زیبایی یک شخص در درجه اول زیبایی ذهن اوست. ذهن زیبایی باعث انعطاف پذیری، تحرک فکر و توانایی یافتن راه حل برای مشکلات و ارائه ایده های درخشان است. در کتاب "انعطاف پذیری ذهن"، استنسلائو باخره، متخصص زیست شناسی مولکولی، Ph.D.، متخصص در توسعه خلاقیت در قالب ساده و در دسترس است، در مورد ویژگی های مغز صحبت می کند و توضیح می دهد که چگونه از ماده ما خاکستر به طور موثر استفاده کنیم.
در اینجا 5 تمرین است که به انعطاف پذیری تفکر کمک خواهد کرد.
1. رمان دو کلمه
ایده های ما در یک روش مشخص و قابل پیش بینی سازماندهی شده اند و مجموعه ای محدود از دسته ها و مفاهیم را ارائه می دهند. تفکر خلاق نیاز به توانایی ایجاد انجمن ها و ارتباط بین دو یا چند موضوع مختلف، و از این رو، دسته ها و مفاهیم جدید.
هر دو کلمه را انتخاب کنید با کمک آنها، مقدمه ای برای یک رمان، زن یا وابسته به عشق شهوانی، به سلیقه خود ایجاد کنید. سه کلمه دیگر اضافه کنید، تصادفی انتخاب شده است. هر کدام از آنها باید نقش کلیدی را در نوشتن طرح رمان خود داشته باشند.
2. تکنیک نقاشی انتزاعی
هر کدام از اشکال انتزاعی را هر کدام بکشید. پس از آن، یکی از هر شکل را انتخاب کنید. توجه به خواص اصلی آن و ویژگی های متمایز به عنوان مثال، می توان آن را با خطوط متناوب، نازک، می توان رامبویی و رنگی کرد، و غیره. این شکل چطور است؟ فکر کنید چگونه می توانید این خواص و تصاویر را به کار خلاقیت خود اعمال کنید.
3. ماهیت در شش کلمه
همه مقاله ها را در اینترنت می خوانند. توانایی به طور خلاصه ایده ی یک متن، یکی از معیارهای ذهن انعطاف پذیر است. تمرین پس از هر مقاله خواندن برای فرمول ایده اصلی با استفاده از تنها 6 کلمه. شما می توانید در این مقاله تمرین کنید.
4. لیست ایده ها
ما برای تصمیم گیری بر اساس تجربه گذشته استفاده می شود. اما برای خلاقانه به وظیفه، باید از زوایای مختلف به آن نگاه کرد. هدف این است که با حداکثر تعداد راه حل هایی که ممکن است، از جمله موارد غیر قالب سازی ارائه شود. به منظور تفکر برای تبدیل شدن به آزاد (کم) و انعطاف پذیر تر (بی نظیری)، لیست ها را تشکیل می دهند. جمع آوری لیست ها یک روش غیر منتظره برای افزایش جریان آزاد افکار است.
به عنوان مثال، در چند دقیقه یک لیست از تمام استفاده های ممکن از پلاگین را ایجاد کنید. شما احتمالا ایده های زیادی در ذهن دارید، اما شما همچنین برخی از آنها را سانسور می کنید و تنها از آنهایی که بیشترین آگاهی را دارند ثبت می کنید. برای پایان دادن به این سانسور، شما باید انعطاف پذیری را نشان دهید. اجازه دهید خودتان ایده های دیگر را بنویسید. انعطاف پذیری تفکر به معنای توانایی فراتر رفتن از میانه روی و سنت است، بداهه آوردن.
5. تصویر برای بلوک ذهنی
هر کس شرایطی دارد که به صورت اتفاقی نامیده می شود - هیچ چیز به ذهن شما نمی رسد، به نظر می رسد که مشکل حل نشده است. این یک سنگ در وسط جاده است که نمی تواند با زور اراده برداشته شود. همه ما گاهی اوقات با این بلوک ها روبرو می شویم. هنگامی که لازم است خلاقیت را نشان دهید، بسیار مهم است که از آنها غافل شوید یا از آنها اجتناب کنید.
یک مانع را در قالب یک جسم فیزیکی که می توان آن را قرار داد، تصور کنید: کفش، ژاکت، کلاه گیس، دستکش. این شیء را حذف کنید و احساس آرامتر و آرامتر خواهید داشت. به دنبال ارتباط با این موضوع و مشکل شما - چگونه می توانید از آن خلاص شوید؟
6. اعتقادات معکوس
گاهی اوقات ما خود را در یک مرده می بینیم و راه حل جدیدی برای این مشکل پیدا نمی کنیم یا نمی توانیم چیزی غیر عادی پیدا کنیم، زندگی خودمان را تغییر دهیم. همه چیز در مورد باورهای ماست. دیدگاه های جدید فرصت هایی را برای ما به ارمغان می آورد، زیرا آنها متصل نیستند یا با تجربه ما ترکیب نشده اند. هنگامی که برادران رایت تصمیم گرفتند که نه تنها پرنده ها بتوانند پرواز کنند، آنها پایه ای برای ایجاد اولین هواپیما گذاشتند.
تعصب چیزی است که با آنچه که شناخته شده و به طور کلی پذیرفته شده است، گفته می شود. تمام پیش فرض های مربوط به وظیفه خلاقانه را بنویسید و سپس آنها را از دیدگاه های مختلف نگاه کنید. باورهایتان را به سمت بالا چرخانید. چشم اندازهای خود را گسترش دهید، مرزها را در سر خود بکشید. چه کار کردی؟
7. احساسات مغز را توسعه می دهد
یکی از پایه های خلاقیت تاثیری بر حواس است. شما نمی توانید بیدار و توسعه توانایی های خلاقانه خود را بدون باز بودن به جدید و توانایی دیدن چیزهایی مانند اولین بار. با کشف جهان، ما با دید، شنیدن، لمس، بوییدن و طعم کار می کنیم. تمام محرک ها توسط مغز مورد استفاده قرار می گیرند تا ایده ها و قضاوت ها را شکل دهند، وضعیت را بررسی می کنند، واکنش های شکل می دهند و حافظه را از تجربیات به دست می آورند.
سعی کنید لباس بپوشید، سر خود را بشویید و دندان های خود را با چشمان بسته بستن بشویید. در طول شام سعی کنید با مخاطبان خود تنها با چشم خود، بدون کلمات صحبت کنید. خوردن چیزی غیر معمول گوش دادن به موسیقی در حالی که خربزه گل. گوش دادن به باران، با ضربه زدن به ریتم قطره سقوط با انگشتان دست خود را. چهره های قالب از plastiline، به دنبال ابرها. تمام هفته به کارهای مختلف یا تحصیل بپردازید. پلاگین را به طرف دیگر انتقال دهید. خرید محصولات در سوپرمارکت دیگر یا رفتن به نانوایی دیگر.
بر اساس کتاب "انعطاف پذیر ذهن".