روغن دانه کدو تنبل ترین محصول در حال حاضر نیست. با این حال، آن را به طور کامل به طور ناخوشایند نادیده بگیرید: آن دارای یک توده مواد معدنی مفید، ویتامین ها، و خواص آن می تواند کمک به مقابله با انواع مشکلات. علاوه بر این، ممکن است از روغن کدو تنبل برای کاهش وزن استفاده کنید - البته، به عنوان کمکی.
مزایای روغن کدو تنبل
روغن کدو تنبل برای کاهش وزن یکی از محصولات غذایی است که علاوه بر خوب بودن، طعم بسیار جذاب هم دارد. با این حال، لازم به ذکر است که اکثر روغن هایی که با فشار دادن سرد آماده می شوند، خواص شگفت آور شفا دارند و به ویژه آنها به طور کامل سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
در نظر بگیرید که استفاده از روغن کدو تنبل برای کاهش وزن چیست؟
- روغن کدو تنبل می تواند اشتها را تنظیم کند، آن را کاهش می دهد؛
- محصول دارای اثر مثبت در کل دستگاه گوارش است که به بهبود سیستم گوارش کمک می کند؛
- روغن کدو تنبل به حذف سموم و سموم کمک می کند و باعث سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن در بدن می شود.
روغن کدو تنبل، که با استفاده از تکنیک سرد کردن آماده می شود، یک توده مواد معدنی را حفظ می کند، و ترکیبی از محتوای بالایی از ویتامین های A و E، بدون شک می توان بدون هیچ شک و تردیدی بیان کرد که در نتیجه استفاده از آن، بهبود وضعیت مو، پوست و ناخن ها را متوجه خواهید شد.
نحوه استفاده از روغن کدو تنبل
از این محصول فوق العاده به طور کاملا متفاوت استفاده کنید. بهترین آنها را در نظر بگیرید - یکی که بر اساس رژیم غذایی سالم است.
- از آنجا که شما نیاز به روغن کدو تنبل را در دوزهای کوچک دریافت می کنید، خودتان یک قاشق کوچک (یا نوشیدنی نیم قاشق چایخوری). سه بار در روز برای نیم ساعت قبل از غذا دوز نشان داده شده را مصرف کنید و آن را با 1-2 لیوان آب بنوشید.
- قبل از نوشیدن روغن کدو تنبل، غذای آن ممنوع است و اگر فراموش کنید قبل از آن، قبل از غذا را ترک کنید.
- شام باید 2-3 ساعت قبل از خواب باشد، و صبحانه - به شدت هر روز.
- منوی نمونه چنین رژیم غذایی را شامل می شود:
- صبحانه - تخم مرغ یا تخم مرغ، میوه، چای؛
- شام - بخشی از سوپ، یک تکه نان یا سالاد سبزیجات؛
- یک میان وعده صبحانه - یک میوه یا یک لیوان چای و یک تکه شکلات تلخ؛
- شام - خدمت از ماهی / مرغ / گوشت و یک گیلاس سبزیجات.
به یاد داشته باشید که روغن کدو تنبل برای کاهش وزن به خودی خود هیچ نتیجه ای ندارد و اگر فقط آن را به رژیم غذایی اضافه کنید، می توانید به خوبی دریافت کنید. شما باید آن را بخورید فقط اگر کالری کل رژیم منظم خود را کاهش دهید.