با شروع بهار، شما واقعا می خواهید سبزیجات بخورید و یکی از اولین بر روی میز به نظر می رسد تربچه، که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگری برای بدن ضعیف پس از زمستان است. دانشمندان مدت هاست سودمندی تربچه و قله های آن را برای انسان تعیین کرده اند.
تربچه - ترکیب
ریشه های تند ترکیب شیمیایی غنی دارند که توسط دانشمندان اثبات شده است. اگرچه تربچه 95٪ آب است، مواد مهم در بدن وجود دارد. در آن فیبر 2.5٪، کربوهیدرات 2.4٪ و حداقل مقدار پروتئین و چربی وجود دارد. پیدا کردن آنچه که در تربچه وجود دارد، لازم به ذکر است که در محصولات ریشه چنین مواد معدنی وجود دارد: پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و دیگران. روغن خردل در سبزیجات، فیتن کید و آنتوسیانین وجود دارد.
ویتامین ها در تربچه چیست؟
بسیاری از مردم پس از زمستان با چنین مفهومی مانند بریروی مواجه می شوند که خود را در مصونیت ضعیف، شرایط مو و ناخن ضعیف، و همچنین در حالت افسرده ظاهر می کند . برای اصلاح این وضعیت، لازم است بدن را با مواد مفید عرضه کنیم. ویتامین ها در تربچه وجود دارد، بنابراین در ریشه های کوچک حاوی ویتامین A، B1، B2، B3، B4، B6، B9، K و C. همه این مواد برای عملکرد مناسب بدن مهم هستند.
تربچه - خواص مفید
با توجه به ترکیب شیمیایی غنی، هیچ کس نباید شک و تردید در مورد مزایای سبزیجات ریشه داشته باشد.
- دارای اثر دیورتیک و پاک کننده است، بنابراین تربچه یک دستیار عالی در درمان بیماری های مختلف کلیه است، زیرا بدن مواد مضر را تصفیه می کند.
- خواص مفید تربچه برای بدن انسان به علت این واقعیت است که محصول ریشه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این به دلیل حضور اسید آسکوربیک است که در برابر رادیکال های آزاد مبارزه می کند. ترکیبات دارای خواص ضد سرطانی هستند.
- نشان دادن ریشه که توسط افرادی که اضافه وزن دارند خورده می شوند. این به خاطر محتوای کم کالری و اثر مثبت آن بر سیستم گوارش است.
- در ترکیب مواد مهم برای زیبایی پوست وجود دارد. آنها تعادل آب را حفظ کرده و درم را تمیز می کنند. Kashitsa از تربچه به عنوان یک ماسک است که اثر ضد باکتری و زخم درمان است. با استفاده منظم، می توانید با خشکی، بثورات و التهاب مواجه شوید.
- استفاده از تربچه برای بدن با تأثیر مفید آن بر وضعیت قلب و عروق خونی همراه است. سبزیجات آنها را تقویت می کند، خون را مایع تر می کند و از وقوع حمله قلبی جلوگیری می کند.
- این اثر ضد درد و ضد التهابی دارد، بنابراین سبزیجات در دمای بالا موثر است. مثبت در فعالیت سیستم گوارشی تاثیر می گذارد.
- این کمک می کند تا به تقویت عضلات، و همه به لطف حضور تعدادی از اسید آمینه.
- توصیه می شود برای تنظیم سطح کلسترول در خون استفاده شود . شاید این به خاطر حضور اسید های ضروری، به عنوان مثال، لیزین و تریپتوفان باشد.
- مثبت در فعالیت سیستم عصبی، کمک به بهبود خلق و خوی، مبارزه با افسردگی و نرمال شدن خواب است.
در این سبزی توصیه می شود نه تنها به مصرف سبزیجات ریشه، بلکه برگ هایی که حاوی عناصر کمیاب، ویتامین ها و سایر مواد هستند. برای تایید لازم است برای پیدا کردن آنچه برای تربچه تربچه مفید است:
- توصیه می شود برای مشکالت ناشی از فقدان ویتامین ها استفاده شود. بالا باید تازه خوردن، اضافه کردن به سالاد.
