شدت در روانشناسی به معنی پیگیری چیزی، جهت تفکر انسان است. در قلب این جهت میل به انجام یک اقدام خاص است. شاید هم آگاه و هم ناخودآگاه.
انواع اهداف:
- موثر - منجر به یک فرد به عمل؛
- سخنرانی - قصد گفتن چیزی است.
نویسنده لگارنیا فرانکل روش روش رهایی از ترس و رد هر چیزی را با قصد پارادوکسی ارائه داد. این روش در دو مورد استفاده می شود:
- هنگامی که یک نشانه خاص باعث یک شخص در مورد تکرار آنها می شود. یک ترس وسواسی از انتظار وجود دارد و علائم واقعا تکرار می شود، این ترس های اصلی فرد را تشکیل می دهد و یک دایره شریرانه را تشکیل می دهد.
- وسوسه ها بر بیمار تحمیل می کنند، او تلاش می کند تا در برابر آن مقاومت کند، اما تلاش های او تنها وضعیت را تشدید می کند.
نه پرواز، نه مخالفت با علامت منفی و یا ترس نمی تواند آن را ریشه کن کند. برای مبارزه با آن لازم است مکانیسم یک دایره بسته را شکستن. شما می توانید این کار را برای دیدار با ترس خود انجام دهید. روش متداول پارادوکسی فرانکل بر این واقعیت است که بیمار باید بخواهد از آنچه می ترسد مطلع شود.
یک مثال: یک پسر نه ساله به طور منظم در رختخواب، والدین، و پسرش را فریب داده و ضرب و شتم - بی فایده است. دکتر، که به آنها برای کمک درخواست کرد، به پسر گفت پسر 5 سنت را برای هر تخت خیس می دهد. بیمار خوشحال شد که قادر به کسب کمبود بودجه بود، اما او دیگر نمیتوانست در رختخواب شستشو کند. به زودی، پسرش از عملکردش خلاص شد.
هدف روش پارادوکسیک حتی در موارد شدید بسیار موثر است. ترس مردم توسط خود انسان پمپ می شود. به محض اینکه بیمار با ترسش مخالفت کند، او ناپدید خواهد شد. همچنین این روش در مورد بیخوابی موثر است، هنگامی که یک نفر تصمیم می گیرد که تمام شب او بیدار شود، یک رویا به او می رسد.