نظریه های بسیاری در مورد اجتناب ناپذیری پیری ارگانیسم و در واقع، چگونه برای از بین بردن این اجتناب ناپذیر است. VI Kharitonov، خالق یوگا Kalmyk، دیدگاه خود را داشت، که در واقع این بود که ما به دلیل نقض هوموتازیست قدیمیم. Homostasis است ثبات، تعادل و پایداری فرآیندهای زندگی در بدن است. این اصطلاح به معنی هر دو درجه حرارت بدن، هضم و ترشح و انقباضات قلبی است.
Kharitonov معتقد بود که صرف نظر از سن و نوع فعالیت، خون رسانی به مغز باید ثابت باشد. جریان خون خود را در مغز توزیع می کند: بسته به فعالیت فعلی شما بخش خاصی از مغز را فعال می کنید، به همین دلیل خون و گلوکز به احتمال زیاد به او جریان می یابند.
در 70 سالگی، در اکثر افراد، خون رسانی به مغز به 30 درصد کاهش می یابد و کسانی که از آترواسکلروز یا فشار خون بالا رنج می برند این رقم حتی بالاتر است. در این رابطه، بیماری ها، کاهش حافظه، توانایی های ذهنی وجود دارد.
همانطور که شما حدس زدید، Kalmyk یوگا Kharitonov بر اساس افزایش تولید خون به مغز است.
ماهیت مسیر
مزایای یوگا Kalmyk در هیپوکسی. هنگامی که نفس خود را نگه داریم، با دی اکسید کربن، که از آن عروق گسترش می یابد، سرریز می شویم و دریچه های جریان خون را تنظیم می کنند. اگر پس از آن نفس بکشید، اکسیژن بسیار بیشتر از تنفس استنشاق خواهد شد.
با این وجود، یک تاخیر مشکل را حل نمی کند. اگر شما فقط بر روی نیمکت نشسته و از تنفس بگذرید، معابد به زودی گریه می کنند و صورت شما آبی رنگ می شود.
این روش پیچیده یوگا کالمیک را برای شکم و عضلات پاها به کار می گیرد. ترکیب تمرینات فیزیکی و تأخیر در تنفس باعث تقویت فعال عضلات میشود، علاوه بر این، در طی حرکت و تاخیر، لرزش ماده خاکستری مغز وجود دارد.
تمرینات
در یوگا Kalmyk، تنها یک تمرین وجود دارد - این است که نفس کشیدن را با نشسته نگه می دارد. نفس می کشد، دست ها را با دست خود نگه می داریم، نفس خود را نگه می داریم. ما شروع به فعالیت شدید می کنیم، تا آنجا که بدون نفس می توانید. سپس شما نیاز به نفس خود را گرفتن و تمرین 5 بار دیگر تکرار کنید.
یوگا Kalmyk، یعنی این تمرین، باید سه بار در روز قبل از خوردن تکرار شود.
ورزش روزانه این ورزش تقویت عروق و کل سیستم قلبی عروقی است. Kharitonov بهبود در پارامترهای بهداشت و پارامترهای الکترولیتی در بیماران پس از چند ماه تمرین اشاره کرد.