آکروباتیک ورزشی

آکروباتیک ورزشی ورزش سرگرم کننده، زیبا و غیرمترقبه است که نشان دهنده مسابقات در انجام تمرینات آکروباتیک مختلف است. چنین تمرینی با تعادل، و همچنین چرخش بدن با و بدون حمایت همراه است. مطمئنا شما در مسابقات آکروباتیک ورزش دیده اید - این یک عینک است که روح را جذب می کند.

آکروباتیک ورزشی: کمی تاریخ

فقط در سال 1932، در دهم بازی های المپیک، آکروباتیک به طور رسمی به عنوان یک ورزش المپیک شناخته شد. از آن لحظه، مسابقات به دست آوردن محبوبیت و شروع به انجام همه جا: در بریتانیا، ایالات متحده آمریکا و دیگر کشورها.

در اتحاد جماهیر شوروی، آکروباتیک ورزشی تنها در اواخر دهه 1930 به شکل یک ورزش مستقل شکل گرفت که در سال 1939 توسط نخستین قهرمانی اتحادیه های اروپا در آکروباتیک ورزشی مشخص شد. یک سال بعد، مسابقات زنان آغاز شد و تنها در سال 1951 - جوانان.

در طول سالها، انواع آکروباتیک ورزشی شکل گرفت:

در برخی موارد، انواع خاصی از رقابت ها مشخص می شوند که انواع مختلفی را ترکیب می کنند.

آکروباتیک ورزشی: تمرینات

ورزشکاران در رقابت ها نه تنها یک بار، بلکه دو، سه یا حتی چهار را انجام می دهند. صرف نظر از برنامه آکروباتیک، همه شرکا در گروه باید به شدت متعلق به گروه سنی کلی هستند که فقط چهار نفر هستند: تا 11 سال، 12-14 سال، 15 تا 16 سال، 17 سال و بالاتر.

آکروباتیک ورزشی شامل مسابقات در انواع زیر است:

هر کدام از برنامه ها تعیین می شود، ورزشکاران اجباری دو تمرین اختصاصی و دو تصادفی را انجام می دهند. مثالها شامل جهش با انواع مختلف flips است. هر گونه عملکرد هیئت داوران با یک سیستم که به طور کلی در ورزش پذیرفته شده است مورد قضاوت قرار می گیرد و به رعایت تمام قوانین آکروباتیک توجه دارد.

آموزش در آکروباتیک

به منظور یادگیری عناصر آکروباتیک و فرصتی برای شرکت در مسابقات، ابتدا کلاس ها را از ابتدای سنین شروع می کنید، زمانی که بدن به خصوص به راحتی قابل انعطاف، انعطاف پذیر و پلاستیکی است، و ترس های روانشناختی و موانع کم است.

یک عقیده وجود دارد که آکروباتیک ورزشی یک ضعف و درد است. با این حال، این دقیقا نظر درست نیست. ورزش حرفه ای، دقیق تر، هر نوع آن، به جز شايد شطرنج، می تواند به نوعی باعث آسیب شود، اما اغلب از طریق گسل ورزشکار خودش: یا به مربی گوش نداد یا بدون گرم شدن مناسب عمل کرد. به طور کلی، آکروباتیک آن را به اتمسفر کار می کند، و اشتباهات بیشتر از سایر ورزش ها نیست.

با این حال، مواردی وجود دارد که فرد به آکروباتیک در دوران کودکی متصل نبود و در عین حال نتایج قابل توجهی نیز به دست آورد. بنابراین تنها مانعی در این راه، پیشداوری ها و ترس های شماست و اگر میل واقعی برای دستیابی به کمال در این زمینه وجود داشته باشد، هیچ گاه نمی تواند مانع شود.