یک نظر وجود دارد که اسید کلرژنیک دارای خواص سوزاندن چربی است. در واقع، این دیدگاه تا حدودی اغراق آمیز و تحریف شده، واقعیت را منعکس می کند. در نظر بگیرید که اثر بدن واقعا به استفاده از محصولات با چنین جزء در ترکیب می دهد.
آیا اسید کلرژنیک برای از دست دادن وزن موثر است؟
اول ما ساز و کار تجمع وزن اضافی را درک خواهیم کرد. غذا سرگرمی نیست، بلکه یک راه برای بدن با انرژی لازم برای زندگی است. اگر یک فرد به اندازه کافی غذا بخورد، و کالری هایی که با غذا مصرف می کند، بدن او زمان زیادی را صرف نمی کند و تمام ذخایر مازاد برای آینده، "حفظ" انرژی در سلول های چربی است. این یک منبع انرژی پیچیده تر از کربوهیدرات است، بنابراین ارگانیسم به آنها تنها به عنوان آخرین راه حل تبدیل می شود. در این رابطه، معلوم می شود که وزن اضافی از بین رفته است.
اسید کلروژنیک برای بدن ضروری است تا سلولهای چربی را به منبع قابل دسترس برای بدن تبدیل کند. برای انجام این کار، از گلوکز از گلیکوژن جلوگیری می کند و بدن به چربی های غذا تبدیل می شود. با این حال، حتی این امر باعث نمی شود که محتوی اسید کلروژنیک را به عنوان یک عامل فاجعه چربی درنظر بگیریم، زیرا به طور مستقیم بر روی چربی تاثیر نمی گذارد.
مطالعات انجام شده در تعدادی از کشورهای عضو اتحادیه اروپا و ایالات متحده نشان می دهد که استفاده از اسید کلرورنیک می تواند وزن را 10٪ نسبت به سطح پایه کاهش دهد. با این حال، این مطالعات توسط شرکت های علاقه مند به اثربخشی اسید کلرورینیک انجام می شود - آنها قهوه سبز و مواد افزودنی بر اساس آن را به فروش می رسانند. مطالعات مستقل این جزء انجام نشده است، بنابراین می توان گفت که این داده ها قابل اعتماد هستند.
علاوه بر این، شناخته شده است که برخی از دانشمندان در موش آزمایشگاهی انجام دادند که طی آن اثبات شد که اسید چرب "چربی سوز" بسیار زیاد است و برعکس، این افزایش می یابد و متابولیسم طبیعی مواجه می شود. با توجه به این که در حال حاضر داده ها در مورد تاثیر این مولفه بسیار متناقض است، توصیه می شود از دوز نشان داده شده تجاوز نکنید، در هر حال نباید باعث آسیب رساندن به سلامتی شما شود.
محصولات با اسید کلروژنیک
رهبر در محتوی اسید کلرژنریک قهوه است، نه سیاه، که ما آن را عادت داریم، اما سبز است. این همان دانه است، اما گذشته از کباب نیست. درمان گرما اثر مخربی بر این مولفه شکننده دارد، بنابراین اگر تصمیم به استفاده از این روش به عنوان یک رژیم غذایی اضافی دارید، دانه ها را قبل از آسیاب کردن سرخ کنید. با این حال، قهوه تنها منبع اسید کلروژنیک نیست. همچنین در غذاها مانند سیب، گلابی،
با این حال، اگر شما روزانه غذا را از این لیست بخورید، باید در دوزهای کوچکتر از تولید کننده توصیه می کنید مکمل های اسید کلرژنریک را مصرف کنید. در حال حاضر بیش از حد مقدار بیش از حد این ماده مورد بررسی قرار گرفته است، که به این معنی است که این اثر می تواند غیر قابل پیش بینی باشد. تمرکز بر روی مکمل ها، اما در مورد تغذیه و ورزش مناسب - این تکنیک ها اثبات و اثربخشی و ایمنی خود را برای مدت طولانی نشان داده اند.
مراقبت از سلامت خود و از دست دادن وزن، با استفاده از نرم و بی ضرر به راه بدن!