خستگی سریع، سرماخوردگی مکرر، بثورات پوستی، مشکلات دندان ها، ناخن ها، موها و غیره - تعدادی از عوامل، که هر کدام ممکن است ضعف ایمنی را نشان دهند. چگونه برای بازگرداندن سیستم ایمنی بدن، به دلایل مختلف کاهش می یابد، ما بیشتر صحبت خواهیم کرد.
آیا ممکن است ایمنی را بازگردانیم؟
پس از تأثیر شرایط نامساعد، زمانی که سیستم ایمنی باید با افزایش بار برای محافظت در برابر عوامل بیماریزا کار کند، آن را تضعیف می کند و مقاومت در برابر بیماری ها کاهش می یابد. در چنین مواردی، شما باید در مورد چگونگی بازگرداندن ایمنی خود فکر کنید. این امکان وجود دارد که این کار را انجام دهید، اما در عین حال لازم است که مشکل را با شیوه ای جامع رو به رو شوید، با در نظر گرفتن عوامل تاثیر منفی بر بدن، بررسی عادت های روزانه خود، با استفاده از روش های دارویی.
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از آنتی بیوتیک ها؟
با توجه به تحقیقات، هر آنتی بیوتیک مورد استفاده باعث کاهش ایمنی بدن می شود، زیرا همراه با باکتری های بیماریزا، میکروارگانیسم مفید روده، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، سرکوب می شود. اگر دوره مصرف داروها کوتاه بود، در اغلب موارد، علاوه بر توصیه هایی برای یک شیوه زندگی سالم و تغذیه، اقدامات ویژه ای نیز نباید انجام شود.
اگر مواد مخدر برای مدت طولانی در دوزهای زیاد مصرف شود، بازسازی ایمنی پس از آنتی بیوتیک ها ضروری است، که برای موارد زیر مناسب است:
- دریافت پروبیوتیکها - داروها، مواد غذایی و مواد غذایی حاوی مقادیر مفید میکروارگانیسم های روده (لاکتوباسیل، بیفیدوباکتریوم، Bularchi saccharomyces، انتروکوک و غیره)، که به ترمیم توازن جمعیت های میکروبی کمک می کند.
- مصرف پرایbiotics - آماده سازی و محصولات غذایی (فروکتوز-الیگوساکارید، آلکاو-الیگوساکارید، فیبر رژیمی)، که باعث رشد میکروب های دوستانه می شود.
- یک رژیم سالم حاوی پروتئین و غذاهای ویتامین است.
- استراحت کامل و خواب
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از جراحی؟
توجه ویژه باید به نقض ایمنی پس از مداخلات جراحی عمده ای که بدن را تخلیه می کند، پرداخت شود. علاوه بر این، برای بسیاری از بیماران، بیماری و عمل باعث ایجاد استرس، افسردگی می شود که وضعیت را بیشتر می کند و باعث کاهش عملکرد های محافظتی می شود. در چنین شرایطی، هر احساسی مثبت بسیار مهم و ضروری است. شما نمی توانید خود را قفل کنید، ارتباط برقرار کردن با عزیزان را محدود کنید.
با توجه به چگونگی بازگرداندن سیستم ایمنی بدن در دوره پس از عمل، لازم است تمرینات ژیمناستیک در مجموعه فعالیت های تفریحی را شامل شود. سیستم تمرین دوزهای منظم نه تنها در سطح بدن بلکه در روانشناسی نیز کمک می کند: روحیه بهبود می یابد، لذت بردن از حرکات باز می گردد و اشتها افزایش می یابد. علاوه بر این، شما باید رژیم غذایی را انجام دهید، زمان بیشتری را در هوای تازه صرف کنید.
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از شیمی درمانی؟
افرادی که تشخیص وحشتناکی از سرطان را تجربه کرده اند و افرادی که به معرفی مواد مخدر شیمیایی در بدن برای سرکوب تومورهای بدخیم مبتلا هستند، تعدادی از عوارض جانبی را ایجاد می کنند. به عنوان یک نتیجه از درمان، فرد قبل از عوامل بیرونی محیط، عملا محافظت می شود. بازسازی ایمنی پس از شیمی درمانی باید تحت نظارت پزشکان با تجربه انجام شود، ترجیحا در یک مرکز بهداشتی - درمانگاهی.
در این حالت، خلق و خوی احساسی نیز یکی از مهمترین نقش ها را بازی می کند، بنابراین بیماران در دوره های بسیار دشوار نیاز به دوره های روان درمانی دارند. بدون دارو، معمولا برای بهبود داروهای تجویزی ایمنی مبتنی بر DNA با وزن مولکولی پایین (Dienay، Midivirin، Chondromarin و غیره)، القا کننده های اینترفرون (Neovir، Cycloferon و غیره).
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از بیماری؟
به منظور بازگشت به یک فعالیت حیاتی کامل پس از بیماری منتقل شده، لازم است بدانیم که چگونه ایمنی را به سرعت بازگردانیم. علاوه بر مصرف داروهای خاصی که باعث تحریک دفاع از ايمني، ويتامين ها، داروهای گیاهی می شود، مهم است كه به زندگی سالم زندگی كنيد. برای انجام این کار باید:
- امتناع از مصرف سیگار و الکل
- زمان بیشتری برای استراحت فعال و ورزش در هوا.
- خوردن غذای سالم
- خوب است که به خواب کافی برسید.
