هنگامی که نقرس به عنوان یک بیماری از اشراف فرانسوی در نظر گرفته شد، امروزه این بیماری بر اساس وضعیت اجتماعی آنها قربانیان را انتخاب نمی کند. مفصل انگشت پا با مشخصه ای برای بسیاری از تخلخل، "توپ" استخوان در کنار مفصل یک مکان مورد علاقه برای توسعه نقرس است. و این بیماری به معنی فقط سوء تغذیه متابولیسم است ، به همین دلیل است که در مفاصل اسید اوریک جایز نیست.
چرا این یک شکست است؟ برومند، الکل، شیوه زندگی بیحرکت، کاهش وزن، چاقی و غیره دلایل کلاسیک برای وقوع هر بیماری دیگر.
مهم نیست که چقدر ناپسند باشد، بهتر است پیشگیری و اندازه گیری اصلی درمان نقرس بر روی پاها یک رژیم غذایی است. فقط ترکیب منو می تواند مقدار ویتامین (اسید اوریک) را در خون افزایش و کاهش دهد. بنابراین، ما در توسعه تغذیه پیشگیرانه و درمانی کار خواهیم کرد.
محصولات ممنوع
رژیم ضدپورین نامناسب برای نقرس اتفاقی نیست، زیرا به دلیل کمبود اورات از خارج، به حداقل میرسد. بنابراین، این شامل رد کردن:
- هر سوسن
- ظروف از گوشت خوک؛
- کبد؛
- ماهی سرخ شده؛
- شیر کامل؛
- sorrel، تربچه، تربچه؛
- چای و قهوه قوی؛
- محصولات قنادی؛
- انگور و محصولات از آن؛
- انجیر و خرما
- عسل، شکلات؛
- گل کلم؛
- مواد نگهدارنده؛
- لوبیا
و البته، یک رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس مستلزم رد الکل در هر نوع تجدیدنظر است. و این در مورد الکل نیست - جایگزین ودکا با آبجو، شما خطر انباشته شدن urates را کاهش نمی دهد.
در حداقل مقدار مجاز است
گروه بعدی محصولات برای استفاده بیش از یک بار در روز توصیه می شود، اما بهتر است - هر روز دیگر:
- شیر به عنوان یک افزودنی برای چای، فرنی؛
- مارچوبه، بره، کرفس، اسفناج، ربابب؛
- گوشت گاو گوشتی
- ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا؛
- پرنده آبجو؛
- ماریناد و ترشی؛
- گوجه فرنگی؛
- کره
- پیاز سبز؛
- چربی
ما چه می خوریم؟
در حال حاضر ما به قلب موضوع می آیم - یک رژیم تقریبی برای نقرس، شامل کالری بسیار کالری و غذاهای مختلف:
- گوشت رژیم غذایی - بوقلمون، مرغ، خرگوش؛
- ماهی کم چرب؛
- سوپ سبزیجات - شما می توانید به سوپ و گوشت اضافه کنید، اما آن را باید به طور جداگانه جوشانده شود؛
- ماکارونی، غلات، نان؛
- همه انواع توت ها، به جز تمشک؛
- پنیر کم چرب، خامه ترش، کبد؛
- دستمال مرمری، مارمالاد، خروس ها؛
- بادمجان، سیب زمینی، کدو سبز، کلم؛
- آجیل و میوه های خشک (به جز کشمش)؛
- روغن زیتون و روغن زیتون؛
- میوه ها و چای سبز؛
- جوشانده گیاهی؛
- میوه و آب بدون نگهدارنده؛
- ریحان، کرفس، گشنیز.
یک محصول ایده آل برای بیماران مبتلا به نقرس - کلم . این را می توان با خیال راحت در هر شکل استفاده می شود.
در روز باید حدود چهار وعده غذا باشد، روزه دار ممنوع است و همچنین اضافه شکر. همچنین، شما دارای یک بار منعطف در مفاصل پاها - یک طناب، رانش با دفع.
اگر چنین اتفاقی افتاد که در تغذیه رژیم غذایی با نقرس استراحت نکنید، به شدت از دست ندهید. در یک ماه شما می توانید حداکثر 2 کیلوگرم را از دست بدهید، بنابراین برای خلاص شدن از شر اضافی، فقط بخش هایی از این منو را کاهش دهید.
بسیار مهم است که با رژیم نوشیدن رعایت شود - حداقل 1.5 لیتر در روز. همچنین، آب معدنی قلیایی (Borjomi and Essentuki No. 17) و عصاره سگ گل رز، تاثیر بسیار خوبی بر دفع اسید اوریک دارند.
با تشدید نقرس، رژیم غذایی بیمار شامل غذاهای مایع و نیمه مایع - ژله، غلات، سوپ و سیبزمینی پودر است. البته، گوشت و ماهی نیست، بلکه سبزی، غلات و اسید لاکتیک است. برای روز بیمار باید تا 2 لیتر آب، از جمله آب معدنی قلیایی بنوشید.
این رژیم درمانی حتی یک رژیم غذایی نیست، اما یک روش جدید زندگی، بدون پیوستن به آن، زندگی به آزار و اذیت مداوم تبدیل خواهد شد.