فشار عادی انسان - چگونه می توان به درستی اندازه گیری کرد و با انحرافات چه کار کرد؟

فشار معمولی انسان یک پارامتر است که جزء مهمی از خود تنظیمی محیط داخلی بدن است. فشار خون سطح خون مناسب را برای تمام اعضای بدن فراهم می کند و در صورت تغییر پارامترهای طبیعی، تهدید نه تنها به سلامت، بلکه به زندگی نیز می انجامد. بنابراین مهم است که اندازه آن را کنترل کنید.

فشار عادی در فرد به وسیله سن

فشار خون نشان دهنده قدرت است که جریان خون بر دیواره های رگ های خونی اثر می گذارد. اهمیت آن مربوط به فرکانس و قدرت ضربان قلب و همچنین مقدار خون است که قلب می تواند از طریق خود در یک واحد زمان عبور کند. برای هر فرد، فشار طبیعی یک ارزش فردی است که وابسته به وراثت، وضعیت سیستم قلبی عروقی، شیوه زندگی و سایر عوامل است. علاوه بر این، پارامترهای این پارامتر در طول روز می تواند متفاوت باشد، که تحت تاثیر وعده های غذا، ورزش، استرس و غیره قرار می گیرد.

پزشکان پارامترهای مطلوب فشار خون را تعیین می کنند، در ثبت نام که اکثر افراد با عملکرد عالی بدن و رفاه تشخیص داده می شوند. فشار عادی در یک بزرگسال بستگی به سن دارد، زیرا در طول زمان، فشار خون به تدریج افزایش می یابد. در این راستا، جدول مقادیر میانگین فشار برحسب سن ایجاد شده است. استانداردهای پذیرفته شده اجازه می دهد تا سلامت بیماران را ارزیابی نمایند تا احتمال انحراف خاصی را در نظر بگیرند.

هر کس باید بداند که فشار عادی فرد باید داشته باشد و چه نوع فشار را می توان در یک مورد مطلوب در نظر گرفت.

لازم به ذکر است که فشار باید به درستی اندازه گیری شود، با شرایط زیر:

مطلوب است که در همان زمان روز هم نظارت شود.
نیم ساعت قبل از اندازه گیری، نمی توانید نوشیدنی های کافئین مصرف کنید، بخورید یا دود کنید.
قبل از اندازه گیری، باید 5 دقیقه به استراحت کامل بپردازید.
اندازه گیری در موقعیت نشسته ساخته شده است، قرار دادن دست بر روی میز در سطح قلب، در حالی که شما نمی توانید صحبت و حرکت می کند.

فشار طبیعی سالم (سالها) - جدول:

سن شخص، سال	مقدار فشار، mm Hg. هنر
16-20	110 / 70-120 / 80
20-40	120 / 70-130 / 80
40-60	تا 140/90
بیش از 60 سال	تا 150/90

فشار سیستولیک - هنجار

هنگام اندازه گیری فشار خون، دو مقدار ثبت می شود، تقسیم بر یک کسری. شماره اول - فشار سیستولیک، دوم - دیاستولیک. فشار خون سیستولیک را که قلب و عروق نیز نامیده می شود، در نظر بگیرید. مقدار آن نشان دهنده حداکثر فشار خون است که در لحظۀ سيستول رخ مي دهد - انقباض عضله قلب. اگر این شاخص در حد معمول است (برای افراد میانسال - حدود 120 میلی متر جیوه)، این بدان معناست که قلب با نیروی و فرکانس طبیعی و مقاومت در برابر دیواره های عروقی کافی است.

فشار دیاستولیک عادی است

فشار دیاستولیک حداقل فشار جریان خون در شریان ها است، با آرامش کامل عضله قلب، یعنی در زمان دیاستول ثابت می شود. نام دیگر این شاخص پایین تر است، عروقی. برای افراد سالم سالم، فشار دیاستولیک طبیعی نزدیک به 80 میلی متر جیوه است. هنر این شاخص نشان دهنده مقاومت عروقی است.

