یک گزینه خوب برای یک صبحانه سالم و صمیمی املت با گل کلم است که بسیار آسان است برای آماده سازی و حتی یک نوجوان با مهارت های پخت و پز تخم مرغ های ابتدایی می تواند با این کار کنار بیاید. دستور العمل های زیادی برای ظرف وجود دارد، اما با تکمیل درمان با سایر مواد، شما می توانید یک درمان جدید ایجاد کنید.
چطور می توانیم با گل کلم املت
گل کلم روغنی با تخم مرغ - دستورالعمل هایی برای پخت و پز این ظرف به طرز شگفت آور ساده و آسان برای استفاده هستند و با روش های مختلف و با وسایل دستی قابل درک هستند، مهم است که مواد تشکیل دهنده درست تهیه شود.
- اسکلت اصلی یک عنصر سیبری مخلوط مواد تشکیل دهنده است. شما نمیتوانید برای این منظور از میکسر استفاده کنید، بهتر است که تخم مرغ را به دقت مخلوط کنید با یک چنگال یا یک شلاق.
- یک عسل کلاسیک در یک کاسه یخ بر روی حداقل ظروف سرخ کرده و با یک پوشش پوشیده شده است. ترکیب ظرف شامل شیر، گاهی آرد است.
- ظرف چند روزه، ظرف 15 دقیقه در حالت "کباب" به صورت کلاسیک پخته می شود.
- در فر، یک مهره با گل کلم، دستور العمل معمولا کلاسیک است، آن را آماده خواهد شد در 20-30 دقیقه.
- نه هر آشپز می داند که چگونه یک عناب را با گل کلم برای یک زن و شوهر طبخ می کند، اما در این مورد آن هنوز هم ساده تر از آن است که ممکن است به نظر برسد. برای این منظور از چند منظوره استفاده کنید، یک بخار ثابت یا یک ساختار برای یک حمام آب. زمان پخت 15 دقیقه است.
املت با گل کلم در یک تابه
دستور العمل کلاسیک برای گل کلم با یک تخم مرغ در یک ظرف پخت می تواند توسط هر آشپزی تحقق یابد. برای یک نتیجه با شکوه، ترکیب با شیر، آرد و نشاسته اضافه می شود. تخم مرغ به طور انحصاری در معرض حداقل دمای گرمایش قرار می گیرد و در طی پخت و پز آن را تغییر نخواهد داد. کلم به پانک اول اضافه شود، به طوری که گل آذین کمی نرم شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 5 عدد.
- شیر - 4 قاشق غذاخوری. l؛
- آرد - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- روغن - 50 میلی لیتر؛
- نشاسته - ½ است. l؛
- نمک، فلفل، ادویه جات ترشی جات؛
- گل کلم - 200 گرم.
آمادگی
- در طناب پانه ای گل آذین ریز خرد شده کلم را به مدت 2 دقیقه منتقل کنید.
- در یک کاسه، تخم مرغ را با آرد، شیر و نشاسته مخلوط کنید.
- فصل را با نمک، فلفل و ادویه جات ترشی جات ریختن، روی کلم بریزید، در یک ظرف پخت، هم بزنید.
- با یک درب روکش کنید، گرما را کم کنید، با گل کلم به تخم مرغ سرخ کنید تا پخته شود.
املت با گل کلم در فر
خوشمزه و بسیار مفید یک گل کلم با تخم مرغ در فر می باشد. املت از پر زرق و برق و ناراحت کننده سرخ شده و معطر است. شما می توانید حداقل مجموعه ای از سبزیجات استفاده کنید و یا کلم را کامل نکنید، در هر صورت رضایت بخش و خوشمزه خواهد بود. در طول پخت و پز، 20 دقیقه اول فر نمی تواند باز شود.
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 200 گرم؛
- تخم مرغ - 5 عدد.
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- کره - 50 گرم؛
- سبزیجات کرفس و ریحان - 20 گرم؛
- نمک، تازه فلفل.
آمادگی
- تخم مرغ ها را سفت می کنند، به شیر و ادویه جات می زنند، سبزیجات را بریزید.
- پور به صورت روغن، به بالا قرار دادن گل آذین کوچک از کلم.
