رژیم های غذایی مبتنی بر چای سبز بسیار زیاد است. تعجب آور نیست: چای سبز نه تنها نوشیدنی تونیک دلپذیر است، بلکه دارای ویژگی فوق العاده ای است که متابولیسم را متوقف می کند و در کل به طور مطلوب بر تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد. بر اساس آن انواع مختلفی از رژیم های غذایی وجود دارد که هر کدام مؤثر هستند.
رژیم غذایی بر روی چای سبز 1 روز
چنین رژیم های کوچک با چای سبز معمولا روزهای تخلیه نامیده می شود. آنها می توانند 1-2 بار در هفته تکرار شوند تا چهره را بهبود ببخشند و بدن را پاک کنند. مهم است که توجه داشته باشید که روزهای بارگیری هرگز در یک ردیف نیستند، آنها حتی برای 1-2 روز هم جدا می شوند!
سخت ترین گزینه برای یک روز تخلیه این است که فقط چای سبز چای سبز نوشیدنی نوشیدنی و روزانه بخورید. شما می توانید چای در هر مقداری نوشید. برای یک روز می توانید بیش از یک کیلو وزن را از دست بدهید!
رژیم غذایی: چای سبز با شیر
رژیم های غذایی بر روی چای سبز با شیر همچنین رژیم غذایی برای "شیر" نامیده می شود. چند گزینه برای ساخت شیر وجود دارد، اما ساده ترین راه این است که چای را به طور معمول بجوشانید و حدود 50 گرم شیر را به لیوان اضافه کنید. شما می توانید این نوشیدنی را به طور نامحدود بخورید. این رژیم غذایی نیز برای روزهای روزه توصیه می شود. با این حال، شیر بسیار مغذی است که ممکن است برای یک هفته آن را داشته باشید (اگر تصمیم به انجام این کار دارید، فراموش نکنید که چندین ویتامین دریافت کنید).
رژیم غذایی در چای سبز با عسل
این رژیم غذایی به طور کامل مشابه با پیشین است. چای با عسل می تواند به طور نامحدود بنوشد، اما هیچ چیز نمی تواند وجود داشته باشد. با توجه به این واقعیت که عسل نیز متابولیسم را افزایش می دهد و تغذیه می کند، می تواند تا 5-7 روز برای چنین رژیم غذایی (تنها در صورت مصرف ویتامین ها) و به طور قابل توجهی از دست دادن وزن.
در مورد راه درست از رژیم غذایی فراموش نکنید - غذاها در رژیم غذایی باید با دقت زیاد اضافه شوند، به طوری که پوند های از دست رفته دوباره برگشت نخواهند کرد. این رژیم به رژیم های غذایی یک روزه اعمال نمی شود.