چه غذاهایی باعث کولیک می شوند؟
یکی از دلایل این پدیده ناخوشایند در شیرخواران، حضور در رژیم مادران پرستاری غذاهای خاصی است که باعث ایجاد کولیک در کودکان می شود که عبارتند از:
- شیر؛
- سبزیجات تازه و میوه ها؛
- لوبیا؛
- نان سیاه؛
- انگور؛
- کلم؛
- سبزیجات ترش
- نان رول؛
- شیرینی
این واقعیت که ارگانیسم کودک به این نوع غذاها واکنش نشان می دهد، با نارسایی سیستم گوارش توضیح داده می شود. منو تا زمانی که بدن قوی تر شود (معمولا 3 ماه طول می کشد) باید محدود شود.
ویژگی های رژیم غذایی مادر برای کولیک در کودک
البته، پس از خواندن فهرستی از محصولات که باعث ایجاد کولیک در نوزادان می شود، در نگاه اول ممکن است به نظر برسد که محدودیت ها بسیار شدید هستند و مادر باید رژیم غذایی را بسوزاند. در واقع، این چنین نیست. زنانی که شیرده هستند نیاز به یک منو کامل و متنوع دارند، زیرا او باید نه تنها خودش، بلکه کودک را با مواد مفید نیز تامین کند. چند نکته ساده برای این وجود دارد:
- ضروری است که شیر را حذف کنید، اما محصولات شیر شیر باید در میز ناهار خوری باشد؛
- سبزیجات و میوه ها باید طبخ دستور العمل های مختلف پخته، پخته شده و بخار داده شوند؛
- نان سیاه، نان، شیرینی باید با نان، بیسکویت بیسکویت جایگزین شود.
همچنین زنان باید به یاد داشته باشند که بسیاری از محصولات جدید را نمی توان در همان زمان به رژیم غذایی معرفی کرد. بنابراین واکنش را در خرده خرده ردیابی خواهد کرد.
اگر منو مادر پرستار تنظیم شده است، و کودک هنوز با درد شکم ناراحت است، بهتر است برای مشاوره و توصیه های پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.