مهم نیست چقدر سعی می کنید، در تابستان، نمیتوانید در گرما نفوذ کنید - عرق کردن یک واکنش طبیعی برای افزایش دما است. اما اتفاق می افتد که خیلی گرم نیست، اما عرق جریان دارد. و چه باید بکنید تا بیش از حد نگذارید - در تابستان در خیابان بیرون بیایید؟
چه باید بکنید تا عرق نکنید - نظر دکتر
بهترین راه برای خستگی زیاد، سفر به دکتر است. همانطور که ما می خواهیم، اما عرق افزایش یافته است مشکل نیست که می تواند صرفا زیبایی باشد. همانطور که قبلا ذکر شد، شما نمی توانید در حرارت، به خصوص در فصل تابستان، عرق کنید، اما عرق خفیف به طور کلی طبیعی نیست و می تواند وجود بیماری ها را نشان دهد. بنابراین، بدن به اندازه کافی عرق نمی کند، شما باید برای هر گونه بیماری مزمن بررسی کنید. اگر این یافت نشد و پزشکان نمی توانند علت خاصی از عرق بیش از حد خود را نام ببرند، می توانید سعی کنید با خودتان مقابله کنید.
چه چیز دیگری می توانید انجام دهید تا عرق نکنید؟
اتفاق می افتد که عرق افزایش می یابد که ناشی از افزایش اضطراب یا اضافه وزن است. از بین بردن این عوامل کمک می کند تا مشکل عرق بیش از حد را حل کنید. علاوه بر این، راه های زیر برای حل این مشکل وجود دارد.
- همه می دانند که چه باید بکنند، به طوری که عرق نکنند - از دئودورانت استفاده کنند. اما در اینجا انتخاب مناسب یک وسیله است، به طوری که نه تنها به عرق کردن زیر عرق، چند می تواند. بنابراین، اسپری ها و دئودورانت های جامد در مبارزه با عرق کردن بیش از حد بی فایده خواهند بود، چرا که هدف اصلی آنها عملا ماسک کردن بوی ناخوشایند است تا اینکه کنترل عرق را کنترل کند. ضد عرق توپ و ژل در این رابطه موثرتر خواهد بود، زیرا آنها روی سطح پوست ایجاد می کنند که اجازه نمیدهد عرق نشت کند و لکه های مرطوب بر روی لباس قرار گیرد. اما برای مبارزه با عرق کردن بیش از حد، حتی آنها کافی نخواهند بود - شما نیاز به ضد عرق های خاصی دارید که فقط می توانید در داروخانه خریداری کنید.
- چه چیزی باید انجام دهید تا عرق نکنید؟ ایده توصیه دوم نیز بر روی سطح قرار دارد - شما اغلب باید حمام یا دوش بگیرید. حمام توصیه می شود مخروطی، و برای مناطق به خصوص مشکل ساز، شستشو با راه حل های سنت جان، گل بابونه و رشته توصیه می شود.
- پس از حمام کردن مناطق مشکل، پاک کردن خشک، شما می توانید با سرکه لوازم آرایشی و بهداشتی پاک کنید.
- در مقابل یک زیر بغل عرق قوی، کمپرس یا دوش کنتراست کمک می کند. اما این روش باید با احتیاط انجام شود و تنها افرادی با سیستم قلبی عروقی سالم باشد.
- به منظور خلاص شدن از عرق یک بار و برای همه یک درمان ویژه ای وجود دارد، تزریق که کار از غدد عرق در یک منطقه خاص را مسدود کند. اما لازم به یادآوری است که با از دست دادن فعالیت های غدد عرق فعال، بدن شانس خود را برای بیش از حد گرم شدن و سکته گرم افزایش می دهد.
- برای پوشیدن نه چندان زیاد و مشکلات اضافی با پوست، لباس ها بهتر از پارچه های طبیعی انتخاب می شوند.
چه چیزی باید نوشید تا عرق نکنی؟
همانطور که می دانید، عرق، 99٪ از آب تشکیل شده است، و بیشتر ما آن را می نوشیم، بیشتر ما عرق می کنیم. اما نوشیدنی هایی وجود دارد که به مقابله با افزایش عرق کمک می کند. این چای سبز و عصاره بابونه است. اما در گرما شما می خواهید برای نوشیدن چیزی سرد است. به منظور افزایش مشکلات خود، نوشابه های شیرین و کواس نباید انتخاب شوند، و شما تشنگی خود را خنثی نخواهید کرد، و شما بیشتر می نوشید، که بدین معنی است که شما عرق بیشتری خواهید داشت. بهتر است اولویت شما را به یخ چای - که توسط دست خود خریداری شده یا پخته شده باشد، بهتر است. چای خوشمزه نیست. شما باید چای را بخورید، آن را با آب جوش بشویید (جوش بسیار شسته ای مورد نیاز نیست) و آب لیمو و چند برگ نعناع را اضافه کنید. چای را به درجه حرارت اتاق برسانید و آن را به یخچال و فریزر ارسال کنید. ما چای سردی را می خوریم، و اگر سلامت اجازه می دهد، شما می توانید مکعب یخ را به آن اضافه کنید.