امروزه رژیم در ابتدا به عنوان یک روش کاهش سریع وزن شناخته شده است. با این حال، این به هیچ وجه تنها هدف اکثر رژیم های درست تشکیل شده و متعادل نیست. اغلب برای افراد مبتلا به بیماری های مختلف رژیم خاصی نیاز است.
به این رده و رژیم غذایی شماره 9 اشاره دارد. منو آن توسط بهترین پزشکان مخصوصا برای افرادی که مبتلا به دیابت بودند، تنظیم و تنظیم شده است.
رژیم غذایی جدول شماره نه
در طول سالها، این رژیم غذایی نتایج خوبی را نشان می دهد. این توصیه برای افرادی که مبتلا به دیابت می باشند، دارای تب خفیف و متوسط هستند.
منو رژیم غذایی شماره 9 برای بیماران دیابتی با در نظر گرفتن نیازهای ارگانیسم در تمام مواد مغذی و ویتامین مورد نیاز ساخته شد. با این حال، تمام اجزای انتخاب شده به طوری که مقدار کربوهیدرات در مواد غذایی کم است. چربی ها به طور قابل توجهی محدود است، به خصوص از منبع طبیعی. این باعث افزایش مقدار پروتئین بدن می شود.
با تشکر از منو متعادل رژیم غذایی شماره 9، دو هدف اصلی برای دیابت به دست می آید: کاهش وزن و نرمال سازی سطح قند.
ویژگی های منو
با استفاده از این رژیم، مصرف نمک محدود است، که تورم را کاهش می دهد و فشار خون را نرمال می کند. رد غذاهای چرب و سرخ شده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند،
محصولات اصلی برای تهیه وعده های غذایی شامل رژیم غذایی با رژیم غذایی شماره 9 سبزیجات هستند. بسیاری از گزینه های پخت و پز وجود دارد: بخار پز شده، پخته شده، پخته شده. غذاهای سرخ شده و نوشیدنی فقط به صورت گاه به گاه نشان داده می شود، برای انواع منوها.
این رژیم غذایی نسبتا پیچیده است: غذاهای ملایم و نعناع که عمدتا از سبزیجات تشکیل شده اند بسیار اشتها آور نیستند. علاوه بر این، چنین رژیم غذایی طولانی مدت است. بنابراین، توجه ویژه به نوع غذاهای سالم، طعم و مزه آنها، به ویژه مهم است، زیرا غذا نه تنها غذا است، بلکه راهی برای لذت بردن از آن است. و علاوه بر این، رژیم هنوز هم شامل تعداد کمی از شیرینی بر اساس جایگزین های شکر است.