهوه با زنجبیل برای کاهش وزن

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

اضافه کردن قهوه، میخک به آب. به حرارت جوش بریزید و از گرما خارج شوید. تکرار 2-3 بار، سپس زنجبیل را اضافه کنید. بگذار آن را دم کنم قهوه آماده است

قهوه با فلفل برای کاهش وزن

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

قهوه، دارچین و فلفل را به ترکی بریزید، آن را به آرامی گرم کنید و 100 میلی لیتر آب اضافه کنید. به جوش آوردن، از گرما خارج شود. بنابراین دو بار دیگر تکرار کنید، اضافه کردن 100 میلی لیتر آب. شما می توانید شیر کمی برای نرمی طعم اضافه کنید. گاهی اوقات این دستور غذا با استفاده از Chilli قرمز، اما با آن شما باید بسیار مراقب باشید.