محصولاتی که از آن نازک می شوند

شما می خواهید در نهایت غذا را به روش انسانی بخورید، اما به احترام وجدان خود در مورد این موضوع گوش نکنید "بهبود می یابید، خودتان آن را پشیمان می کنید". این میل طبیعی، به من اعتقاد دارد، در همه انسانها ذاتی است. اما هر کس نیاز به از دست دادن وزن - شما می گویند. و این درست است، به همین دلیل، شخصا برای شما، بر اساس نیازهای شما، لیستی از محصولاتی که وزن کمتری دارند، وارد کرده ایم. بیایید شروع کنیم

آب

Paradox عجیب و غریب - نازک تر، شما، بالاتر از همه، از دست دادن آن است که آب است، که در زیر پوست خود را با یک چربی لاغری انباشته شده است. این آب جمع شده است در تمام از بیش از حد نیست، اما از عدم مایع - شما مسخره است، و بدن به جوک نیست! به منظور خلاص شدن از نشت، نوع "گاو شناخته شده" و سوختن ده ها کیلو کالری اضافی دیگر - فقط یک لیوان آب را از زمان به زمان بخورید، این اولین و اصلی ترین محصول است که به کاهش وزن کمک می کند.

دارچین

دارچین خوب است زیرا می تواند تا حدی شکر را جایگزین کند - دشمن شماره 1 هر رژیم غذایی. این دارای طعم شیرین است و علاوه بر آن، سوخت و ساز بدن را شتاب می دهد، شبیه به نوع آن - ادویه جات ترشی جات. به علاوه دارچین، چرا که در میان محصولات چربی سوز برای لاغری، مقدار گلوکز خون کاهش می یابد، که به نوبه خود منجر به سرکوب اشتها و تمایل به خوردن چیزی می شود.

گریپ فروت

در مورد مزایای گریپ فروت در از دست دادن وزن برای ده سال اول، شایعات وجود دارد. آنها می گویند که خوردن یک چهارم گریپ فروت برای هر وعده غذایی، می توانید 80 کالری بخورید. این پایان نامه را به معنای واقعی کلمه نگذارید. این مرکبات به خودی خود نمی سوزد، اما به سادگی پس از خوردن گریپ فروت کمی، چیزی در آینده ای نزدیک نمی خواهید. بنابراین شما "کالری" را نجات دادید.

ماکارونی

سقوط یک صندلی، پاستا (اما نه همه) حق دارند جای خود را در میان محصولات که به سرعت از دست دادن وزن خود را. حداقل، به همین خاطر سوفیا لورن فکر می کند. هنگامی که از او پرسید که چگونه او موفق به از دست دادن وزن به سرعت، او پاسخ داد که او تنها می خورد ماکارونی با روغن زیتون. البته، ایتالیایی می خورد ماکارونی "grano durro"، یعنی از گندم از انواع درشت.

محصولات گندم از گونه های درشت حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و میکرولیت های مفید هستند، کالری دارند و به کربوهیدرات های آهسته تعلق دارند و به همین ترتیب می توانند سطح قند خون را تثبیت کنند، برای مدت زمان طولانی اشباع شده و به شکل رسوبات چربی در بدن ما رنج بگذارند.

اگر می خواهید وزن کم کنید (برای مدت زمان طولانی و بدون موفقیت)، خود را با رژیم های غذایی عذاب نکنید، بهتر است به غذا بروید که به حداکثر شامل محصولاتی است که باعث کاهش وزن می شود.