حتی یک قهوه ای زیبا رویای بسیاری از زنان است، زیرا باعث می شود نقص پوست کمتر قابل توجه باشد و این شکل باریک تر می شود، بنابراین شما می توانید جذاب تر و مطلوب تر احساس کنید. در طول تعطیلات تابستانی، برنزه شدن بیشتر در دسترس است، به ویژه اگر شما فرصتی برای استراحت در خارج از شهر در نزدیکی حوضچه داشته باشید.
متاسفانه نه همه و نه همواره وقت کافی برای دریافت یک قهوه برنز گمراه کننده بدون آسیب رساندن به پوست دارند. با این حال، یک راه سریع برای غروب آفتاب در خورشید وجود دارد، و برای این است که استفاده از کرم فعال گران قیمت نیست، اما فقط برای مشاهده تعدادی از توصیه های ساده و اعمال معیارهای در دسترس است. چگونه می توانیم خیلی سریع و زیبایی در خورشید بدون کرم بخوریم، با استفاده از داروهای قومی، ما بیشتر در نظر خواهیم گرفت.
چگونه به خورشید صحیح و سریع بخوابیم؟
همانطور که شناخته شده، برنزه کردن طلایی پوست با فعال سازی تولید ملانین رنگدانه تحت تاثیر نور خورشید به دست می آید. زمان لازم برای تولید ملانین طول می کشد، بنابراین ممکن است یک روز در معرض آفتاب سوختگی قرار گیرد و اگر این رنگدانه به اندازه کافی توسعه نیافته باشد، خطر آفتاب سوختگی افزایش می یابد. تولید ملانین را با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای آمینه، آنزیم ها و ویتامین های دخیل در فرایندهای سنتز آن، تحریک کنید. چنین محصولاتی عبارتند از:
- هویج
- زردآلو؛
- هلو
- گوجه فرنگی؛
- موز
- هندوانه؛
- کبد؛
- آجیل
- ماهی کم چرب و غذاهای دریایی؛
- چای سبز و غیره
بنابراین، برای کمک به پوست به زودی، باید رژیم غذایی خود را قبل از اضافه کردن محصولات فوق در مقدار بیشتر تنظیم کنید. در عین حال، لازم است از محصولاتی که بر عکس سطح ملانین را کاهش می دهند، اجتناب شود:
- شکلات؛
- قهوه قوی
- مرکبات؛
- محصولات دودی؛
- ترشی کردن
- مشروبات الکلی.
یک لحظه مهم برای به دست آوردن یک قهوه زیبا و سریع، تهیه پوست است. یعنی باید کاملا از آلاینده ها و سلول های کراتینیزه شده که با نفوذ اشعه ماوراء بنفش مواجه می شوند، کاملا تمیز باشد. برای انجام این کار، 2-3 روز قبل از آفتاب گرفتن، توصیه می شود که لایه برداری کنید، که می توانید از دستور العمل های اسکراب خانگی بر اساس قهوه، قند، نمک، هسته زردآلو و غیره استفاده کنید. پس از استفاده از اسکراب، پوست باید با کرم مرطوب شود.
به منظور نابود کردن تمام نیت ها برای گرفتن یک قهوه ای زیبا به صفر، لازم است کنترل طول اقامت در خورشید باز در روز اول استراحت باشد. برای شروع، به اندازه کافی تنها 10 تا 20 دقیقه از خواب بیدار شوید، و در روزهای بعد، به تدریج زمان صرف شده در ساحل را افزایش دهید. لازم به ذکر است که اگر شما در حال حرکت هستید، بهترین راه برای خیساندن، "ریزش" است، بنابراین برای کسانی که می خواهند به سرعت و به طور مساوی والیبال ساحلی را تمیز کنند بسیار مفید خواهد بود. همچنین با توجه به این قوانین مهم است:
- از لوازم آرایشی در ساحل استفاده نکنید
- از 11 تا 16 ساعت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
- برای مصرف مقدار زیادی مایع در ساحل (بهتر از آب خالص هنوز).
هر بار پس از ماندن در ساحل توصیه می شود که یک حمام خنک و یک مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کنید.
و در نهایت، ما چندین راه حل عامیانه را که به شما کمک می کند تا به سرعت در جستجوی شادابی لوکس باشید، ذکر کنید:
- قهوه قوی خنک - آنها باید پوست را دو بار در روز با یک سواب پنبه بزرگ بشویید.
- روغن زیتون با ید (به 100 میلی لیتر روغن اضافه 5 قطره ید) - قبل از رفتن به ساحل، این مخلوط را با پوست بمالید.
- آب هویج ، همراه با مقدار کمی از روغن زیتون - این محصول باید به طور مساوی به پوست قبل از خواب به منظور افزایش شدت آفتاب سوختگی استفاده شود.