رشته فرنگی برنج یکی از رایج ترین مواد غذایی در چین، ژاپن و تایلند است که همچنین فوچوز نامیده می شود. این نودل اغلب به عنوان پایه ای برای انواع ظروف استفاده می شود. از آنجا که آسیب و سود محصول بستگی به ترکیب دارد و رشته فرنگی برنج از غلات مورد علاقه در آسیا ساخته شده است، فوکوز دارای ویژگی های مثبت بسیاری است.
برای رشته فرنگی برنج مفید است؟
در کشورهایی که رشته فرنگی برنج بخشی از بسیاری از ظروف است، این نماد سلامت و طول عمر است. از طیف ویتامین ها، رشته فرنگی برنج به ویژه در ویتامین های B غنی است که برای عملکرد عادی سیستم عصبی بسیار مهم هستند. اما ویتامین E، که غالبا "ویتامین زیبایی" نامیده می شود، به طور فعال با پیری مبارزه می کند، از انعطاف پذیری رگ های خونی پشتیبانی می کند، نفوذپذیری سلول ها را برای سلول ها افزایش می دهد. جای تعجب نیست که "نینجا" افسانه ای رشته فرنگی برنج را ترجیح داده است - این امر به آنها کمک کرد تا جوانان، انعطاف پذیری و قدرت را حفظ کنند.
حتی در رشته فرنی برنج شما می توانید مواد معدنی - آهن، پتاسیم، روی، فسفر، منگنز، مس، سلنیوم و دیگران را پیدا کنید. همه آنها برای فرآیند متابولیک و زیبایی مورد نیاز است. اسیدهای آمینه، که در بسیاری از آنها نیز کاربرد دارند، به طور کامل بهبود می یابند. و بیشتر از همه در ترکیب رشته برنج کربوهیدرات های پیچیده - منبع جهانی انرژی برای زندگی است.
یکی دیگر از ویژگی های مفید رشته فرنگی برنج در حضور نیست، اما در غیاب یکی از اجزای غلات. در برنج هیچ گلوتن وجود ندارد - یک پروتئین است که آلرژن قوی دارد. بنابراین، رشته فرنگی برنج برای افرادی که دارای رژیم غذایی بدون گلوتن هستند ضروری است.
علیرغم محتوای کالری بالا در رشته فرنگی برنج - 192 کیلوکالری در هر 100 گرم - این محصول برای کسانی که مایل به کاهش وزن هستند توصیه می شود. اگر شما مواد غذایی را با سبزیجات و غذاهای دریایی تهیه کنید، یک غذای رژیمی عالی دریافت خواهید کرد که انرژی را برای ورزش به ارمغان خواهد آورد، اما اضافه وزن بیشتری را ذخیره نخواهد کرد. اما آنچه شما باید انجام دهید این است که نوشیدنی های برنج را با روغن و سس های چرب بخورید - این امر به طرز چشمگیری باعث افزایش میزان کالری غذا می شود.