کلم بروکلی انواع گل کلم است که از آن با محتوای بالایی از ویتامین ها متفاوت است. اکثر زنان آن را خریداری نمی کنند، زیرا نمی دانند چه چیزی از آن ساخته اند. بیایید با شما در نظر بگیریم که غذاها را می توان از کلم بروکلی چند منظوره تهیه کرد.
سوپ بروکلی در یک multicrew
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت مرغ - 200 گرم؛
- کلم بروکلی - 1 چنگال؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- سیب زمینی - 2 قطعه؛
- برنج - 30 گرم؛
- آب جوش - 2.5 لیتر؛
- ادویه جات ترشی جات - به طعم و مزه.
آمادگی
برنج چند بار شستشو داده شده و در آب گرم حدود 2 ساعت خیس می شود. هویج در یک حلقه بزرگ تمیز و تمیز می شود و اشعه توسط حلقه های نیمه تقلیل می یابد. گوشت مرغ را به مکعب بریزید و به طور پیوسته و هویج سرخ کنید.
سپس ماکارونی را با مرغ به داخل کاسه چند منظوره تغییر می دهیم، گل آذین گل رز بروکلی، برش سیب زمینی، برگ لورل، فلفل، نمک و ادویه اضافه کنید. پس از آن، تمام آب را بریزید، برنج خیس شده را بردارید، برنامه را «خنک کردن» را خالی کنید و ظرف را ظرف 1 ساعت آماده کنید. سپس سوپ تهیه شده را بر روی صفحات ریخته و آن را بر روی میز قرار دهید.
دستور العمل برای کلم بروکلی در یک multicrew
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- سبز - در اراده:
- شیر - 150 میلی لیتر؛
- نمک؛
- کره - 1 قاشق چای خوری؛
- آب - 1 لیتر؛
- کلم بروکلی - 100 گرم؛
- ادویه جات؛
- گل کلم - 100 گرم.
آمادگی
بنابراین، کمی آب را در ظرف پخت چند منظوره قرار دهید. ما گل کلم و کلم بروکلی را کشت میکنیم، آن را به گل آذین تقسیم میکنیم و آن را به یک فرم مخصوص برای بخار دادن انتقال می دهیم و آن را در یک چند منظوره نصب می کنیم. سپس دستگاه را به مدت 10 دقیقه روشن کنید، حالت "بخار پخت" را تنظیم کنید. بعد از سیگنال آماده، multivark خاموش می شود و کلم به داخل حلقه پرتاب می شود. ما چند کاسه را با کره روان می کنیم و کلم آب پز را در آنجا قرار می دهیم.
شیر با تخم مرغ خوب می شود، سبزیجات ریز خرد شده تازه، نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط حاصل به کلم ما ریخته می شود، ما دستگاه را به یک شبکه وصل می کنیم، برنامه Bake را نصب می کنیم و ظرف را ظرف 20 دقیقه آماده می کنیم. املت آماده با بروکلی و گل کلم به آرامی از multivarka به یک ظرف زیبا پخش شده است.
کلم بروکلی با پنیر در چند رنگ
مواد تشکیل دهنده:
- کلم بروکلی - 500 گرم؛
- روغن گیاهی - به مزه؛
- پنیر - 150 گرم؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
بروکلی، در صورت لزوم، قبل از انجماد، سپس شستشو، گل آذین را به دقت تقسیم کنید، تلاش نکنید به آنها آسیب برسانید. در حال حاضر ما مقدار کمی روغن گیاهی را به کاسه چند وارکا ریخته و به آرامی گل آذین کلم را به آن اضافه می کنیم. پنیر ریز را برروی گردو خرد کرده و با بروکلی پاشیده می شود. نمک به طعم و فصل با ادویه جات ترشی جات. پس از آن ما حالت "Fry-Vegetables" را روی دستگاه روشن می کنیم و برای حدود 15 دقیقه، بروکلی و پنیر را در multivark ببریم.
برنج با کلم بروکلی در چند رنگ
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 0.5 عدد.
- کلم بروکلی - 100 گرم؛
- برنج - 1 مورد؛
- آب - 1.5؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- روغن نباتی؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
اجازه دهید یک گزینه دیگر را تجزیه و تحلیل کنیم، چگونگی طبخ بروکلی را در چند متغیره. هویج تمیز، شستشو داده شده و به مکعب بریزید. برنج به خوبی شسته شده، ریخته شده با آب گرم و به مدت 45 دقیقه ایستاده است. گوجه فرنگی ها من، خشک شده و برش خورده است. بروکلی قبل از یخ زدگی و تقسیم به گل آذین. سپس، در یک کاسه چند منظوره، یک روغن سبزیجات را بپاشید، هویج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی خرد شده و برنج بریزید. پور به آب پز ریختن، ادویه جات ترشی جات را بخورید، جعفری تازه یا خرد شده و نمک به مزه. ما دستگاه را در شبکه روشن می کنیم، درب را ببندیم و حالت Pilaf را تنظیم کنیم. ظرف ما را تا زمانی که سیگنال صدا برای حدود 45 دقیقه آماده شود آماده کنید.