- پخت 20-25 دقیقه در 200 درجه.
کلم بروکلی با کلم بروکلی
بسیار ساده است که گل کلم را با تخم مرغ در چند رنگ آماده کنید. با توجه به توزیع یکنواخت حرارت، املت با شکوه است. کلم جوان را می توان با تخم مرغ اضافه کرد، اما اگر گل آذین در حال حاضر سخت شده باشد، بهتر است 5 دقیقه در آب جوش خنک شوند و قبل از اضافه کردن به ظرف، کاملا خنک شوند.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 6 عدد.
- کلم - 200 گرم؛
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- سبزی - 20 گرم؛
- پیاز سبز - 2-3 پر؛
- نمک، فلفل؛
- روغن - 50 گرم.
آمادگی
- گل آذین گل آذین در حالت "پخت" به مدت 5 دقیقه قهوه ای می شود.
- ضرب و شتم با سفید و سفید تخم مرغ.
- پور مخلوط تخم مرغ را بر روی گل آذین، نمک، فلفل، با سبزیجات بپاشید.
- حالت را عوض نکنید تا برای 15 دقیقه با یک گل کلم برای تخم مرغ با گل کلم بخورید، با یک درب روکش کنید.
- برای دادن یک ظرف به دم برای 10 دقیقه بیشتر، فقط بعد از آن برای استخراج و برش.
املت با گل کلم برای یک زن و شوهر
برای صبحانه بسیار مفید خواهد بود که املت با گل کلم برای یک کودک، بخار پز شده است. این روش پردازش طعم را تحت تاثیر قرار نمی دهد و این ابزار به کمبود روغن اضافه می کند. اگر بخار ثابت در مزرعه وجود نداشته باشد، می توانید از یک چند منظوره استفاده کنید یا یک ساختار برای حمام آب بسازید.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- نمک؛
- کلم - 100 گرم.
آمادگی
- کلم کلم را ظرف 5 دقیقه را تمیز کنید، خنک شود، ریز خرد شده.
- تخم مرغ را با شیر بریزید، نمک اضافه کنید، کلم را اضافه کنید.
- پور را به یک مخزن مقاوم تبدیل کنید، روی یک حمام آب قرار دهید.
- برای 15 دقیقه کباب یا تا آماده کنید.
گل کلم در مایکروویو با تخم مرغ
قبل از ساخت املت با گل کلم در یک مایکروویو، شما باید گل آذین را به عنوان کوچکتر از هم جدا کنید. دستور غذا با کلاسیک متفاوت نیست، به جز کمبود روغن، زیرا غذا برای کسانی که با وزن بیش از حد در حال مبارزه هستند جالب خواهد بود. صبحانه کامل، که در چند دقیقه آماده شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- رنگ کلم - 100 گرم؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل سبز.
آمادگی
- در یک کاسه ویژه برای پخت و پز مایکروویو، تخم مرغ، نمک، فلفل را بشویید و شیر بگیرید.
- کلم را به گل آذین کوچک بریزید و به تخم مرغ اضافه کنید.
- ظرف 5 دقیقه با حداکثر توان بخورید.
- وقتی خدمت می کنیم که تخم مرغ را به قطعات اضافه کرده و با سبزیجات بپاشید.
املت با گل کلم و پنیر
ترکیبی عالی از گل کلم با تخم مرغ و پنیر و به شکل درمان مرغ از پخته می شود، حتی خواران خوشمزه و کسانی که واقعا این سبزی را دوست ندارند، خجالت می کشند. هر نوع پنیر را می توان بر اساس اولویت های طعم و مزه شخصی، می توان آن را یک جامد یا نمک ساده یا یک suluguni چسبناک دانست. در هر صورت، ظرف غیر معمول خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- پنیر - 100 گرم؛
- کلم - 100 گرم؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل، گیاهان؛
- روغن - 20 گرم.
آمادگی
- تخم مرغ شلاق زده، شیر و پنیر رنده شده اضافه کنید.
- نمک و فلفل.
- در یک ظرف پخت و پز روغن، مخلوط تخم مرغ را بشویید، گلها را کاملا بریزید و با گیاهان بپاشید.
