چگونه دروغ گفتن را متوقف کنیم؟

بسیاری از مردم در مورد چگونگی متوقف کردن دروغ گفتن به خود فکر می کنند و مهمتر از همه - چگونگی متوقف کردن دروغ گفتن به شما عزیزان. پس از همه، دروغ است، اغلب ناخوشایند ترین و به ظاهر بی گناه، که باعث ایجاد اختلاف در رابطه است .

چگونه برای جلوگیری از دروغ گفتن - توصیه یک روانشناس

ابتدا باید علت دروغ های سیستماتیک را بیابید. دلیل ممکن است:

اگر علت شناسایی شود، می توانید به مرحله بعدی بروید. دلیل دلیل برای متوقف کردن دروغ را تعیین کنید. علل بیشتر و روشن تر آن ها، ساده تر خواهد بود که مبارزه با دروغ را انجام دهیم. اغلب انگیزه برای متوقف کردن دروغ اغلب است:

بعد - ما خودمان را نصب میکنیم تا دروغ بگوییم درمان دروغ های پاتولوژیک نیازمند اراده و کنترل خود است، با این حال، اگر می خواهید، همیشه می توانید خود را تغییر دهید.

علاوه بر این، شما می توانید رفقا در برابر اسلحه پیدا کنید - افرادی که قبلا دروغ گفتن را تجربه کرده اند. گزینه خوبی خواهد بود گفتگو با یک روانشناس و عزیزان که مطمئنا از این قصد و کمک به مبارزه با دروغ کمک خواهد کرد. علاوه بر این، امروزه بسیاری از گروه های پشتیبانی وجود دارد که متشکل از افراد با مشکلات مشابه است. بازدید از چنین گروه هایی کمک می کند تا به هدف تعیین شده سریع تر و آسان تر، به لطف مشاوره از افراد با تجربه در حل این مشکل، مردم کمک کند.

بسیار مهم است که شرایطی را پیدا کنید که در آن دروغ اغلب اتفاق می افتد و یاد می گیرید از آنها اجتناب کنید یا یاد بگیرید که خودتان غلبه کنید و از دروغگویی جلوگیری کنید. اگر یک دروغ به علت نگرانی در مورد چیزی خاص - میزان درآمد، وضعیت اجتماعی یا نمرات در مدرسه بدل شود، باید سعی کنید ابتدا از این اضطراب ها خلاص شوید.

چگونه برای جلوگیری از دروغ گفتن به مردم؟

اگر دروغ به افراد خاص - پدر و مادر یا دوستانتان هدایت شود، باید علت ترس از بیان حقیقت را تعیین کنید. اگر نه معلوم می شود دروغ نگویید، شاید بهتر باشد فقط سکوت بمانید.

اگر ما در مورد همیشه حقیقت را به همه بگویید، ارزش آن را برای رزرو - غیر ممکن است. غلط است نادرست است، و همیشه درست نیست، هر آنچه که هست، مناسب است. همچنین دروغ برای نجات است، که موجه است و با هدف تمایلی به ایجاد درد در همسایگی خود دارد.

به طور کلی، تفاوت های زیادی وجود دارد که بسیار دشوار است به طور کامل. دروغ بدبختانه بد است، اما به طور جدی در مورد آن فکر می کنم فقط اگر دروغ تبدیل به آسیب شناسی و وابستگی می شود - دروغ به خاطر دروغ.