در زندگی هر یک از ما، لحظاتی وجود دارد که به نظر می رسد همه چیز لغزش و سقوط از دست است. هر کاری که انجام می دهیم نمی توانیم موفق شویم. مشکلات در کار، در خانواده. عقب نشینی دوستان، ما در خودمان بیرون می آیند، احساس خلع سلاح و خلع سلاح در روح ما ظاهر می شود. بیایید سعی کنیم چکار کنیم که در قلب بدی انجام دهیم.
چگونه برای ساختن زندگی - مشاوره
برای شروع، سعی کنید آنچه را که دوست دارید بیشتر بدانید، که می تواند روحیه شما را افزایش دهد. برای بعضی ها، زمانی که در قلب بسیار بد است، بهترین راه ارتباط با خانواده و دوستان است.
منتظر نمانید کسی که برای اولین بار به شما تماس می دهد یا برای اولین بار به شما نامه می نویسد، شماره یک عزیز را شماره گیری کنید و او را به جلسه دعوت کنید. ساکن شدن، بحث در موضوعاتی که به شما مربوط می شود، اما سعی نکنید کار و زندگی خانه را لمس کنید تا دوباره خلق و خوی خود را از بین ببرید.
اگر دوست دارید تنهایی، پس توصیه میکنیم به یک کافی شاپ دنج بروید و خودتان را با یک فنجان شکلات داغ بخورید. برای طرفداران فعالیت های فضای باز، پیاده روی دوچرخه، اسکیت و یا غلتک مناسب است. به طور کلی بهترین راه حل برای پیدا کردن پاسخ به این سوال - چگونه زندگی می کنند، اگر بسیار بد در قلب، ورزش را تمرین می کنند.
نیمه عالی انسانیت باید به سالن های SPA توجه داشته باشد. اگر شما نمی دانید چه باید بکنید، اگر احساس بدی دارید، باید یک سالن زیبایی را ببینید. همه ما می دانیم که چگونه تغییر تصویر، ماساژ، پیچاندن، مانیکور، دیدن آرایشگاه، ایجاد خلق و خوی و تشویق هر دو روح و بدن! یک زمان دلخواه خود را به شما بدهید این فرصت را برای بدن خود را آرام کنید، و این همه با بهبود وضع روح شما پاسخ خواهد داد.
بازدید از ورزشگاه، استخر یا زمین تنیس، کمک خواهد کرد که روحیه فیزیکی را بالا ببرید و آشنایان مفید جدیدی را بسازید. حرکت، توسعه، از آن لذت ببرید! زمان برای افکار غم انگیز را ترک نکن!
چه چیزی را بخوانید، وقتی بدی روی روح است؟
ما یک لیست از کتابهای ضد افسردگی تهیه کرده ایم که می تواند یک درمان عالی برای خلق و خوی بد باشد:
- نویسنده: جین آستن "غرور و تعصب" است که متخصص عالی در روابط بین مردم است. این رمان واقعا زیبا است، جین 15 سال را صرف نوشتن کرد.
- ریچارد ماتسون، نویسنده "رؤیای کجاست؟"
پس از خواندن این رمان، یاد خواهید گرفت که زندگی ما ابدی است و مرگ بسیار دور است، اما فقط یک خط فراتر از آن ماجراهای بی سابقه از طریق دنیای ناشناخته است. - "شکلات" - نویسنده هریس جون . این کتاب به داستان یک شهر فرانسوی استانی می پردازد که شخصیت اصلی وی با دخترش حرکت می کند و جایی که فروشگاه شکلات را باز می کند. با کمک رفتارهای خوشمزه، وین به ساکنان طعم زندگی می دهد، شاید این دقیقا همان چیزی است که شما در حال حاضر نیاز دارید!
و در نهایت، من می خواهم به شما یادآوری کنم که زندگی نه تنها کار و مراقبت می کند، بلکه یک تعطیل روزمره است. هر روز منحصر به فرد است و هرگز اتفاق نخواهد افتاد. اینجا و اکنون زندگی کن خود و دیگران را دوست داشته باشید!