چگونه می توان پس از زایمان درست کرد؟
در حقیقت، اکثریت قریب به اتفاق متخصصان بهداشتی بر این باورند که تنها راه پستان شدن، استفاده درست و دقیق کرم ها در سینه مادر است. اولین بار برای انجام این کار بلافاصله پس از پایان فرآیند تولد ضروری است و یک استثنا نیست و وضعیتی که برای استخراج نوزاد از رحم مادر مجبور به استفاده از بخش سزارین بود.
در آینده، تقاضا برای اولین بار به پستان باید اعمال شود. هنگامی که کودک راضی است و خود را از غذا رد می کند، باقی مانده از یک مایع ارزشمند، لزوما باید تا زمان تخریب کامل تخریب شود. اگر این کار را با دستان خود انجام دهید، ابتدا باید سطح داخلی هر دو غدد پستان را در حرکات دایره ای دست های گرم دقت کار کنید، در نتیجه تقویت جریان شیر به آرئولا. بعد از این، شما باید آرام باشید انگشتان خود را روی آئولا فشار دهید، آنها را به نوک پستان هدایت کنید، و به تدریج شیر را تا زمانی که ایستاده ایستاده است، بیرون بکشید.
پس از پایان بیان غده پستان بدون محدودیت برای شروع یک بخش جدید شیر، بهتر است که پستان را برای 10-15 دقیقه پوشش ندهید. علاوه بر این، برای افزایش تولید مایع ارزشمند، شما باید همیشه در طول روز چای گرم را بخورید.