- مجاز است افرادی را که سعی در از دست دادن وزن در منو دارند، شامل شوند. برگ های مفید به جلوگیری از کمبود مواد مغذی در بدن کمک می کند.
- در فرم خشک شده، می توان آن را برای درمان قارچ ها در پا استفاده کرد.
- بدست آوردن این که تربچه بهار و پشتوانه آن چقدر مفید است، باید به این واقعیت اشاره کرد که این یک پیشگیری عالی از راشیت در کودکان است.
تربچه با دیابت
افرادی که با دیابت تشخیص داده می شوند، باید محصولات خود را به دقت انتخاب کنند. بسیاری از مردم می دانند که آیا می توان با ترشحات با دیابت غذا خورد، بنابراین پزشکان برای این محصول خوب است. این به علت وجود فیبر است که روند کسرکرد کربوهیدراتها را کاهش می دهد و به سطح گلوکز خون در بدن کمک می کند. باید یک کالری کوچک (14 کیلوکالری در هر 100 گرم) و حضور فیتن کید ها را ذکر کرد. پیدا کردن چربی مفید برای بیماران دیابتی، مهم است که نشان دهنده حضور انسولین طبیعی، مهم برای پانکراس و متابولیسم باشد.
تربچه برای روده
تقریبا تمام سبزیجات در فهرست محصولاتی هستند که برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش مفید هستند. پزشکان و دانشمندان معتقدند که تربچه در یبوست مؤثر است، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است که در بدن نفوذ کرده و روده را از سموم و سموم پاکسازی می کند. در نتیجه، کار ارگان و فعالیت کل سیستم گوارشی بهبود می یابد. پیدا کردن تربچه مفید، شما باید مشخص کنید که طعم تلخ سبزیجات، به دلیل حضور روغن خردل، اشتها را افزایش می دهد.
تربچه از انگل
اگر چه در داروخانه ها از داروهای ضد هالمینتیک استفاده می شود، بسیاری از مردم برای مبارزه با انگل ها همچنان از داروهای قارچی استفاده می کنند. موثر است تربچه از کرم ها، و بره ها، ربطا و انواع کلم. توصیه می شود که سبزیجات را به شکل تازه مصرف کنید، به عنوان مثال، سالاد پخت و پز از آنها. با توجه به خواص ضدالتهابی خود، آنها برای مدت کوتاهی از شر کراتین ها خلاص می شوند.
تربچه با سيستيت
اگر یک زن مبتلا به سیسیت می شود، یک بخش مهم از درمان یک رژیم غذایی است. این به این معنی است که مثانه ارتباط مستقیمی با فعالیت کلیه دارد. محصولاتی که پردازش دشوار است می توانند بافت های ملتحمه را تحریک کنند و شرایط بیمار را بدتر کنند. پیدا کردن این که اگر تربچه برای بیماری های مثانه سودمند باشد، باید توجه داشت که محصول ریشه تحت ممنوعیت است، اما می توان از آن استفاده کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- هولمز - بسته نرم افزاری؛
- آب - 0.5 لیتر.
آماده سازی:
- برگ را با آب بشویید و برای مدت 5 تا 10 دقیقه حرارت کم را بخورید. پس از آن، همه چیز را برای یک ساعت اصرار کنید.
- تزریق نوشیدنی برای نیم ساعت قبل از غذا 3-4 بار در روز ضروری است.
تربچه با آرتریت
در حضور بیماری های مفاصل و آرتریت، از جمله، پزشکان توصیه می کنند که به یک رژیم خاصی پی ببرند، که منجر به رد تعدادی از محصولات می شود. خواص تربچه با چنین تشخیص خطرناک است، مانند بره ها، اسفناج و خربزه. در همان زمان مجاز به استفاده از محصولات ریشه در خارج از کشور می باشد، زیرا آنها دارا بودن مواد ضد التهابی و تحریک کننده هستند. خمیر تازه آماده شده باید به عنوان یک فشرده سازی استفاده شود.