فشار بالا و پایین، تفاوت این است که هنجار است

نه تنها مقادیر فشار بالا و پایین مهم است، بلکه تفاوت بین این دو عدد است. پزشکان این مقدار را یک شاخص پالس می نامند، و معمولا نباید از 30-50 میلی متر جیوه تجاوز کند. هنر در صورت افزایش ضربان قلب، احتمال ابتلا به آسیب شناسی قلب و عروق در فرد بالا است. از جمله این موارد گاهی اوقات نشان می دهد که حمله قلبی یا سکته قلبی قریب الوقوع است. علاوه بر این، هنگامی که فشار خون اندازه گیری می شود، بالا و پایین، اختلاف زیادی بین اعداد می تواند آسیب به ارگان های گوارشی، به سل را نشان می دهد.

همچنین با کاهش فاصله بین مقادیر فشار بالا و پایین، آسیب های خطرناک سیستم قلبی عروقی ثابت می شود، که منجر به هیپوکسی، فلج تنفسی، تغییرات آتروفیک در مغز، دستگیری قلب و غیره می شود. گاهی اوقات در بیماران مبتلا به دیستونی vegetovascular است. یکی دیگر از دلایل این انحراف از قانون ممکن است خونریزی داخلی باشد.

فشار افزایش یافته است

فشار عادی انسان، عملکرد مناسب تمام اندام ها و سیستم ها را تأمین می کند و به مقدار مناسب اکسیژن و مواد مغذی آنها را تامین می کند. اگر فشار سیستولیک یا دیاستولیک بالا باشد یا هر دو افزایش یابد، خطاهای اندازه گیری احتمالی باید حذف شوند. بدین معنی است که لازم است بررسی شود که آیا تمام قوانین استفاده از تنومتر مشاهده شده است. علاوه بر این ضروری است که عوامل را تحت تأثیر قرار دهد که طی آن پس از از بین بردن اقدامات خود، افزایش طبیعی فشار کوتاه مدت افزایش می یابد:

شوک های احساسی قوی؛
فعالیت بدنی؛
Overeating (به ویژه پس از مصرف شور، چربی، شیرین غذا)؛
نوشیدن الکل؛
کار بیش از حد؛
شرایط آب و هوایی

افزایش فشار - علل

فشار خون بالا (فشار خون بالا) درازمدت می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

آترواسکلروز ؛
نقص از عروق تن؛
افزایش ویسکوزیته خون؛
بیماری های کلیه (تومور، التهاب، آسیب شناسی بافت همبند کلیه)؛
استئوكندروئید گردنی؛
شکست های هورمونی (هیپرتیروئید و هیپوتیروئیدیسم، سندرم کان، گلومرول اسکلروز دیابتی، فئوکروموسیتوم)؛
مصرف داروهای خاص (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، داروهای سرفه، ضد بارداری)؛
آسیب مغزی؛
عادت های بد (نوشیدن مکرر، سیگار کشیدن)
استرس مزمن، افسردگی؛
اضافه وزن

فشار بالا - علائم

سه درجه فشار خون بالا بر اساس شاخص های تونومتر وجود دارد:

I درجه - بالاتر از 140/90 mm Hg. ص
درجه دوم - بالاتر از 160/100 mmHg. ص
III درجه - بالاتر از 180/110 mm Hg. هنر

با توجه به درجه، علائم پرفشاری خون می تواند متفاوت باشد، و شدت آنها یکسان نیست. مواردی وجود دارد که بیماران علائم هشدار دهنده ای را متوجه نمی شوند، در فشارهای بالا عادت می کنند. در این مورد، ما می توانیم تعدادی از تظاهرات ها را در زمینه افزایش فشار در اکثر موارد مشاهده کنیم:

