مغز، مانند هر بدن دیگر، نیاز به آرایش خاص، تمیز به موقع و استراحت دوره ای دارد. فقدان "لوکس" فوق الذکر منجر به بدتر شدن کار ارگان، در این مورد، مغز یا دقیق تر می شود:
- وحشت حافظه، توجه، تمرکز ؛
- خواب آلودگی
- سردرد
- سر و صدا در گوش؛
- خستگی
- اختلالات جریان خون مغزی
- انسداد عروق خونی و آترواسکلروز.
ساده ترین، که، شاید، ارزش شروع کردن - این یک غذای ویژه برای مغز است. خوشمزه و مفید - که می تواند ساده تر باشد.
برای حافظه، تمرکز، توجه
ما اغلب برای حافظه، نوشتن همه چیز را بر اساس سن، که ما حتی مضطرب به فکر می کنم در مورد آنچه که در این وضعیت می تواند انجام شود. به نظر می رسد که محصولات بسیاری وجود دارد که مغذی را به مغز ارائه می دهند و بنابراین بیداری آن را تأمین می کند.
محصولات مورد علاقه مغز:
- گردو - نه فقط به این خاطر که شبیه شکل مغز است، بلکه چون حاوی لسیتین و دوز روزانه ویتامین C است.
- کاکائو - حاوی آنتی اکسیدان ها فلاونول ها است که از تغذیه مناسب عروق مغزی اطمینان حاصل می کند و از این طریق مانع از بیماری آلزایمر و اسکلروز می شود.
- ماهی دریایی - منبع اسیدهای چرب ید و غیر اشباع است که باعث بهبود خون رسانی به مغز و افزایش سرعت واکنش می شود.
- زغال اخته فقط مواد مغذی ویتامین بندی خوشمزه نیست بلکه یک درمان قوی برای تغییرات مرتبط با سن است.
- دانه کدو تنبل - اگر در بازتاب های دردناک برای خوردن تعداد کمی از دانه کدو تنبل، تصمیم لزوما آمده است، و همه به لطف روی موجود در آنها.
محصولات Vasodilator در مغز غذا
شایع ترین و به طور ناگهانی بیماری به طور کامل برگشت ناپذیر مغز آترواسکلروز است. این بیماری به علت تخریب عروق کوچک اتفاق می افتد، که به دلیل آن کل جریان خون شریانی رنج می برد. به منظور جلوگیری یا به حداقل رساندن پیامدهای فاجعه ای که ایجاد شده است،
- تغذیه عروق مغزی شراب قرمز را فراهم می کند و سفید - عروق کلسترول را تمیز می کند (رژیم روزانه 150-200 میلی لیتر، شما می توانید قرمز و سفید ترش)؛
- ترکیبی از بلغور جو دوسر و توت فرنگی به عنوان بخشی از تغذیه برای بهبودی مغز، بازگرداندن کشش و التهاب از عروق را کاهش می دهد.
- از کیت شفا دهنده های عامیانه - تزریق، جوشانده و چای از سیر، زالزالک ، گل قلمه، ریشه والرین، دانه های روغنی، برگ های فندق.