Goji توت ها هستند که در چین و تبت رشد می کنند. در واقع، با توجه به شیوع بیش از حد در طب چینی، دانشمندان اروپایی تصمیم به بررسی ترکیب و تاثیر آن بر بدن انسان بیشتر گسترده. چینی ها این کار را انجام ندادند - آنها فقط ژجی مانند ژامبون را کشیدند و تعداد کبد آسمانی را افزایش دادند.
ما می توانیم مزایای انواع توت ها را تنها با وارد شدن به ترکیب آنها به دست آوریم. اینها اسیدهای آمینه ضروری، پلی ساکارید های منحصر به فرد، ویتامین ها، مواد معدنی هستند که وزن بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، به عنوان یک داروی طیف کامل عمل:
- استفاده از goji در فعال سازی نیروهای محافظ سیستم ایمنی بدن؛
- این توت ها تمیز و بازگرداندن کبد، حذف کلسترول مضر از بدن؛
- goji سطح قند را پایین می آورد و به عنوان یک اقدام پیشگیرانه از دیابت کار می کند؛
- با توجه به Goji و آنتی اکسیدان ها در ترکیب خود، بینایی ترمیم و تقویت می شود؛
- با توجه به مجموعه ای کامل از ویتامین ها، استخوان ها و مفاصل تقویت می شود، تن ماهی افزایش می یابد؛
- Goji به عنوان یک فریزر عمل می کند، فعالیت های جنسی را در طول سال ها حفظ می کند.
ژنتیک، سرطان و گوجی
مزیت توت گجایی در مبارزه با سرطان و بیماری های ژنتیکی غیرممکن است. همانطور که در بالا ذکر شد، goji حاوی آنتی اکسیدان ها - این ویتامین ها و پروتیمین ها است. آنها فعالانه با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و همچنین با فرایندهای اکسیداسیون در بدن. این فرایند اکسیداتیو گاهی به سلولهای DNA منتهی می شود که در واقع باعث نقص و جهش می شود که از نسلی به نسل منتقل می شود.
بنابراين، اگر علم بتواند اصل گجي را درک کند، ممکن است که انسان براي درمان سرطان و بيماريهاي ارثي که هنوز هم غير قابل پيش بيني و غير قابل پيش بيني است، درمان مي شود.
دیابت
یکی دیگر از بیماری های خطرناک است، و همچنین با کمک goji اصلاح می شود. توت ها دارای طعم شیرین و تلخ هستند، آنها می توانند شیرین را در چای جایگزین کنند و یا حتی خود چای باشند. شاخص گلیسمی goji است که 10.6، قند 83 است. مصرف goji موجب جلوگیری از جهش در قند خون و حفظ سلامت پانکراس است.
چگونه goji را انتخاب کنید؟
البته، پس از خواندن این عادت ها، احتمالا نگران نحوه درست کردن انواع توت ها است. ساده ترین راه این است که 50 گرم انواع توت ها را با یک لیوان آب جوش بخورید تا 30 دقیقه اصرار کنید و مانند چای بنوشید. یا می توانید انواع توت ها را با میوه های خشک، برگ چای و دوباره دم کنید. در هر صورت، از شکر استفاده نکنید - از مزیت goji نجات خواهید یافت.
عوارض جانبی توت های گجایی فقط در صورت مصرف بیش از حد دارو ظاهر می شود.
این انواع توت ها برای محصولات بدن ما غیرمعمول هستند، بنابراین حداکثر دوز مصرف توت خشک - 50 گرم در روز و به شکل چای هیچ محدودیتی وجود ندارد. دمیدن، همانطور که می خواهید.