سفر در شب همیشه خطر است. نه تنها دید بد ناشی از وضعیت، بلکه میل طبیعی برای خواب یک فرد است. در حال چرخیدن به خواب نباشید، شما باید حداکثر تلاش کنید، زیرا اگر این اتفاق بیفتد، عواقب آن بسیار ناراحت کننده خواهد بود. ما راه های قابل اطمینان را در اختیار نخواهیم گذاشت که در پشت چرخ قرار بگیرند، که می تواند هم به صورت جداگانه و هم به صورت جداگانه استفاده شود.
چطوری پشت سر چرخید؟
- موسیقی را روشن کنید - نه خیلی بلند، اما به طوری که شما می توانید کلمات را تجزیه کنید. گزینه دو - موسیقی باید یا مورد علاقه شما باشد و باعث ایجاد تمایل به آواز خواندن و یا مخالفت با آن که دوست نداشته باشید. اعتقاد بر این است که گزینه دوم حتی برای زنده ماندن نیز موثرتر است.
- دانه ها یا آجیل کاج را کلیک کنید. این نه تنها باعث می شود که شما عمل کنید، بلکه تمام دستگاه گوارش را نیز بیدار می کند، که همچنین تشویق می کند.
- اگر می خواهید در حین رانندگی بخوابید، در بسیاری از مواقع موثرترین مکان برای پیدا کردن یک مکان مناسب، مانند یک پارکینگ کنار جاده ای، حداقل 30 تا 60 دقیقه است. بعد از آن شما احساس خوبی خواهید داشت و می توانید سفر را ادامه دهید.
- در صورت امکان قهوه و سپس - کوکا کولا . این کمک خواهد کرد که برای مدت زمان طولانی احساس آرامش و سپس این روش باید تکرار شود.
- به طور مرتب دست خود را از پنجره بیرون بیاورید - شناخته شده است که سرماخوردگی سرد است، اما گرما و گرفتگی، برعکس، باعث خستگی و میل شدید به خواب می شوند. به هر حال، در مورد تهویه هوا فراموش نکنید - ماشین باید سرد باشد.
- از یک روش تنفس ویژه استفاده کنید. به طور معمول در معرض استراحت قرار دهید، اما به شدت با یک ضربه تند. این را 10 بار تکرار کنید و باید احساس خوبی داشته باشید.
- اگر فرصتی برای صحبت با کسی وجود دارد - صحبت کنید! هر راننده کامیون می داند که این قابل اطمینان ترین راه برای خوابیدن در پشت چرخ نیست.
یک موضوع جالب برای شما به ارمغان بیاورید، داستان های دیگران را بگویید، روزهای قدیمی را به یاد داشته باشید. چیزهای جالب تر که شما بحث می کنید، ساده تر از آن است که شما از خواب بیدار شوید و از جاده ها مراقبت کنید. - جویدن قویترین آدامس نعناع را پیدا کنید. اول، نعناع خود را تجدید می کند، و در مرحله دوم، بدن در نظر دارد که در حال حاضر لازم است شروع روند هضم غذا، که به طور فعال به کار پیوستن.
سوال در مورد چگونگی خوابیدن در چرخ، بهتر است برای حل مسائل پیچیده. اما مهم ترین چیز، به یاد داشته باشید - قبل از جاده شب، در صورت امکان، شما نیاز به خواب، برای نگه داشتن توجه پشت چرخ آسان تر بود.