- زیر درب، یک عدد تخم مرغ را با پنیر و گل کلم برای 10 دقیقه بجوشانید.
املت با گل کلم و کلم بروکلی - دستور غذا
خوشمزه و بسیار زیبا خواهد شد که املت با کلم بروکلی و گل کلم است. گل آذین به خوبی ترکیب شده، به طور همزمان پخته شده و در نتیجه هر آشپز را لطفا. غذای تغذیه ایده آل برای یک صبحانه خشن، بسیار سریع و تقریبا بدون هیچ زحمتی آماده شده است، به جز گل آذین گلابی.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 5 عدد.
- کلم بروکلی - 100 گرم؛
- گل کلم - 100 گرم؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- پنیر - 100 گرم؛
- سبزیجات، نمک، فلفل.
آمادگی
- گل آذین گل کلم و کلم بروکلی را برای مدت 5 دقیقه خنک کرده و به طور مرتب برش دهید.
- تخم مرغ را بچشید، شیر، نمک، فلفل، پنیر رنده شده را وارد کنید.
- در یک تابه، کره را خرد کنید، گل آذین را بپاشید، توده تخم مرغ را ریخته.
- کلم بروکلی با کلم بروکلی و گل کلم را در مدت 10 دقیقه با یك تست املت قرار دهید.
- برای چند دقیقه تا زمانی که آماده گیاهان بپاشید، کمی خنک شود.
املت با کدو و گل کلم
خوشمزه و رضایت بخش خواهد شد املت گل کلم با تخم مرغ و کدو سبز. خنثی به طعم و مزه سبزیجات به خوبی ترکیب شده است، زیرا ظرف را می توان با اطمینان با ادویه جات ترشی جات، سبزی محبوب و یا مواد تشکیل دهنده گوشت، به عنوان مثال، بیکن و سوسیس دودی تکمیل شده است. مناسب خواهد بود و اضافه کردن پنیر، بهتر است suluguni.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 5 عدد.
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- کدو سبز - ½ عدد.
- کلم - 200 گرم؛
- suluguni - 100 گرم؛
- نمک، فلفل، آویشن؛
- کره - 20 گرم؛
- سبزی خرد شده؛
- بیکن - 50 گرم.
آمادگی
- تخم مرغ را با شیر، نمک، فصل با نمک، فلفل و خرمالو آویشن خشک اضافه کنید.
- سولوگونی رنده شده را معرفی کنید.
- بیکن را بشویید، کره را اضافه کنید و گل کلم را بریزید، ریز خرد شده.
- تخم مرغ را بپوش، روی آن بگذارید، 10 دقیقه بجوشانید.
- مرغ تخمگذار را بخورید، سبز شوید.
عسل با گل کلم و گوجه فرنگی
با خوشمزه خوشمزه، گل کلم را با گوجه فرنگی و تخم مرغ می خورید، در یک ظرف پخت شده سرخ شده. دستور العمل این ظرف جهانی است و شما می توانید آن را با تمام انواع مواد تند آن را تکمیل کنید. به طور کامل سبزیجات با آویشن و پونه را ترجیح می دهند و حضور پنیر رنده شده و مواد غذایی گوشتی آن را بسیار مغذی و مغذی می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- رنگ کلم - 100 گرم؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- فلفل شیرین - 1 قطعه؛
- پیاز - ½ عدد.
- کره - 20 گرم؛
- تخم مرغ - 6 عدد.
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- پنیر سخت - 100 گرم؛
- بیکن - 50 گرم؛
- نمک، فلفل، پودر تخم مرغ؛
- سبزی خرد شده
آمادگی
- پیاز را با پیاز ریز خرد شده، بیکن اضافه کنید.
- معرفی نخود فلفل و گل آذین را بریزید.
- فشار دادن به گرما کم در مدت 3 دقیقه، اضافه کردن گوجه فرنگی.
- تخم مرغ را با شیر و پنیر مخلوط کنید. فصل را با نمک، فلفل و پونه گوجه فرنگی کنید.
- پور را از سبزیجات بشویید، کمی هم بزنید.
- با یک درب روکش کنید، 10 دقیقه بجوشانید.
- هنگام خدمت با گیاهان خرد شده بپاشید.