زهکشی لنفاوی در منزل

سیستم لنفاوی شامل 80 درصد از تمام زباله های بدن است. 20٪ باقیمانده در کلیه ها، کبد و خون یافت می شود. کانال های لنفاوی، که تمام اعضای بدن را پوشانده اند، باید از سلول ها، همراه با مایع، اتلاف فعالیت های حیاتی خود را از بین ببرند. اگر جریان لنفاوی مختل شده باشد، زباله ها از بین نمی روند، زیرا لنف از عدم وجود حرکت و از مایع به ژل تبدیل می شود. این اختلال لنفستیس نامیده می شود.

در واقع، هیچ کس به کسی که لنفادانی شدن ماساژ تداخل وجود ندارد. همه ما از زمان به زمان (و بعضی از آنها به طور دائمی) اشتباه می خورند، فعالیت حرکت ما به طور مساوی توزیع نمی شود - کل روز نشستن و 2 ساعت "نژادهای فعال". و زنان نیاز به ماساژ پا لیمو فودرانی دارند، مانند هوا - پس از ساعتهای پیاده روی پاشنه پا، تورم یک نتیجه طبیعی است.

مزایا

رگ های سلولیت و واریس عواقب رکود مایع در بافت ها، تغذیه نامناسب سلول ها و رسوب سموم در چربی زیر جلدی است. مکان هایی که در حال حاضر از سلولیت و واریس رنج می برند، تخلیه زباله شما است. اگر با چشمان خودتان می توانید آنچه را که در زیر پوست شما اتفاق می افتد را ببینم - به طور ناگهانی می توانید خوردن چربی، شیرین، دودی، نمک و غیره را متوقف کنید. در این مکان همه محصولات زراعی غیرقانونی ذخیره می شود.

درمان واریسی ها و سلولیت باید با تخلیه لنفاوی شروع شود. این - تمیز کردن بدن، عادی سازی لنف و جریان خون، و همچنین بازسازی تغذیه بافت.

اگر شما فرصتی برای خرید یک دستگاه برای تخلیه لنفاوی یا حضور در مراکز ماساژ نداشته باشید، مسائل را به دستان خود بچسبانید و یاد بگیرید چگونه از تخلیه لنفاوی در خانه استفاده کنید. این فقط از سلولیت و واریس جلوگیری نخواهد کرد، بلکه به مقابله با اضافه وزن کمک می کند، شکل بدن را بهبود می بخشد.

تکنیک

خود ماساژ زهکشی لنفاوی با افزایش شدت حرکات می شود. ماساژ با دست به ویژه توسط دندان های کف دست، با استفاده از روغن های ضروری، عسل، ضد سلولیت و یا کرم های تخلیه لنفاوی مخصوص بدن انجام می شود.

ابتدا، 2 صندلی از همان ارتفاع را آماده کنید: در اول خودتان بنشینید، و در دوم قرار دادن یک پا. این برای تسهیل حرکت لنف ضروری است.

همه حرکات از پایین به بالا هدایت می شوند - ما خونریزی وریدی را به قلب می رسانیم.

سکته مغزی نور را از ناحیه مچ پا به زانو در هر دو طرف شروع کنید. به تدریج فشار را افزایش دهید، مالش دهید.

علاوه بر این، ماساژ پا لنفاوی دست را می توان به ناحیه مچ پا هدایت کرد، اگر بعد از یک روز طولانی، ادم وجود داشته باشد، مفید خواهد بود.

هنگامی که با ناحیه زانو به پایان رسیدید، حرکت کنید. حرکات اضافی باید از زانو در امتداد عضلات داخل قوز زده شود. شما همچنین می توانید یک ماساژ پا را انجام دهید، آن شامل تکان دادن شدید است.

زهکشی لنفاوی در خانه باید در مراحل کوتاه سه بار در روز انجام شود.

زهکشی لنفاوی عسل

به طور جداگانه، ما باید اشاره کنیم که چگونه یک ماساژ لنفاوی عسل از ماساژ پا را انجام دهیم. عسل دارای خاصیت منحصر به فرد برای جذب سموم است و همچنین از طریق منافذ هر "مجروح" از سلول های لنفوسایت خورده می شود.

برای درمان عسل لازم است که عسل را در حمام آب به آرامی گرم کنید - تا دما بدن ما عسل را در یک محل بدن قرار دادیم، آن را با یک نخل مطب می کنیم و تلاش می کنیم. هر چه دیگر این کار را انجام دهید، دستان شما قوی تر می شود. بنابراین، عسل را در داخل فشار می دهید، بدن خود را جذب می کند.

زهکشی لنفاوی عسل همچنین می تواند از تنفس و تپش باشد. و تکنیک بسیار ساده است - آنها عسل را استفاده می کنند - پنبه - کف دست خود را فشرده - کف دست خود را بریزید.

با کمک روش های زهکشی لنفاوی، می توانید از سستی بدن، وزن بیش از حد و تورم ثابت خلاص شوید. به مدت طولانی اثبات شده است که کلیه ها و سیستم قلب و عروق مسئول تورم وجود ندارد، یعنی اختلالات با تخلیه لنفاوی.