چند نفر هستند که این ظرافت شرقی را دوست ندارند. طیف استفاده از آن بسیار گسترده است: هر دو به عنوان ویتامین های مادران آینده، تقویت عمومی بدن و شیرینی های معمولی، جایگزین آب نبات. درست است که باید توجه داشت که کشمش گاه در خود نه تنها خوب است بلکه آسیب می زند.
مزایای کشمش برای بدن
در رساله های باستانی، ذکر انگور خشک شده اغلب یافت می شود. پس از همه، در آن زمان آن یکی از اجزای اصلی معجون های دارویی بود. اما امروز خواص مفید آن را از دست نداده است.
- این شامل بور و کلسیم است . و این بدان معنی است که چنین دوئت یک ابزار پیشگیرانه عالی برای استئوکندروزی و پوکی استخوان است.
- کشمش دارای داروی دیورتیک است. در ترکیب با پتاسیم، آن را در موارد مسمومیت و تورم تاثیر مثبت بر بدن دارد.
- اگر شما اغلب در معرض عوامل استرس زا، از جمله در رژیم های غذایی از انواع توت های انگور خشک کمک خواهد کرد که شما را در مقابله با عصبی، از دست دادن قدرت و سرزندگی، خستگی.
- کشمش یک انبار از ویتامین های B، منیزیم است که به این محصول توانایی مشخصی برای مقابله با بی خوابی، شرایط افسردگی می دهد.
- فروکتوز و اسیدهای آلی، از جمله اسید اولئیک، یک اثر مفید بر وضعیت دندان ها و لثه ها است.
- اگر از آن سوپ ها و تزریق های مختلفی از آن استفاده کنید، سرماخوردگی شما را تهدید نمی کند.
- آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با تومورهای بدخیم کمک می کنند تا از اثرات منفی رادیکال های آزاد جلوگیری کنند.
- به طور جداگانه لازم است که کشمش تیره را اختصاص دهیم، زیرا بعد از همه از همه انواع انگور، بیشترین مزیت را دارد. این شامل اسید اسکوربیک، سیب، گالیک، سالیسیلیک، شراب، اگزالیک، سیتریک، کهربا است و این لیست کامل نیست. بسیاری از ترکیبات آن دارای اثر آنتی اکسیدان، تونیک هستند. فعال کردن مبارزه با ویروس ها، فرآیندهای التهابی. علاوه بر این، کشمش های سیاه باعث جلوگیری از آترواسکلروز، جلوگیری از ترومبوز و عادی شدن فشار خون می شوند که یک بار دیگر تأثیر بی نظیر آن را برای بدن انسان تأیید می کند، اما آسیب آن این است که در آن 8 برابر شکر بیشتر از انگور معمولی است.
- عصاره کشمش کمک می کند تا از فشار خون بالا، سرفه شدید، گلودرد، برونشیت خلاص شوید.
- پزشکان آن را توصیه می کنند کسانی که از بیماری های کبد و کلیه رنج می برند، تظاهرات تب، بیماری های دستگاه گوارش.
مزایای کشمش در دوران بارداری
کسانی که از نوزاد انتظار دارند، توصیه می شود این ظرافت را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این کمک می کند تا مقابله با هموروئیدها، یبوست. بعد از همه، فیبر، که بخشی از ترکیب آن است، عملکردهای روده را نرمال می کند.
مزایای کشمش برای کاهش وزن
با وجود این واقعیت که محتوای کالری این محصول بالاتر از نان سفید (280 کیلو کالری در 100 گرم محصول) است، متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف آن روزانه در مقادیر بیش از 60 گرم باشد. آیا می خواهید از کیلوگرم غیر ضروری خلاص شوید؟ سپس هر روز برای نیم ساعت قبل از غذا 21 روز، این تزریق را انجام دهید:
مواد تشکیل دهنده:
- 200 گرم کشمش؛
- 2 لیتر آب جوش
- 200 گرم - Senna؛
- 300 میلی لیتر - holosas.
آمادگی
کشمش های شسته شده یک لیتر آب جوش را بگذارید. در یک مخزن دیگر، یک لیتر آب جوش نیز بخورید. اجازه دهید خنک شود فشار تزریق، ترکیب آنها holosas.
نه تنها خوب، بلکه از کشمش نیز آسیب می زند
برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک، زخم معده، نارسایی قلبی، انتروکولیت، چاقی، سل، پروسه های زخمی در حفره دهان هستند، توصیه نمی شود. اول از همه، این با محتوای آن در مقادیر زیادی از قند توضیح داده شده است.