قفر برای کاهش وزن

کافر برای لاغری کلاسیک ژانر است. بسیاری از ما این نوشیدنی های اسید لاکتیک را امتحان می کنیم که آخرین امید ما برای پیدا کردن هماهنگی دلخواه است و این اثر در اسرع وقت جایگزین با کلیه می شود. نتیجه چیست؟ از دست دادن وزن بیش از حد؟ نه، چیزی است که زودتر ظاهر خواهد شد و این یک انحراف به چنین محصول مفید برای زندگی است.

بعدا سعی خواهیم کرد که خط بین کاهش وزن مفید با کمک کفیر و تعصب عادی، به هر چیزی که منجر به آن نمی شود، بیاندیشیم.

خواص

بر خلاف قرص های روزانه اختراع شده، کپسول ها، نوشیدنی های لاغری، و همچنین رژیم های مد، روزهای تخلیه و لاغری در توصیه های "افراد نازک" در هالیوود، خواص کبد برای کاهش وزن در ده سال اول ما شناخته شده نیست. علاوه بر این، متخصصان مدرسه قدیمی معتقدند که آن را به عنوان اصلی ترین ارقام در راه رسیدن به دستیابی به پارامترهای ایده آل است. بنابراین، به دستور چه کسی و چرا نوشیدن کافر:

• کرفی - کالری بسیار کم کالری بسته به محتوای چربی - 30-60 کیلوکالری در هر 100 گرم است که به این معنی است که کسانی که شام ​​"kefir" را انتخاب می کنند به زمان مناسب می رسند؛
• کبیر بیفیدو و لاکتوباکتری است که میکرو فلور روده را نرمال می کند و مانع از تولید مثل باکتری های مضر، پروسه های غرق شدن و تخمیر می شود؛
• کبد یک درمان ایده آل برای نفخ و نفخ است که باید برای کسانی که به گیاهخواری تغییر کرده اند یا از سبزیجات و میوه ها کمرنگ شوند؛
• کبد ترویج و ایجاد یک محیط مناسب برای جذب کلسیم، ویتامین D و آهن، و بدون کلسیم و تعادل معدنی طبیعی، وزن آسان نیست آسان است؛
• کافر حرکتی روده ای را بهبود می بخشد و مانع از بین می رود.

در بالا ذکر شده، صحبت می کند و تنها یک چیز را اثبات می کند - از طرفی به سوی کفیر نمی آید، همه چیز برای از دست دادن کافر برای کاهش وزن است. اما همیشه جریانات زیر آب وجود دارد ...

کم چرب - و سپس رژیم غذایی؟

ما سعی می کنیم شرایط مطلوبی برای کاهش وزن ایجاد کنیم و تعجب آور نیست که در رژیم غذایی، دست ما برای ماست بدون چربی، برای لاغری، چربی کم، بهتر خواهد شد.

اما اکتشافات دانشمندان همیشه منجر به خجالت و نگرانی در مورد مرگ و میرها می شود. طبق آخرین اطلاعات، چربی های موجود در محصولات لبنی سبب اضافه وزن نمی شوند، توسعه بیماری های آترواسکلروز و دیابت نوع 2 را ترویج نمی کنند، اما بسیار مفید هستند. در حال حاضر در نظر گرفته شده است که آنها به سرعت حذف (چربی اشباع شیر) و بهبود روند از دست دادن وزن.

به چه چیزی می توانیم بگوییم؟ تعجب همیشه راه درست نیست، به خصوص وقتی که به سلامتی می آید. چربی های لبنی به جذب ویتامین های مفید و عناصر کمیاب موجود در محصولات لبنی کمک می کنند. به این معناست که همه چیز مفید می تواند از طریق روده های غیر هضم عبور کند، فقط به این دلیل که 0٪ را به 2.5٪ و 3.2٪ معمول ترجیح می دهید. آیا تا به حال به شما رخ داده است که ترکیبی از چربی و مواد مفید در kefir نه تنها اتفاق افتاده است که در یک بطری نزدیک؟

نحوه نوشیدن کافر؟

البته، شما می توانید یک رژیم غذایی برای کاهش وزن در ماست انتخاب کنید، یعنی چند روز، 1.5 لیتر کافر و سبزیجات، میوه ها، مرغ کم چرب و گوشت گاو را ترکیب کنید. این اثر انتظارات شما را حفظ نخواهد کرد، اما افسوس، همانطور که همه میگذرد، بعد از همه، با بازگشت رژیم معمولی، به عقب برگشت و کیلوگرم، هیچ تلاشی نخواهد کرد.

پیشنهاد می کنیم که به تدریج تغییر و بهبود یابد. با این واقعیت شروع کنید که روزانه بخورید 2 فنجان کبد - یک صبح و یک شب.

شیشه های صبح را می توان به یک کوکتل غلیظ کوفیری بهبود داد. برای انجام این کار، 200 میلی لیتر از کبد، ½ موز، 200 گرم انواع توت ها، همه چیز را در مخلوط کن و در نتیجه صبحانه مخلوط کنید.

کافئین شب هنگام کاهش وزن کاهش وزن را افزایش می دهد - پروتئین کلسیم و پروتئین پروتئین باعث بازسازی بافت می شود.

با تغییر رژیم غذایی خود را برای چنین مقدار کمی، به زودی شما تغییرات اصلی، هر دو در آینه و داخل، در وضعیت سلامت خود را متوجه خواهید شد.