برای اسلاوها، کیسل نوشیدنی سنتی است. این می تواند از مواد مختلف تهیه شود، در حالی که به طور همزمان یک محصول خوشمزه و مفید به دست آورد. ژله بادام زمینی برای کاهش وزن است که دارای تعدادی خواص مهم است. این آسان و سریع آماده شده است.
مزایای بلغور جو دوسر برای بدن
طبق گفته دانشمندان، در نوشیدنی ارائه شده حاوی نسبت ایده آل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات هاست که برای عملکرد طبیعی بدن اهمیت دارد. پیدا کردن چیزهای مفید کیسل جو دوسر، باید خواص زیر را نشان دهید:
- آن را بهبود می بخشد وضعیت میکرو فلور روده، روند خونگیری و افزایش سطح هموگلوبین .
- برای بافت استخوانی و مینای دندان مفید است.
- موثر پاک کردن با بلغور جو دوسر است، به عنوان نوشیدنی از سرباره سیستم گوارشی، سموم و سایر ترکیبات خطرناک حذف می شود.
- مطلوب بر فعالیت سیستم قلبی عروقی اثر می گذارد.
- با استفاده منظم، شما به سرعت می توانید با علائم آلرژی مقابله کنید.
- پیشگیری از تنظیم پس زمینه هورمونی و مبارزه با پوند اضافی، بسیاری از مردم برای کاهش وزن بلغور جو دوسر مصرف می کنند.
- کار سیستم عصبی، تسکین افسردگی، خلق و خوی بد و غیره را تثبیت می کند.
جو دوسر - نسخه ای برای کاهش وزن است
دستور العمل های بسیاری برای تهیه نوشیدنی ساخته شده از بلغور جو دوسر وجود دارد که در ترکیب مواد تشکیل دهنده متفاوت است. بسیاری از طعم طبیعی نوشیدنی را دوست ندارند، بنابراین می توانید از انواع مختلفی از میوه ها و میوه ها برای تغییر آن استفاده کنید. یک دستور العمل ساده برای چاشنی جلا جو دوسر وجود دارد که فقط شامل محصولات موجود می شود. نوشیدنی را در مقادیر زیاد نوشیدنی نکنید، زیرا تازه آن است که مفیدتر است.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 2 مورد؛
- آب - 1 لیتر؛
- شکم نان چاودار - 2-3 عدد.
آماده سازی:
- برای ساخت یک ژله دارویی از پوسته جو دوسر، آنها را به یک ظرف پودر مینا ریخته و آب سرد و نان اضافه کنید. بستن درب و 24 ساعت در دمای اتاق را ترک کنید.
- روز بعد محتویات محتویات را با استفاده از یک حلال مخلوط می کند. پوسته و خرده پوسته های باقیمانده را از طریق جگر بیرون کشید. در نهایت توصیه می شود دوباره فشار دهید.
- باقی مانده است که چگونگی جوش کردن جو دوسر، که یک گلدان مایع در آتش قرار داده و برای 2-3 دقیقه پختن بیافتد. دائما تکان می خورد در پایان دوباره باقی می ماند، تخلیه می شود در اینجا، اگر می خواهید، می توانید اضافه کنید، به عنوان مثال، آب میوه های توت.
چگونه می توان از بلغور جو دوسر استفاده کرد؟
برای به دست آوردن بیشترین سود، شما باید صبح بخورید. آنها می توانند صبحانه بخورند و یا برخی از غذاهای سبک را اضافه کنند. اگر شما علاقه مند به چگونگی نوشیدن بلغور جو دوسر هستید، باید بدانید که نیم ساعت قبل از صبحانه، ناهار و شام باید 100 گرم نوشیدنی بنوشید. آنها همچنین می توانند اسنک را جایگزین کنند، زیرا ژله به سرعت و به مدت طولانی برای از بین بردن گرسنگی کمک می کند . شما می توانید به جای صبحانه و شام معمولی نوشیدنی بنوشید. مدت زمان این رژیم یک ماه است.
رژیم غذایی روی ژلاتین جو دو سر
پزشکان توصیه می کنند که رژیم غذایی را از 7 تا 14 روز شروع کنید تا بتوانید واکنش بدن و کاهش وزن را دنبال کنید. اگر ژله را از گوشت گاو برای کاهش وزن استفاده کنید، همانطور که در بالا ذکر شد، علاوه بر تغذیه و ورزش مناسب، می توانید 2 تا 5 کیلوگرم را برداشت، اما این همه به شاخص های اولیه در مقیاس بستگی دارد. راه دیگری برای مصرف ژله برای کاهش وزن، نوشیدن 100 گرم چند ساعت قبل از خواب است، در حالی که نوشیدنی باید تازه آماده و گرم باشد.
تخلیه روز بر روی بلغور جو دوسر
یک گزینه عالی برای بهبودی، پاکسازی بدن و کاهش وزن روزهای ناشتا است. شما می توانید آنها را یک بار در هفته صرف و برای چند ماه شما می توانید پرتاب تا 5 کیلوگرم. توصیه می شود برای آماده شدن برای تخلیه، از چند روز قبل از اینکه از چربی و شیرین خودداری شود، توصیه می شود. در روز انتخاب شده، لازم است هر گونه غذا و محصول اصلی - بلغور جو دوسر از بلغور جو دوسر، که باید در بخش های کوچک در 2-3 ساعت مست شود، حذف شود.
گرسنگی بر روی بلغور جو دوسر
بعضی افراد مطمئن هستند که روزه گرفتن یک راه جهانی است که به مقابله با بیماری های مختلف کمک می کند. امتناع از غذا موجب تجدید سلولها و جوانسازی بدن میشود. در خانه بهتر است یک روزه کوتاه مدت داشته باشید که 1-3 روز طول بکشد. مقدماتی لازم است که یک ارگانیسم تهیه شود که غذای سنگین و ادویه جات را رد کند. در آستانه گرسنگی در شب شام را نپوشانید و انما را خلق کنید. در طول روزه، فقط باید آب را تا 2-2.5 لیتر در روز بنوشید. در شب، یک انما دوباره ایجاد کنید.
مهم است که به درستی از گرسنگی بر روی بلغور جو دوسر خارج شوید. شما باید صبحانه بخورید. برای ناهار، شما می توانید بخش کوچکی از سوپ سبزیجات، بدون نمک، چربی و هویج پخته، و سپس سبزیجات خام را که رفته و ریخته شده با کبد مصرف کنید. منوی شام - آب پز شده و بدون فرنی نمک گندم سیاه . در روزهای بعد، به تدریج غذا را اضافه کنید، اما فقط گوشت، ماهی و چربی باید محدود شود.
جو دوسر - منع مصرف
در مقایسه با سایر محصولات طیف وسیعی از موارد منع مصرف، بلغور جو دوسر ندارد. این اطلاعات توسط دانشمندان پس از یک سری مطالعات تایید شده است. اگر یک فرد عدم تحمل فرد به محصولات غلات یا اجزای آن را داشته باشد، می تواند آسیب برسد. توصیه نمی شود که ژله را در مقادیر زیاد بنوشید، زیرا این می تواند منجر به انباشت مخاط در دستگاه گوارش شود.