کرفس - خواص مفید برای از دست دادن وزن

در ریتم زندگی هر زن مدرن قطعا نگرانی برای بدن او، بدن به طور کلی وجود دارد. بسیار مهم است بدانیم که دستیار اصلی ما در مبارزه برای زیبایی، ظاهر تازه و پرطرفدار است. یکی از این ها، البته، کرفس است.

این محصول جادویی صدها سال پیش در رم و یونان باستانی مقدس بود. او احترام گذاشت و حتی به معنای عرفانی به او داد. کرفس نه تنها یکی از مفید ترین محصولات - بلکه یکی از اجزای بسیاری از decoctions و مخلوط دارویی بود.

و در واقع، حتی امروزه، دانشمندان ثابت کرده اند که در این ساقه های تند از چمن، کل انبار مواد معدنی و ویتامین ها قرار دارد. محصول غیر قابل تعویض، آن نیز برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند.

بنابراین خواص مفید کرفس برای از دست دادن وزن چیست؟

یکی از لذت بخش ترین عوامل این است که در آن تنها 13 کالری است که ده ها بار خواص سودمند تر ذخیره می شود. خواص کرفس برای کاهش وزن به مدت طولانی شناخته شده است. این شامل مواد مفید مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، اسید اگزالیک، کاروتن، پتاسیم است. با تشکر از آنها، سوخت و ساز بدن ما چندین بار افزایش می یابد، هضم عادی می شود. و این واقعیت که چربی ها را تجزیه می کند و مواد زائد را از بین می برد، او را رهبر بی نظیر در مبارزه برای شکل ایده آل می کند. بنابراین، سوال: آیا آیا کرفس به کاهش وزن کمک می کند؟ شما می توانید با خیال راحت جواب دهید - بله!

ساقه کرفس به عنوان یک دیورتیک عمل می کند، به طوری که مایع بیش از حد بدن ما را ترک می کند و پوست را پاک می کند. برای بسیاری از دختران، بسیار جالب خواهد بود که این محصول، که برای سلامت و چهره ما ضروری است، همچنین یک فست فود است (به هر روی، به همین دلیل است که در میان مردان بسیار قدردانی است).

خوردن کرفس اثر ضد التهابی نه تنها بر روی پوست، بلکه بر کل ارگانیسم است. این سموم را حذف می کند و حتی خون را پاک می کند! بنابراین، کار کبد را بهبود می بخشد، که آن را یکی از مهم ترین محصولات در یخچال ما می سازد و غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد.

رژیم غذایی با کرفس برای کاهش وزن به شما این امکان را می دهد که این محصول را در منوی روزانه خود قرار دهید و به شما کمک می کند وزن خود را بدون صدمه به سلامت کاهش دهید.

استفاده از کرفس در منوی روزانه

تا به امروز، سه نوع از کرفس وجود دارد: سالاد (پتیولات)، ریشه و برگ.

کرفس سالاد (petiolate) در آشپزی بسیار متنوع است. می توان آن را پخته، سرخ شده با ادویه های مختلف و سبزیجات، چیزهای ساقه، یعنی، آن را به طور کامل جدا ظرف جدا. همچنین از این گونه است که همه از آب کلرید شناخته شده و فوق العاده مفید استفاده می کنند.

کرفس ریشه برای ریشه های بزرگ آن مشهور است. این را می توان در اجاق با ظرف غذا پخته، طبخ، به ماهی به عنوان یک گوجه فرنگی استفاده کنید، فقط کرفس را به یک سالاد تقسیم کنید . درست است، بسیاری از زنان خانه دار باید به دقت انتخاب کرفس را در نظر بگیرند. واقعیت این است که برخی از نمایندگان این محصول ریشه می تواند توخالی باشد.

کرفس برگ دارای طعم نسبتا تند است و اغلب در سالاد استفاده می شود. همچنین می تواند خشک شود و به عنوان ادویه در سوپ استفاده شود.

به هر حال، شما نه تنها می توانید کرفس خشک، بلکه مسدود کردن. برای انجام این کار، شما باید از طریق قسمت های سبز گیاه مرتب کنید، شستشو دهید و خشک کنید. سپس با یک چاقوی تیز به یک چاقوی کوچک بریزید، آن را در کیسه های پلاستیکی قرار دهید و آن را در فریزر قرار دهید. در عرض دو ساعت آنها باید بیرون بریزند و تکان دهند تا با هم نشوند. این سهام می تواند تا بهار ذخیره شود، و به اعتقاد من، کرفس خواص مفید خود را از دست نمی دهد!

یک نشانه کوچک برای کسانی که اغلب اشتها افزایش یافته است

استفاده از کرفس برای کاهش وزن در یک راز کوچک است: برگ این شگفت انگیز کاملا گرسنگی را برآورده می کند. بنابراین اگر شما با وضعیت آشنا هستید زمانی که شما دائما می خواهید چیزی در دهان خود قرار دهید و یا جویدن کنید - همیشه در یخچال یک شاخه از این محصول تعجب کنید. تمایل به غذا خوردن به عنوان دست، آن را امتحان کنید - و برای خودتان ببینید!

جای اشتها؛)