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از آنفولانزا؟
آنفولانزای خوکی ، حتی بدون عارضه، یک بیماری جدی است که تمام بدن را نگران می کند. اکثر بیماران ممکن است نشانه هایی از قبیل بی حالی، اشتهای کم، خستگی برای مدت زمان طولانی را تجربه کنند. بنابراین، پس از آنفلوانزا، شما باید قطعا در مورد چگونگی بازگرداندن ایمنی فکر کنید. به علاوه توصیه های کلی برای بازگرداندن ایمنی، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که در این مورد از یک سونا یا یک سونا بازدید کنند که به حذف سموم کمک می کند، راه های هوایی را بهبود می بخشد، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد.
چگونه برای بازگرداندن ایمنی پس از گلو درد گلو؟
پس از درمان گلودرد غدد لنفاوی، صدمه به فکر نکنید که چگونه ایمنی از غشای مخاطی گلو را بازسازی می کند، به همین دلیل در نتیجه ضعف ایمنی محلی دوباره عفونت را از بین نمی برد. در این رابطه توصیه می شود:
- از سیگار کشیدن، الکل و خوردن نوشیدن، نوشیدنی هایی که غشاهای مخاطی را تحریک می کنند را رها کنید.
- از مقدار کافی آب پاک استفاده کنید.
- یک شستشوی روزانه با یک راه حل از نمک دریا.
- آیا ژیمناستیک تنفسی
- برای گذراندن دوره اسپلیوتراپی (استنشاق هوا اشباع شده با بخار نمک).
چگونه برای احیای ایمنی با داروهای قومی؟
بازسازی ایمنی توسط داروهای قومی شامل استفاده از داروهای مختلف گیاهی است که اثرات ایمنی و ترمیم کننده دارند: اکیناسه پورپورایا، رودیولا رزا، الکتراکوکوس، گلرنگ لوزیا، سیر، سگ گل رز، ویبرونوم، لیمو، دانه های جوانه زده، میوه های خشک شده و غیره. بسیاری از دستور العمل ها عبارتند از استفاده از محصولات زنبورداری - عسل، پروپولیس، pergi و غیره. بیایید چندین دستورالعمل موجود را بیابیم، چگونگی بازگرداندن ایمنی:
دستور العمل شماره 1
مواد تشکیل دهنده:
- گیاه اکیناسه - 1 قاشق چایخوری. قاشق
- آب - 1 لیوان.
تهیه و استفاده
مواد اولیه خام، آب گرم، قرار داده شده در حمام آب و تحت پوشش گرم برای یک چهارم یک ساعت. سپس آب داغ، تخلیه، آب را به حجم اصلی وارد کنید. خوردن نیم فنجان شیشه سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا، قبلا تکان دادن. دوره - 2-3 هفته.
دستور غذا شماره 2
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه های Eleutherococcus - 50 گرم؛
- ودکا - 0،5 لیتر.
تهیه و استفاده
مواد خام را در یک ظرف شیشه ای قرار دهید، ودکا را بپوشانید و روی آن بپوشانید. برای دو هفته در یک محل تاریک قرار دهید (گاهی او را تکان دهید). تنتور تزئین شده به مدت 20 دقیقه و نیم قبل از غذا در صبح و ناهار، 20 تا 30 قطره را مصرف کنید. دوره پذیرش 25 روز است.
دستور غذا # 3
مواد تشکیل دهنده:
- کشمش - 1 لیوان؛
- زردآلو خشک - 200 گرم؛
- لیمو - 1 قطعه؛
- گردو، پوست کنده - 1 لیوان؛
- عسل - 200-300 گرم.
تهیه و استفاده
زردآلو و زردآلو خشک و خشک میشوند. تمام اجزای آن در یک چرخ گوشت، از جمله لیمو با پوست، و با عسل مخلوط می شوند. مخلوط حاصل در یک شیشه شیشه قرار داده شده و در یک یخچال نگهداری می شود. خوردن چند بار در روز بر روی قاشق غذا خوری قبل از غذا خوردن.
ویتامین ها برای ترمیم ایمنی
متوقف کردن در مورد چگونگی بازگرداندن ایمنی بدن، ارزش آن را در مجموعه اقدامات و مصرف ویتامین ها - مهم ترین مواد، بدون که عملکرد طبیعی اندام ها و سیستم های غیر ممکن است. برای انجام این کار، می توانید به عنوان مجتمع مولتی ویتامین، از جمله مجموعه ای از عناصر ارزشمند ردیابی انتخاب کنید و رژیم غذایی را تنظیم کنید، که محصولی با محتویات بالا از این مواد را وارد می کند:
- ویتامین A (کلم بروکلی، پنیر، کره)؛
- ویتامین C (توت، سگ رز، مرکبات)؛
- ویتامین E (گندم سیاه، گوشت گاو، لوبیا)؛
- سلنیوم (تخم مرغ، غذاهای دریایی)؛
- روی (بادام زمینی، شکلات، کبد گوساله)؛
- مولیبدن (هویج، سیر، خوراکی).
آماده سازی برای بازسازی ایمنی
دارو برای بازسازی ایمنی نمی تواند به خود اختصاص داده شود، به وسیله تبلیغات و مشاوره از طرف دوستان هدایت می شود. توصیه می شود که از نظر پزشکی، ایمنی را بازگردانید، پس از تشخیص پزشک می تواند پزشک باشد. آماده سازی برای تقویت ایمنی بدن به چندین گروه اصلی تقسیم می شود:
- گیاهان دارویی ( تنتور اکیناسه ، تنتور جین سنگ، ایمونال)؛
- آماده سازی مواد منشاء میکروبی (Bronchomunal، Pyrogenal، Prodigozane، Imudon)؛
- ایمونستمولاتورهای مبتنی بر تیماس و مغز استخوان گاو (تیمالین، تاتیوین، میلوپید)؛
- آماده سازی اینترفرون (وایفرون، گریپفرن، آنفرن)؛
- یعنی بر اساس اسید نوکلئیک (Derinat، هسته سدیم).