تصور کنید یک وضعیتی که در آن رژیم بگیرید یا سعی کنید وزن کم کنید و هر کالری را شمارش کنید و یک جشن یا یک رویداد به یاد ماندنی داشته باشید، جایی که شما صرفا یک شراب کوچک را نیش می زنید و هیچ مشکلی وجود ندارد. چه باید بکنم؟ بیایید دریابیم که کالری زیادی در شراب های مختلف وجود دارد.
چقدر کالری در شراب سفید است؟
اشاره شده است که اگر ما مقایسه می کنیم انواع و اقسام قرمز و سفید از شراب، پس، البته، آن خواهد بود که بیشتر برای کسانی که خانم ها که وزن را دنبال می کنند مفید است. به طور متوسط، مقدار کالری آنها بین 64 تا 66 کالری در هر 100 گرم شراب است. این حجم تقریبا برابر با نصف لیوان است.
چقدر کالری در شراب قرمز است؟
شراب قرمز دارای محتوای کالری کمی بالاتر از "بعدی از جنس" است. محتوای کالری آن 68 تا 76 کالری در هر 100 گرم است. همه چیز اینجا بستگی به نوع و درجه نوشیدن دارد.
چقدر کالری در شراب خشک وجود دارد؟
متخصصان تغذیه می گویند که در شراب خشک مناسب برای دختران در رژیم غذایی است. محتوای کالری آن فقط 60 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول است. این رکورد در میان شراب و یکی از رهبران در میان تمام مشروبات الکلی است.
چند کالری در شراب نیمه نوشیدنی وجود دارد؟
شراب نیمه نوشیدنی مناسب تر برای خانم هایی است که از وجود پوند اضافی رنج نمی برند، زیرا میزان کالری آن بالاتر از همه انواع شراب است و در هر 100 گرم شراب 85 کیلوکالری است. ارزش انرژی شراب شیرین حتی بالاتر است - 100 کیلو کالری یا بیشتر و شراب سفید همیشه کمی کالری کمتر از قرمز است. بنابراین، ممکن است یک کارت شراب را در یک رویداد پیش بینی کنید یا یک نوشیدنی مناسب را انتخاب کنید.
همچنین از این واقعیت که استفاده از حداقل یک لیوان هر یک از انواع فوق از شراب به افزایش اشتها کمک می کند، از دست ندهید. بنابراین، داشتن کمی از این نوشیدنی الکلی، شما می توانید بخشی دو بار یا حتی سه بار بیشتر از معمول بخورید.