فیبر برای عملکرد مناسب بدن ما حیاتی است، اما اغلب ما آن را از مواد غذایی در مقادیر کافی دریافت می کنیم. به منظور حل این مشکل، و با آن مشکل رژیم های گرسنه، ارزش استفاده از فیبر سیبری است.
این مکمل تغذیه کمک می کند تا وزن خود را با تورم، وارد شدن به معده، ایجاد احساس سفتی، که به مدت چندین ساعت ادامه یابد، کمک می کند، بنابراین شما با آرامش از طریق غذاهای چرب بدون احساس گرسنگی عبور می کنید و علاوه بر این، شکار را از دست داده اید میان وعده هر ساعت.
ترکیب فیبر سیبری
ترکیب فیبر سیبری طبیعی بودن آن را دوست دارد. این حاوی رنگ یا افزودنی های شیمیایی نیست، همیشه حاوی زرده و گندم، پودر ارزن، مکمل توت و میوه، گاهی اوقات آجیل است . چنین ترکیباتی اثربخشی قابل توجهی را تأمین می کند و بدن زن را با ویتامین های ضروری و ریزمغذی های غنی می سازد. اگر بدانید که فیبر سیبری به کاهش وزن کمک می کند، می توانیم با اعتماد به نفس بگوییم که بله. این به خاطر این واقعیت است که اجزای تشکیل دهنده آن باعث کاهش قند خون، بهبود حرکت روده و تمیز کردن بدن سموم می شود. همه این فقط منجر به کاهش وزن می شود، همراه با این واقعیت که استفاده از فیبر، شما به ندرت میان وعده و احساس گرسنگی می کنید.
استفاده از فیبر سیبری محدود به تنها نیاز به کاهش وزن نیست، باید آن را برای زنان به منظور نرمال سازی عملکرد سیستم دستگاه گوارش، حفظ میکرو فلور روده ای طبیعی، بهبود رنگ پوست و ساختار مو، حفظ قدرت و بهبود وضعیت کلی ارگانیسم در شرایط تراکم ثابت و استرس استفاده شود. فیبر سیبری، مثل هر محصول، دارای منع مصرف برای استفاده است. اول، آن را نباید توسط افراد مبتلا به بیماری های معده و پانکراس استفاده شود: زخم باز، کولسیستیت و پانکراتیت. علاوه بر این، فیبر باعث تشکیل گاز می شود، پس از آن می تواند احساسات ناخوشایند در شکم و نفخ ظاهر شود، بنابراین این نکات را قبل از استفاده از آن در نظر بگیرید.
ثانيا، هنگامي که فيبر را مصرف ميکنيد، بايد دقت را دنبال کنيد، زيرا جذب غير قابل تحمل آن به شدت معده را گسترش ميدهد و باعث گرسنگي ميشود.
چگونه فیبر مصرف کنیم؟
بیایید دریابیم که چگونه به درستی از فیبر سیبری استفاده کنیم. اول از همه، قبل از استفاده در آب، چای یا مایع دیگر، به عنوان مثال در سوپ یا ماست، باید آن را رقیق کنید. پس از خوردن فیبر، باید با مقدار زیادی مایع شسته شود: آب، انجماد گیاهی یا کمپوت. هنجار مصرف روزانه به طور متوسط 3-4 تن است. قاشق، دقت دقیق را می توان در دستورالعمل برای محصول خاص یافت می شود.
اگر قبلا تصمیم به رفتن به یک رژیم غذایی با استفاده از فیبر داشته باشید، پس ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد که فیبر سیبری بهتر است. در اینجا همه چیز بسیار ساده است، این محصول توسط تولید کنندگان مختلف ارائه شده است و برای انتخاب مناسب برای شما مناسب است، ارزش مطالعه کامپوننت محصول و بررسی آن را دقیقا بررسی کنید. هیچ نوع فیبر وجود دارد که بهتر از دیگران باشد، در اینجا همه چیز صرفا فردی است. پس از اینکه شما در مورد آسیب و مزایای فیبر سیبری آموختید، تنها به تعیین اینکه آیا شما نیاز به از دست دادن وزن و یا بهبود عملکرد بدن خود را با آن باقی مانده است.