ریشه زنجبیل یک ادویه بسیار مفید است که به طور گسترده ای در طب عامیانه مورد استفاده قرار می گیرد. و او کمک خوبی در مبارزه با پوند اضافی است. اگر شما به دنبال موثرترین راه استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن یا دستور غذا برای برخی از غذاهای کم کالری با این چاشنی است، پس باید سعی کنید سالاد زنجبیل را آماده کنید. برای او، شما نیاز به یک چغندرقند آب پز، چند ساقه تازه از کرفس، یک هویج خام و یک قطعه کوچک از ریشه زنجبیل. تمام مواد تشکیل دهنده ریز خرد شده، مخلوط با کره و آب لیمو چاشنی است. سالاد شما هر روز برای ناهار و به جای شام نیاز دارید. ممکن است روزهای تخلیه کامل را ترتیب دهید، فقط از این ظرف استفاده کنید. اما حتی بیشتر موثرترین روش مصرف کنندگان نوشیدنی های گرم با زنجبیل - انواع مختلفی از چای ها است.
چگونه چای با زنجبیل برای کاهش وزن؟
اگر شما نمی دانید که چگونه چای را با زنجبیل برای کاهش وزن بشویید، باید توجه داشته باشید که یکی از دستور العمل های زیر را ذکر کنید.
- یک چای زنجبیل ساده: یک قطعه کوچکی از زنجبیل تازه را به مدت چند سانتی متر بلند کنید، آن را به قطعات کوچک برش دهید، آن را در قوطی بگذارید، آب جوش را ریخته و 15 دقیقه اصرار کنید. شما می توانید گیاهان معطر را به نوشیدنی برای استفاده و طعم و مزه اضافه کنید، برای مثال، نعناع، بابونه، سرکه، استویا و غیره
- چای لاغری با لیمو و زنجبیل: برگ چای سبز، زنجبیل تازه، نیم لیمو؛ ادویه و رنده کردن، در یک قوری همراه با برگ چای قرار دهید، آب جوش بخورید، آن را دم کنید. نوشیدن همراه با برش برش لیمو - برای پایین آوردن مرکبات در آب جوش ارزش آن را ندارد، زیرا ویتامین C مفید را از بین می برد .
- چای زنجبیل و سیر غیر معمول: یک قطعه کوچکی از ریشه و دو میخچه سیر گنجه در یک ورقه بزرگ، 1 لیتر آب جوش را در یک بطری حرارتی بگذارید و برای مدت 30 دقیقه اصرار کنید. قبل از وعده های غذایی باید در طول روز بخورید، می توانید تزریق را با آب گرم رقیق کنید.
- چای زنجبیل تند: نیمی از سیب و یک تکه زنجبیل ریز خرد شده، در یک قوری قرار داده، یک قاشق چایخوری از دارچین زمین اضافه کنید، آب جوش را بشویید، نصف ساعت اصرار کنید و مانند چای معمولی بنوشید.
چای چای با زنجبیل برای کاهش وزن؟
استفاده از چای برای از دست دادن وزن باید قبل از غذا خوردن یا بین وعده های غذایی در طول روز باشد. نوشیدنی می تواند گرم و یا سرد باشد، منافع آن کاهش نمی یابد. شما نمیتوانید چای را به آن اضافه کنید یا یک میان وعده با شیرینی بخورید. حداکثر که می توانید هزینه کنید - یک قطره عسل، اگر چای بخورید برای صبحانه یا میان وعده.