بسیاری از مردم شنیده اند که دانه های کدو تنبل مفید هستند، اما نمی دانند دقیقا چه قدرتشان است. از این مقاله شما یاد خواهید گرفت که چه ویتامین ها و مواد معدنی در دانه کدو تنبل و نحوه استفاده از خواص آنها در درمان بیماری های مختلف وجود دارد.
چه چیزی در دانه کدو مفید است؟
سوال این است که آیا دانه های کدو تنبل مفید هستند، بلافاصله پس از شناخته شدن ترکیبات آنها ناپدید می شوند. بعد از همه، حاوی تقریبا یک لیست کامل از ویتامین A، B1، B2، B5، B6، B9، RR، C، E و K. همه آنها در مقادیر کافی برای مفید بودن ارائه شده است. این ویژگی به تنهایی اجازه می دهد تا ما را در مورد تقویت کلی و اثر ایمنی مضر دانه دانه کدو صحبت کنید.
علاوه بر این، دانه های زیادی در دانه وجود دارد که از جمله مهمترین آنها پتاسیم، آهن، منگنز، کلسیم، روی، فسفر، فلوئور، سدیم و سلنیوم است. دشوار است محصولی متعادل تر و مغذی پیدا کند که دارای خواص مفید چند منظوره باشد.
بسیاری از علاقه مندان به تخم کدو تنبل سرخ شده مفید هستند. این محصول برای اهداف دارویی توصیه نمی شود، زیرا مواد مفید در اثر حرارت از بین می روند.
چه چیز دیگری مفید است دانه کدو تنبل؟
بذر کدو تنبل یک مزیت چند منظوره برای بدن است - همه چیز بستگی به نحوه استفاده از آنها دارد. بیایید اهداف رایج مصرف خود را در نظر بگیریم:
- دانه های کدو تنبل یک درمان عالی انتهلمینتیک است که شگفت آور برای آزاد کردن بدن از کلیه ها است. بر خلاف دیگر روش ها، کاملا طبیعی است و به سیستم های دیگر بدن آسیب نمی رسانند، در حالی که یکی از آنها را درمان می کند. این داروی ضد انحصاری ندارد و برای کودکان و بزرگسالان مناسب است. یک شرایط - دانه باید مرطوب باشد.
- در دانه کدو تنبل، پروتئین زیادی وجود دارد که به کمبود گیاهخواران و گیاهان کمک می کند.
- دانه کدو تنبل برای همه بیماری های مثانه و اندام های تناسلی توصیه می شود، و علاوه بر این، به طور کلی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، جلوگیری از رشد هر گونه بیماری.
- دانه کدو تنبل یک درمان مؤثر در برابر زگیل های دوران کودکی است.
- استفاده منظم از دانه های کدو تنبل باعث جلوگیری از رشد و تقویت آکنه می شود، پوست را شفا می دهد و آن را صاف و زیبا تر می کند.
- ناخن های شکننده و پوست پوسته پوسته پس از گذشت دو هفته از مصرف منظم دانه های کدو تنبل، خسته کننده می شوند.
- دانه کدو تنبل به عنوان وسیله ای عالی برای رشد مو و آلوپسی شناخته شده است.
- عمل مواد فعال در دانه کدو تنبل باعث افزایش گردش خون می شود که باعث بهبود کار مغز می شود.
- مصرف منظم دانه های کدو تنبل، خون را پاک می کند و سلامت کل ارگانیسم را بهبود می بخشد.
- دانه های کدو تنبل برای مردان به عنوان یک درمان برای بیماری های غده پروستات ضروری است.
با توجه به این مزایای چند گانه، شما می توانید با خیال راحت دانه های کدو را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. مهم است که به یاد داشته باشید که هر نوع آجیل و دانه در کالری بسیار زیاد است، بنابراین کسانی که می خواهند وزن کم کنند، باید با احتیاط رفتار کنند.
مزایای دانه کدو تنبل برای کاهش وزن
با توجه به ترکیب متعادل، دانه کدو تنبل با رژیم غذایی - محصول کاملا قابل قبول است. اما فقط استفاده از آن باید عاقلانه باشد.
بعضی از منابع یک رژیم غذایی را برای چند روز پیشنهاد می کنند که در آن یک بشقاب از فرنی های جو دوسر برای صبحانه، برای ناهار - آفتابگردان و برای شام استفاده می شود - دانه کدو تنبل . با این حال، پس از چنین رژیم غذایی باید مستقیما به دندانپزشک، و حتی به متخصص گوارش بروید.
بهترین انتخاب دانه برای میان وعده است: سریع، بی ضرر، راحت و مقرون به صرفه است. به عنوان مثال، به عنوان یک صبحانه دوم یا یک میان وعده، می توانید یک عدد بذر کدو را بخورید و یک لیوان آب معدنی را بنوشید. تغذیه و مفید!