تربچه در برابر سرفه
از زمان های قدیم، مردم برای کاهش حملات سرفه از سبزیجات ریشه استفاده می کنند که در دستور العمل های مختلف طب سنتی گنجانده شده است. مفید بودن تربچه می تواند برای درمان بزرگسالان و کودکان استفاده شود. در مورد دوم، شما فقط نیاز به طبخ سبزیجات، تهیه یک سوپ متمرکز و دادن آن به کودک. پیدا کردن چربی تراریس از سرفه برای بزرگسالان، شما می توانید چنین دستور العمل را ارائه دهید.
مواد تشکیل دهنده:
- آب میوه ای تربچه - 1 قسمت
- عسل - 1 قسمت؛
- آب پیاز - 1 قسمت.
آماده سازی:
- برای آماده سازی یک دارو شفا، همه مواد تشکیل دهنده را با دقت مخلوط کنید.
- چند قاشق غذاخوری بزرگ را به مدت نیم ساعت قبل از غذا 3 بار در روز بشویید. برای خلاص شدن از شر مشکل، شما باید حداقل 1.5 هفته درمان کنید.
- ممکن است، با یک سرفه قوی، برای برداشتن محصول ریشه، به صورت عسل ریخته شود.
تربچه با گاستریت
هنگامی که مخاط مخاطب دچار التهاب می شود، مهم است که دقت رژیم غذایی خود را کنترل کنید. در این توصیف، برای تربچه ای برای بدن مفید است، نشان داده شده است که این سبزی ریشه ترشح آب معدنی را افزایش می دهد و اسیدیته آن را افزایش می دهد. در نتیجه، ناراحتی در معده و مری وجود دارد. علاوه بر این، فیبر های درشت در این سبزی مکانیکی بر مخاط مخاطب معده تاثیر می گذارد. شما نمی توانید سبزیجات را در مورد زخم معده و زخم دوازدهه بخورید.
تربچه با هموروئید
در حضور یک مشکل مشابه، پزشکان توصیه می کنند که در رژیم غذایی خود شامل مواد غذایی حاوی فیبر های درشت شامل کربوهیدرات های غیر قابل خوردن باشد. آنها بهبود هضم و جلوگیری از ظاهر یبوست، که علت اصلی هموروئید است. تعیین مزایای تربچه ها، لازم به ذکر است حضور الیاف درشت در محصول ریشه، و آب این سبزی، سیستم گوارش و دفع ادرار را خنثی می کند که در درمان هموروئید مفید است.
تربچه برای کبد
خواص این ریشه کوچک برای افرادی که مشکلات کبدی دارند مفید است، زیرا به تمیز کردن و بهبود کار این ارگان کمک می کند. استفاده از تربچه ها برای سلامتی و مهم ترین چیز برای کبد نیز در هنگام استفاده از شاخ و برگ مشاهده می شود. این برای تهیه عصاره ای است که به تمیز کردن بدن کمک می کند. مهم است که برگ های تازه را برای این دستور آماده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- هولمز - بسته نرم افزاری؛
- آب 400 میلی لیتر
آماده سازی:
- مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و قبل از اینکه مقدار مایع به نصف کاهش یابد، آن را طبخ کنید.
- پس از آن، سویه، یک قند کمی برای طعم و نوشیدن اضافه کنید.
تربچه برای نقرس
اگر سوخت و ساز بدن در بدن شکسته شود، نمک اسید اوریک در مفاصل دفع می شود و فرد با نقرس تشخیص داده می شود. با این تشخیص، مهم است که غذا را به دقت نظارت کنید، به غیر از غذاهای مضر. اگرچه تربچه و حاوی مقدار کمی اسید اوریک (6/9 میلی گرم در هر 100 گرم)، بهتر است از این محصول ریشه ای خودداری شود. این قاعده مربوط به آب است که می تواند از این محصول گیاهی حاصل شود. خواص درمانی تربچه با نقرس می تواند با مخلوط کردن آب شربت تربچه و هویج در مساوی یکسان باشد.