این یکی از محبوب ترین نوشیدنی هاست، اما واقعا بدن انسان را فقط خوب به ارمغان می آورد، شما باید بدانید چطور چای سبز درست کنید. در غیر این صورت، نوشیدنی به چیزی بی مزه و حتی مضر تبدیل خواهد شد.
چای سبز چای سبز
برای تهیه یک نوشیدنی مفید و خوشمزه، باید موارد زیر را انجام دهید:
- آبجو را از رس و یا پرسلن تهیه کنید. این مواد این چاه را حفظ می کنند که بسیار مهم است هنگام تهیه نوشیدنی.
- آب نرم (بطری خوب بپوشید) را بشویید و آن را تا 95 درجه سانتیگراد گرم کنید.
- چای را به قوطی بخورید، با 1 قاشق چایخوری. برگ 1 قاشق غذاخوری. آب را با آب جوش بگذارید.
- نوشیدنی به مدت 3-5 دقیقه تزریق می شود.
حالا در مورد چگونگی درست کردن چای صحبت کن. در ابتدا، آن را تنها می توان مصرف تازه، پس از 1-2 ساعت نوشیدنی تمام خواص مفید آن را از دست می دهد. در مرحله دوم، لازم نیست قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، زمان مناسب برای مصرف این نوشیدنی صبح و اواسط روز، کافئین در چای سبز بسیار زیاد است.
چگونه چای سبز برای کاهش وزن مصرف کنیم؟
برای از دست دادن وزن، توصیه می کنم چای چای سبز بخورید و آن را به عنوان یک ماده ای برای پختن یک حمام ضد انجماد استفاده کنید. به عنوان یک نوشیدنی، این چای باید 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود، باید همانطور که در بالا توضیح داده شد، دم کرده شود. اگر مورد نظر، شما می توانید 1 قاشق چای خوری را به فنجان اضافه کنید. عسل طبیعی، به بدن اشباع شده با ویتامین ها کمک می کند و احساس گرسنگی را کاهش می دهد. مجاز است این چای را بیش از 5-6 فنجان در روز نوشید.
برای تهیه یک حمام، چای دم کنید و 1 لیتر بخورید. نوشیدن را به داخل وان ریختن. شما می توانید روش های آب را برای 20 دقیقه، دمای مایع باید راحت، حمام بسیار داغ برای کار قلب بد است.