برای کسانی که کالری را مصرف می کنند یا رژیم غذایی سالم دارند، اما در عین حال مایل به لذت بردن از دسر خوشمزه، ما دستور العمل های فوق العاده برای غذاهای کم کالری رژیم غذایی بدون آرد گندم و انبه ارائه می دهیم.
غذای رژیم غذایی بدون آرد و سمولینا
مواد تشکیل دهنده:
- مرطوب نرم، بدون چربی - 600 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- شیر خشک بدون چربی - 60 گرم؛
- نشاسته ذرت - 60 گرم؛
- جایگزین شکر - 10 گرم؛
- وانیلین - به مزه.
آمادگی
پروتئین ها را از زرده ها جدا کنید و آنها را تا یک فوم ضخیم و ضخیم بشویید. سپس پنیر را با زرده اضافه کنید، پودر شیر، ذرت ذرت، جایگزین شکر، وانیلین و مخلوط کنید. حالا بلافاصله سفید و خرد شده را بشکنید و با دقت، آنها را به آرامی آنها را به جرم پنیری ببرید.
مخلوط حاصل به یک روغن جداگانه منتقل می شود یا با کاغذ پخت شده در یک شکل جداگانه قرار می گیرد و به مدت 50 دقیقه در یک کوره پیش گرم شده تا 185 درجه تعیین می شود.
در مورد آمادگی، ما برای اولین بار در دمای اتاق خنک بستنی را خنک می کنیم و سپس در یخچال قرار می دهیم و با انواع توت ها یا میوه های تازه خدمت می کنیم.
کوفته پنیر بدون تخم مرغ، آرد و سمولینا
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر نرم نرم و بدون چربی - 300 گرم؛
- پودینگ خشک یا نشاسته ذرت - به ترتیب 40 یا 60 گرم؛
- آب لیمو یا لیمو - 20 میلی لیتر؛
- شکر جایگزین - به طعم و مزه؛
- وانیلین - به مزه.
آمادگی
کوفته به وسیله یک سینر به منظور همگن بودن، اضافه کردن آب لیمو، جایگزین شکر، وانیلین و پودینگ خشک و یا ذرت ذرت منتقل می شود. ما همه چیز را به خوبی مخلوط می کنیم، آن را به شکل قالب بالا سیلیکون قرار داده و آن را به یک اجاق مایکروویو تعریف می کنیم. ما ظرف پنج دقیقه را در حداکثر قدرت نگه داریم، آن را خارج از مایکروویو قرار دهیم و ده دقیقه آن را در فریزر قرار دهیم. این فریب ساده شگفت انگیز می سازد، و فلفل به نظر می رسد بسیار خوشمزه و ظریف است، اما اغلب ارزش استفاده از آن را ندارد، به طوری که به یخچال آسیب نمی رساند.
رژیم غذایی رژیم غذایی نعناع بدون آرد و انبه با انواع توت ها خشک شده
مواد تشکیل دهنده:
- خامه بدون چربی - 1000 گرم؛
- تخم مرغ - 7 قطعه؛
- شکر یا ساکارز - به مزه؛
- کشمش - به مزه؛
- وانیلین - به مزه؛
- گیلاس خشک - به مزه؛
- توت فرنگی خشک - به مزه.
آمادگی
پنیر در صورت نیاز از طریق یک غربال جوش، اضافه کردن وانیلین، ساکارز یا قند، پیش شستشو، کشمش خشک شده و توت خشک و مخلوط کردن. در یک کاسه عمیق جداگانه، تخم مرغ های نور و کرکی را سوزانده و وارد توده پنیر شوید.
ما مخلوط تخم مرغ را به یک فرم روغن تبدیل می کنیم و در 45 درجه فارنهایت به مدت 45 تا 50 دقیقه ایستاده ایم.
قبل از مصرف نعناع آماده سازی قبل از مصرف، ما باید کاملا خنک شود، ابتدا در دمای اتاق، و سپس در یخچال.
نعناع نعناع بدون آرد و انبه در یک محصول چند منظوره
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر خامه ای - 500 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- ذرت - 60 گرم؛
- شکر یا ساکارز - به مزه؛
- وانیلین - به مزه؛
- کم چرب ترش - 35 گرم؛
- میوه تازه - به مزه.
آمادگی
در یک کاسه عمیق، پنیر خامه ای را با زرده تخم مرغ، شکر گرانوله یا سوکروز، خامه ترش، وانیلین، نشاسته و مخلوط ترکیب کنید. سپس مخلوط را با مخلوط کن یا مخلوط کن برای دادن هواداری ضرب کنید. به طور جداگانه، پروتئین ها را به یک فوم ضخیم و ضخیم تبدیل کنید و به مخلوط تهیه شده به دقت قرار دهید.
حالا توده پنیر را با قطعاتی از میوه تازه انتخاب کنید و آن را به ظرفیت multivark انتقال دهید، با کاغذ پخت روغن زده شده. ما ظرف پنج دقیقه را در حالت "پخت" نگه داریم. در مورد آمادگی، ما کاملا سرد و انتقال به ظرف است.