سر و صدا در گوش ؛
"خزنده" قبل از چشم؛
سردرد (اغلب از طبیعت تکان دهنده)؛
سرگیجه؛
تمایل به استفراغ؛
قرمزی صورت؛
تورم؛
خونریزی بینی
درد در قفسه سینه؛
دلتنگی قلب

فشار خون بالا - چه کاری باید انجام دهید؟

اگر فشار افزایش یابد، باید اقدامات لازم برای تثبیت آن برای پیشگیری از بحران پرفشاری خون انجام شود (زمانی که عدد تونومتر بیش از مقدار 200/110 میلی متر Hg باشد). اگر فشار خون بالا پیش از این ثبت شده باشد و پزشک دارو ضد فشار خون را تجویز کند، فقط باید آن را مصرف کنید. در موارد دیگر، یکی از توصیه های زیر می تواند مورد استفاده قرار گیرد: چگونگی کاهش فشار خانوار:

حمام پا را به مدت ده دقیقه متناوب کنید، به طور متناوب پاهای خود را روی مچ پا قرار دهید سپس در آب گرم (برای 2 دقیقه)، سپس در آب سرد (برای 30 ثانیه).
برای ایجاد یک کمپرس پا، برای چه چیزی سرکه نیمی از سیب را با آب رقیق کنید، و در این محلول یک حوله را مرطوب کنید تا پاهای خود را برای 10-15 دقیقه بسته کنید.
برای 7 تا 10 دقیقه به قسمت پشت گردن یا عضلات گوساله اعمال کنید.

فشار کاهش یافته است

اگر شاخص تنومتر پایین تر از فشار طبیعی یک فرد سالم است، اما وضعیت کلی نقض نشده است، این می تواند یک ویژگی فردی باشد. اگر چنین افرادی به صورت مصنوعی تحت فشار (از نظر پزشکی یا از طریق تکنیک های مردمی) مطرح شوند، احساس رفاه و آسایش خود را احساس می کنند. اغلب فشارهای فیزیولوژیکی پایین در ورزشکاران حرفه ای دیده می شود که در معرض بارهای شدید هستند. علاوه بر این، فشار در شرایط رطوبت بالا و رطوبت هوا می تواند به طور موقت کاهش یابد.

علل کم فشار

علت افت فشار خون در بیشتر موارد موارد زیر است:

آسیب های غدد درون ریز (هیپوفیز یا عملکرد بیش از حد غده تیروئید، نارسایی غده فوق کلیه)؛
خونریزی ناشی از آسیب، سوختگی، خونریزی داخلی؛
کم آبی بدن
سوء تغذیه؛
سپسیس؛
داروهای خاص (داروهای ضد افسردگی، دیورتیک ها، داروهای ضد آسم)؛
آسیب های قلبی (مشکلات با دریچه های قلب، برادی کاردی)؛
واکنش شدید آلرژیک

فشار خون پایین - علائم

وقتی نشانه ای از تنومتر پایین تر از فشار طبیعی یک فرد است، اغلب نشانه هایی از فشار خون پایین است:

ضعف شدید، خستگی؛
درد در سر (اغلب در منطقه معابد)؛
سرگیجه ؛
تیره شدن در چشم؛
درد در ناحیه سینه؛
حواس پرتی؛
احساس کمبود هوا
تراکم اندامها

فشار کم - چه کاری باید انجام دهید؟

برای کاهش فشار بر فشار خون طبیعی در انسان، می توانید از داروهای توصیه شده توسط پزشک خود استفاده کنید. علاوه بر این، روش های محبوب زیر برای افزایش فشار خون می تواند کمک کننده باشد:

یک قطعه شکلات تیره، یک قاشق غذاخوری عسل یا نوشیدنی چای گرم، قهوه بخورید.
طب فشاری را انجام دهید، بر روی زمینه های زیر تاثیر می گذارید: ناحیه بین بینی و لب بالا، گوش ها، انگشت شست بازوی چپ.
یک دوش کنتراست را بردارید ، روش را با آب سرد ببندید و بدن را با حوله تکان دهید.